के भिटामिन तपाइँ नर्सि nursing आमाहरु को लागी कपाल झर्ने बाट पिउन सक्नुहुन्छ
सामग्रीहरू:
मानव शरीर मा, धेरै जैव रासायनिक प्रतिक्रियाहरु लगातार, हरेक सेकेन्ड, जीवन भर हुन्छ। र हाम्रो कपाल को वृद्धि पनि कुनै अपवाद छैन - यो पनि एक जैव रासायनिक प्रक्रिया हो। बारी मा, यी प्रक्रियाहरु को कुनै पनी सामान्य रूप मा कम आणविक वजन यौगिकहरु को उपस्थिति बिना अगाडी बढ्न सक्छ, जो भिटामिन भन्दा बढी हामी सबै जान्दछौं। आवश्यक कम्पोनेन्टहरुको कमीले कुनै पनी सिस्टम को काम मा खराबी पैदा गर्न सक्छ। कपाल हानि को लागी भिटामिन ठीक ती तत्वहरु छन् जो किरणहरुको सामान्य बृद्धि लाई बहाल गर्न र एक स्वस्थ उपस्थिति मा फिर्ता गर्न सक्षम छन्।
कपाल किन झर्छ?
तीव्र कपाल हानि हुन सक्छ कुनै पनि उमेर दुबै लिंग मा। तथ्य यो हो कि कपाल स्वास्थ्य को हाम्रो सामान्य राज्य को प्रतिबिम्ब हो, र कुनै पनी, शरीर को काम मा एक नगण्य असफलता हाम्रो कपाल को स्थिति लाई असर गर्न सक्छ। स्वास्थ्य समस्या अक्सर भिटामिन को कमी को कारण बन्छ - केहि भिटामिन को कमी।
सबैभन्दा सामान्य कपाल झर्ने कारणहरु हुन्:
- प्रतिरक्षा प्रणालीको खराबी;
- केहि प्रकारका औषधिहरु लिने;
- यौवन, गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान, रजोनिवृत्ति को समयमा महिलाहरु मा हार्मोनल विकारहरु;
- खोपड़ी को संक्रामक रोगहरु;
- stress;
- वातावरण को आक्रामक प्रभाव;
- थर्मल प्रभाव।
कपाल मा यी कारकहरु को कुनै पनी प्रभाव कपाल झर्ने को लागी केहि भिटामिन ले कम गर्न सकिन्छ।
तपाइँ देख्न सक्नुहुन्छ, महिलाहरु लाई धेरै धेरै जीवन स्थितिहरु कपाल को लागी सम्भावित खतरनाक छ, स्तनपान जस्तै एक महत्वपूर्ण अवधि सहित।
स्तनपान कपाल को लागी एक विशेष परीक्षण हो
स्तनपान गर्दा महिलाहरु मा कपाल झर्नु एक धेरै सामान्य समस्या हो। तथ्य यो हो कि यस अवधि को दौरान, धेरै नकारात्मक कारकहरु एक पटक मा नर्सि nursing आमा को कपाल लाई प्रभावित गर्दछ:
स्तनपान को समयमा शरीर मा बढेको तनाव
तथ्य यो हो कि आमा गर्भावस्था को सम्पूर्ण अवधि बच्चा संग सबै पोषक तत्वहरु संग साझा गर्नु थियो। प्रसव पछि, स्तनपान को समयमा, शरीर मा भार कम छैन। आखिर, बच्चा एक निश्चित सन्तुलित आहार को आवश्यकता छ।
यदि एक महिला स्तनपान को समयमा पुरा तरिकाले खाना छैन, तब प्रकृति, बच्चा को स्वास्थ्य को ख्याल राख्दै, आमा को शरीर बाट सबै भण्डार बाहिर निकाल्न थाल्छ। एकै समयमा, महिलाहरु अक्सर दाँत, कपाल, जोर्नी बाट ग्रस्त छन्।
हार्मोनल समायोजन
