फार्मेसी भागबाट 10 प्राकृतिक औषधि विकल्पहरू। II
हामी प्राकृतिक र घरेलु उपचार संग अन्य सामान्य रोग र रोगहरु को उपचार गर्न सक्छौं? प्राकृतिक औषधि विकल्पहरू बारे जान्नुहोस्।
- ब्याक्टेरिया संक्रमण को लागी
एन्टिबायोटिकहरू व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ र, हानिकारक मानिएको भए तापनि, विशेष गरी बालबालिकाहरूद्वारा, बढ्दो मात्रामा निर्धारित र खपत भइरहेका छन्। तपाईंले एन्टिबायोटिक लिनुहोस् र कुनै पनि समयमा संक्रमणबाट छुटकारा पाउनुहुनेछ। दुर्भाग्यवश, नतिजा बिना। र यो मोटोपना, स्वस्थ ब्याक्टेरियल जनसंख्याको विनाश, ग्यास्ट्राइटिस, हेपाटाइटिस र एन्टिबायोटिक्सको प्रतिरोध वृद्धिसँग सम्बन्धित छ।
प्राकृतिक विकल्प
एक अद्भुत प्राकृतिक एन्टिबायोटिक ताजा लसुन हो। गुणस्तरीय अपरिष्कृत नरिवल तेल, बेसार, नट, माथि उल्लिखित मनुका मह, ओरेगानो, र हरियो चिया पनि राम्रोसँग काम गर्दछ।
- मधुमेह, अधिक तौल र मोटो व्यक्तिहरूको लागि
टाइप 2 मधुमेह र अधिक तौल भएका व्यक्तिहरूले लिने मौखिक एन्टि-डायबेटिक औषधिहरूले कलेजो र मृगौला समस्याहरू निम्त्याउँछ, थाइरोइड हर्मोन र टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम हुन्छ, हृदयघातको नेतृत्व गर्दछ, आदि। सामान्य रूपमा, सम्भावित जटिलताहरूको सूची लगभग अनन्त छ।
प्राकृतिक विकल्प
र सधैं जस्तै, प्रकृति हाम्रो सहयोगमा आउँछ। हामीले यसलाई खुवाउन र निको पार्नु पर्छ। यस अवस्थामा, कालो चिया, नट, चिया सीड, दालचीनी, ब्रोकाउली, पालक, हरियो सिमी र हरियो पातदार तरकारी, र ओटमिल प्रयोग गर्नुहोस्। व्यवस्थित शारीरिक अभ्यासको बारेमा नबिर्सनुहोस्।
- एनिमियाको साथ
कपाल झर्नु, थकान, छाला पहेंलो हुनु एनिमिया, एनीमियाका सबैभन्दा सामान्य लक्षणहरू हुन्, जुन शरीरमा आइरनको कमीसँग सम्बन्धित छ तर अन्य रोगहरूसँग पनि सम्बन्धित छ। आहार पूरकहरू प्रायः शरीरमा फलामको कमीलाई पूरा गर्न प्रयोग गरिन्छ। जबकि त्यहाँ कुनै अनावश्यक साइड इफेक्टहरू छैनन्, प्रकृति धेरै राम्रो छ।
प्राकृतिक विकल्प
आइरन युक्त खानेकुराहरू समावेश छन्: खजूर, तिल, गुड़, चुकन्दर र स्याउको रस, अनार, र सबै हरियो पातदार तरकारीहरू जस्तै पालक, केल, र अजमोद। बिहानको खाजामा हरेक दिन ताजा चुकन्दर र स्याउको जुस बनाउनाले आइरनको कमी छिट्टै पूर्ति गर्छ, तपाईलाई ऊर्जा दिन्छ र छालाको गुणस्तर सुधार्छ। केही म्याराथन धावकहरूले प्रदर्शन सुधार गर्न नियमित रूपमा चुकन्दरको रस पिउछन्।
- डिप्रेसनबाट