गर्भावस्था को समयमा, एक महिला को संख्या मा वृद्धि भएको छ महिला हर्मोन एस्ट्रोजन। प्रसव पछि, हार्मोनल सन्तुलन बिस्तारै बहाल हुन्छ, पुरुष हर्मोन फेरि सक्रिय हुन्छन्, जसले कपाल झर्ने उत्तेजित गर्दछ।
तनाव र चिन्ता
एक बच्चा को रूप मा, एक महिला आफ्नो जीवन को एक नयाँ अवधि, सानो मान्छे को बारे मा चिन्ताहरु संग शुरू हुन्छ। र, दुर्भाग्यवश, रमाईलो पलहरु को अतिरिक्त, बच्चा को बारे मा चिन्ता र उनको स्वास्थ्य र भलाई को बारे मा चिन्ता संग सम्बन्धित तनाव आमा को जीवन मा रमाईलो।
दैनिक दिनचर्या को उल्लंघन
जवान आमाहरु लाई अक्सर पर्याप्त सुत्न को लागी, काम गर्न को लागी बच्चा सुतिरहेको बेला, जसको लागी दिन को समयमा पर्याप्त समय थिएन। यो पनि रात को खाना को लागी उठ्न को लागी र बच्चा को रात को चिन्ता को मामला मा आवश्यक छ।
आफ्नो हेरचाह गर्न को लागी पर्याप्त समय छैन
आमाहरु को दैनिक दिनचर्या यति धेरै बच्चाहरु को बारे मा चिन्ताले भरिएको छ कि कहिलेकाहिँ उनीहरु लाई मात्र पर्याप्त समय छैन उनीहरुको कपाल सहित आफ्नो रूप मा ध्यान दिन को लागी।
एनेस्थेसिया र औषधि
दुर्भाग्यवश, सबै आमाहरु उत्कृष्ट स्वास्थ्य को घमण्ड गर्न सक्दैनन्। तसर्थ, प्रसव को समयमा, त्यहाँ एनेस्थेसिया र औषधि को उपयोग कपाल झर्ने उत्तेजित को लगातार मामलाहरु छन्।
के मलाई स्तनपान गराउने बेला भिटामिन पिउन आवश्यक छ?
यो धेरै गाह्रो छ नर्सिंग आमाहरु को लागी नियमित खाना बाट भिटामिन को एक पूरा सेट संग आफ्नो शरीर प्रदान गर्न। तथ्य यो हो कि केहि उत्पादनहरु सजिलै संग नर्सि nursing आमाहरु द्वारा खान सकिदैन, ताकि बच्चा को स्वास्थ्य लाई हानी नगर्न। यसको अतिरिक्त, भिटामिन को एक ठूलो मात्रा खाना को गर्मी उपचार को समयमा हराएको छ।
उदाहरण को लागी, जब मासु र माछा पकाउने वा पकाउने, रेटिनोल को ३५% सम्म हराउँछ, र जब सब्जीहरु पकाईन्छ, एस्कोरबिक एसिड को %०% सम्म नष्ट हुन्छ। भिटामिन बी को तातो द्वारा नष्ट गरीन्छ। र उनीहरु स्नायु प्रणाली र कपाल को बृद्धि को उचित कामकाज को लागी एक धेरै महत्वपूर्ण तत्व हो। र जब देखि उनीहरु छन् पानी मा घुलनशील पदार्थ, तब शरीर मा आफ्नो संचय घट्दैन, र उनीहरु दैनिक replenished हुनुपर्छ।
तेसैले, यो नर्सि nursing आमाहरु को लागी लिन को लागी सिफारिश गरीन्छ विशेष भिटामिन परिसरहरु, खाना को अवधि मा महिला शरीर को आवश्यकताहरु लाई ध्यानमा राखी विकसित। यी औषधिहरु मात्र बच्चा को लागी पर्याप्त पोषण प्रदान गर्दैनन्, तर यो पनि प्रभावी ढंगले आमाहरु मा कपाल झर्ने विरुद्ध लड्न मद्दत गर्दछ।
नर्सि nursing आमाहरु को लागी तयारी बी भिटामिन, साथै भिटामिन ए, सी, डी र ई को रूप मा हुनु पर्छ। यी औषधिहरु छुट्टाछुट्टै पिउन को लागी सिफारिश गरीएको छैन। यो राम्रो छ यदि उनीहरु एक तयारी मा छन्, एक सन्तुलित अनुपात मा र खनिजहरु को रूप मा अतिरिक्त घटक संग दृढ।
विशेष जटिल तयारी
यदि कुनै पुरुष वा महिला कपाल झर्ने बिरुद्ध भिटामिन परिसरहरु को एक काफी विस्तृत श्रृंखला को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तब गर्भावस्था र स्तनपान को समयमा, एक महिला आउनु पर्छ अत्यन्त जिम्मेवार औषधि को छनौट को लागी। र सबैभन्दा राम्रो विकल्प तपाइँको डाक्टर संग भिटामिन जटिल को छनौट मा सहमत हुन को लागी हुनेछ।
औषधि कम्पनीहरु विशेष भिटामिन परिसरहरु कि आमाहरु स्तनपान को समयमा लिन सक्छन् विकसित गरेका छन्। डाक्टरहरु को अनुसार, यी युवा आमाहरु को स्वास्थ्य र सौन्दर्य को संरक्षण को लागी सबै भन्दा राम्रो साधन हो।
Vitrum जन्मपूर्व
Prenatal र PrenatalForte: अमेरिकी निगम UNIPHARM दुई संस्करण मा नर्सिंग आमाहरु को लागी एक विशेष रूप बाट डिजाइन जटिल उत्पादन गर्दछ। यी औषधिहरु आपसमा फरक छन् विभिन्न खनिज सामग्री... सामान्य परिसर मा त्यहाँ ती मध्ये ३ छन्: क्याल्सियम, फलाम र जस्ता, र जटिल "प्लस" मा विभिन्न खनिजहरु को १० नामहरु छन्। दुबै तयारी मा भिटामिन को मात्रा एउटै छ - १३ वस्तुहरु।
यो औषधि को सिफारिश खुराक (प्रति दिन एक कैप्सूल) काफी copes, महिलाहरु को अनुसार, यसको मुख्य कार्य संग।
जे होस्, तपाइँ यी भिटामिन लिन शुरू गर्नु अघि, तपाइँ पक्का गर्नु पर्छ कि नर्सि nursing आमा को रगत मा फलाम वा क्याल्सियम को उच्च स्तर छैन।
AlfaVit "आमा को स्वास्थ्य"
भिटामिन कम्प्लेक्स अल्फाभिट को निर्माता विशेष गरी "आमा को स्वास्थ्य" भनिन्छ नर्सि nursing आमाहरु को लागी एक औषधि विकसित गरेको छ।
यी tablets० को प्याकमा बेचेको ट्याब्लेट हुन्। प्याकेज को प्रत्येक तीन रंग को 60 ट्याब्लेटहरु छन्। प्रत्येक र colors्ग भिटामिन र खनिज को एक विशेष सेट हो कि एक अर्का संग सबै भन्दा मेलमिलाप अन्तरक्रिया गर्दछ। उनीहरुलाई लिनुपर्छ в फरक समय अन्तराल... यो यस सेवन संगै छ कि लाभदायक पदार्थहरु लाई शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित गरिन्छ, र कपाल झर्ने को बिरुद्ध अधिक प्रभावी छन्।
यो 20-10 दिन को एक अनिवार्य ब्रेक संग, 15 दिन को पाठ्यक्रम मा AlfaVit लिन को लागी सिफारिश गरीएको छ।
Elevit Pronatal
स्विस विशेषज्ञहरु "Elevit Pronatal" को विकास, घरेलु डाक्टरहरु को समीक्षा अनुसार, स्तनपान को समयमा महिलाहरु को लागी एक बिल्कुल प्रभावी र सुरक्षित जटिल भिटामिन तयारी हो। Elevit Pronatal क्लिनिकल परीक्षण पारित गरीएको छ र रूस मा प्रयोग को लागी अनुमोदित छ।