डिप्रेसन नयाँ सभ्यताको रोग हो। डब्लुएचओका अनुसार यो सबैभन्दा सामान्य रोगमध्ये चौथो स्थानमा छ। यसको कारण जेसुकै भए तापनि, यो लेखको विषय नभएकोले, एन्टीडिप्रेसन्टहरूको प्रयोग अधिक र अधिक सामान्य हुँदै गइरहेको छ, र तिनीहरूको सम्भावित साइड इफेक्टहरू फेरि धेरै आश्वस्त छैनन्। यसमा निद्रा, चिन्ता, कमजोर एकाग्रता र स्मरणशक्ति, आन्दोलन, दौरा, कब्जियत, अपच, वाकवाकी, र थप समावेश छन्।
प्राकृतिक विकल्प
डिप्रेसनलाई स्वाभाविक रूपमा उपचार गर्दा, आहार र मनोवैज्ञानिक दुवै रूपमा यसलाई सम्बोधन गर्न महत्त्वपूर्ण छ। शाकाहारी आहारमा आधारित न्यानो र तातो परिकार, हल्का स्वस्थ सूप, स्याउ, नाशपाती, मह, जडीबुटीहरू जस्तै धनिया, जीरा, पुदिना, अनार, अदुवा र बेसारले शान्त प्रभाव पार्छ। मदिरा, चुरोट, मिठाई र मासुको प्रयोग कम वा पूर्णतया हटाउनु पर्छ। यो उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ, र सायद अझ महत्त्वपूर्ण छ, ध्यान, आराम संगीत सुन्ने, नृत्य, र नकारात्मक विचार र विश्वासहरूको विश्लेषण मार्फत आफ्नो भित्री जीवनको हेरचाह गर्न। यसले शौक खोज्न र जीवनलाई सही अर्थ दिन मद्दत गर्दछ, जसको लागि तपाईं बिहान ओछ्यानबाट बाहिर निस्कन चाहनुहुन्छ।
- तनाव, चिन्ता र न्यूरोसिसको लागि
तनाव र चिन्ता डिप्रेसनको छेउमा उभिएको छ सभ्यताको प्रगतिशील रोगहरू, तिनीहरूको स्तर कम गर्न लागूपदार्थको बढ्दो प्रयोगको साथ। र तिनीहरूको साथमा त्यहाँ साइड इफेक्टहरू छन्, जसमध्ये त्यहाँ एक सम्पूर्ण जटिल छ, जसमा चक्कर आना, वाकवाकी, कमजोर समन्वय, बिग्रिएको भाषण र मेमोरी समावेश छ।
प्राकृतिक विकल्प
अवसाद, चिन्ता र तनावको रूपमा, यो एक समग्र दृष्टिकोण लिन महत्त्वपूर्ण छ, शरीर, घाइते आत्मा र उपेक्षित दिमागलाई निको पार्नु। तातो र बोसोयुक्त (स्वस्थ बोसोयुक्त) खानेकुरा खानुहोस् र भावनाहरूलाई उत्तेजित गर्ने चिसो खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस्। सबैभन्दा राम्रो सुखदायक तरकारीहरू बीट, गाजर, शतावरी र मीठो आलु हुन्। लाभकारी जडीबुटीहरूमा दालचीनी, अलैंची, अदुवा, जीरा, लौंग र हिमालयन नुन समावेश छ। भ्यालेरियन पिउनुहोस् वा अश्वगान्हा भनिने अद्भुत आयुर्वेदिक जडीबुटीको फाइदा लिनुहोस्, जुन विशेष गरी न्यूरोसिस र चिन्ताको लागि सिफारिस गरिन्छ। थप रूपमा, नियमित रूपमा ध्यान गर्नुहोस्, नकारात्मक भावनाहरूलाई छोड्नुहोस्, विश्वासहरूलाई सीमित गर्न चुनौती दिनुहोस्, सास सफा गर्ने अभ्यास गर्नुहोस्, सुखदायक संगीत सुन्नुहोस्, र सुखदायक सुगन्धित तेलहरू प्रयोग गर्नुहोस्। जिन शिन जुत्सु विधि, जसको बारेमा तपाइँ पढ्न सक्नुहुन्छ
Bartlomie Raczkowski
जवाफ छाड्नुस्