दबाइ भिटामिन सी को एक अधिकतम एकाग्रता छ, र यो को अतिरिक्त, त्यहाँ भिटामिन को 11 थप नाम र 7 विभिन्न microelements छन्।
यो ElevitPronatal लिन सिफारिस गरिएको छ 1 कैप्सूल प्रति दिन 1 समय... निर्माताहरु को दाबी छ कि, यदि आवश्यक हो, तपाइँ यी भिटामिन लिन को लागी एक बच्चा को अवधारणा को योजना बनाउँदा, साथ साथै गर्भावस्था को समयमा र स्तनपान को समयमा शुरू गर्न सक्नुहुन्छ।
जे होस्, यो औषधि, कुनै अन्य औषधि जस्तै, सावधानी संग व्यवहार गर्नुपर्छ। उहाँ अपच, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु, hypervitaminosis को रूप मा साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
Femibion
औषधि "Femibion" अन्तर्राष्ट्रिय औषधि कम्पनी डा। रेड्डीज, जसले यो लिने महिलाहरु बाट राम्रो समीक्षा कमाएको छ।
यो भिटामिन जटिल को प्याकेजि cap्ग र ट्याब्लेटहरु छन्। ट्याब्लेट १० फरक भिटामिन, आयोडीन र मेटाफोलिन बाट बनेको छ। नरम कैप्सूल भिटामिन ई र polyunsaturated फैटी एसिड हुन्छन्। यो औषधि को एक विशिष्ट विशेषता ओमेगा -10 एसिड र docosahexaenoic एसिड, जो स्वाभाविक रूप मा खाद्य उत्पादनहरु को एक धेरै सीमित दायरा मा शामिल गरीएको छ को संरचना मा उपस्थिति छ।
निर्माताहरु दाबी गर्छन् कि यो औषधि पूरै खुवाउने अवधि मा लिन सकिन्छ।
पूरा गर्दछ
Complivit "आमा" भनिन्छ नर्सिंग आमाहरु को लागी भिटामिन को जटिल बच्चा को एक पूर्ण पोषण को लागी आमा को स्वास्थ्य को रखरखाव को लागी सबै आवश्यक घटक समावेश गर्दछ। यो कपाल झर्ने विरुद्ध भिटामिन को सम्पूर्ण सेट समावेश गर्दछ।
Complivit मूल्य को हिसाबले सबै भन्दा राम्रो औषधि मानिन्छ, किनकि यो नर्सि nursing आमाहरु द्वारा स्वागत को लागी अनुमति दिईएको अन्य परिसरहरु भन्दा धेरै सस्ता छ।
तपाइँ भिडियो बाट भिटामिन परिसरहरु र मानव शरीर को लागी तिनीहरुको महत्व को बारे मा अधिक जान्न सक्नुहुन्छ।
सुन्दर, बाक्लो कपाल को लागी एक महिला को लागी स्वाभाविक छ। तर बाह्य प्रभाव को खोज मा, एक यो बिर्सनु हुँदैन कि भिटामिन परिसरहरु औषधीय तयारी हो, तेसैले, उनीहरु लाई त्यस्तै गरी लिन सकिदैन, मात्र मामला मा। यो हाइपरविटामिनोसिस को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ - एक वा अर्को भिटामिन को एक overabundance, र बच्चा र नर्सिंग आमा दुबैलाई हानि। तेसैले, कुनै पनी केस मा, एक डाक्टर को परामर्श बिना तपाइँको आफ्नै कपाल झर्ने बिरुद्ध भिटामिन को सिफारिश नगर्नुहोस्।
जवाफ छाड्नुस्