शरद चन्द्र ? मण्डला बनाउनुहोस् र विशेष स्नान तयार गर्नुहोस्
के दिन छोटो हुँदै गइरहेको छ र तपाईंको मुड खराब हुँदैछ? आमा प्रकृतिको वरदानको लागि पुगेर शरद ऋतु ब्लुजहरू ड्राइभ गर्नुहोस्। सुन्दर चेस्टनट र पातहरू सङ्कलन गर्नुहोस्, तिनीहरूबाट सनकी रचनाहरू सिर्जना गर्नुहोस् र आफैलाई चिन्ताबाट मुक्त गर्नुहोस्! एक आराम पतन स्नान पनि मद्दत गर्नेछ!
पात र चेस्टनट मण्डलाको साथ शरद ऋतु ब्लूजलाई पछ्याउनुहोस्
मण्डलाले तपाईलाई शान्त पार्नेछ र तपाईलाई सकारात्मक तरिकामा सेट गर्नेछ। प्रयोगहरू: चेस्टनट, एकोर्न, रोवन मोती, रंगीन पातहरू, स्वर्गको स्याउ ... टेबुल वा भुइँमा बस्नुहोस्। हल्का धूप स्टिकहरू वा सुगन्धित मैनबत्तीहरू। तपाइँ यसलाई sklep.astromagia.pl मा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। संगीत खोल्नुहोस्, जसको आवाजले तपाईंलाई शान्त र आराम दिन्छ, तपाईंलाई राम्रो ऊर्जा प्रदान गर्दछ। फोन बन्द गर्नुहोस्, तर इन्टरकमबाट ह्याङ अप गर्नुहोस्। शान्त हुनुहोस्, आफ्नो सास शान्त गर्नुहोस्। र ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, आफ्नो शरद ऋतु रचनालाई सर्कलमा बनाउन सुरु गर्नुहोस्। केन्द्रबाट सुरु गर्नुहोस्, जुन मण्डलाको "हृदय" हुनेछ। र त्यसपछि तपाईले सङ्कलन गर्नुभएको कुराबाट यसमा थप तत्वहरू थप्नुहोस् ताकि तिनीहरू एक समानुभूतिपूर्ण बन्छन् र एक बन्छन्! सिर्जना गर्दा आफ्नो समय लिनुहोस्। सहज रचनात्मकतामा आफ्नो विचार केन्द्रित गर्नुहोस्। जसरी तपाईको अन्तर्ज्ञान र काल्पनिकताले तपाईलाई कथा बताउँछ, यस सरल तरीकाले तपाईले क्षणिक रूपमा दिमागलाई "स्पष्ट" गर्नुहुन्छ कि यसले के तौल गर्छ र तपाईको आत्माको लागि जुत्ताको ढुङ्गा हो। काम सम्बन्धी तनाव? बालबालिकालाई विद्यालयमा समस्या ? वृद्धहरूको हेरचाह गर्नुहुन्छ? आर्थिक कठिनाइ? वा सायद स्वास्थ्य? सबैलाई चिन्ता छ। मुख्य कुरा तिनीहरूको बारेमा लगातार सोच्न छैन। एक ब्रेक लिनुहोस्, किनकि तपाईले जति लामो समयसम्म कुनै कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहुन्छ, त्यति नै सजिलै तपाई स्थिरताको जालमा फस्नुहुन्छ (कहिलेकाहीँ अनिद्रा, माइग्रेन, प्रेसर स्पाइकहरू)। र तपाइँ एक बिन्दुमा आउनुहुन्छ जहाँ तपाइँ अब स्थितिबाट बाहिरको बाटो देख्नुहुन्न।मण्डला बनाउनु सबैभन्दा उत्तम ध्यान हो। यसले तपाईंलाई यहाँ र अहिले फोकस गर्न मद्दत गर्नेछ।, शाब्दिक रूपमा आफ्नो दृष्टि को क्षेत्र साँघुरो र समस्या मा एक नयाँ परिप्रेक्ष्य प्राप्त। यो मण्डलाले तपाईंलाई कार्यको लागि प्रोत्साहन र कठिन परिस्थितिबाट नयाँ, अझ प्रभावकारी तरिकाको लागि मौका दिनेछ। अवस्था? तपाईं हिड्न जानु पर्छ, छोटो भए पनि, तर शरद ऋतुको खोजीमा प्रकृतिको काखमा। यो मनको शान्तिको बाटोमा आधा युद्ध हो।
आत्माको लागि शरद स्नान
पिठ्युँमा झुकेको, दाँत च्यात्नु, बारम्बार टाउको दुख्नु, सास फेर्न गाह्रो हुनु र बारम्बार घबराहट हुनु धेरै काम गर्ने व्यक्तिका विशिष्ट लक्षण हुन्। म आफैलाई दोष र पीडाबाट कसरी मुक्त गर्न सक्छु? उसले भित्रबाटै खान्छ कि रिस ? आरामदायी नुहाउने तयारी गर्दै, तर नियमित होइन, तर मदर नेचरका सामग्रीहरूसँग जादुई सामग्रीहरू घुमाउँदै!आधा कप सुकेको रुई र आधा कप पुदिनाको पातहरू पिउनुहोस्। खाना पकाउने अन्त्यमा, रातो मिर्चको केही अनाज थप्नुहोस्, तपाईं मोर्टारमा पूर्व-क्रस गर्न सक्नुहुन्छ। तयार स्नानमा इन्फ्युजन हाल्नुहोस् र 20 मिनेटको लागि न्यानो पानीमा डुबाउनुहोस्। यसले प्रभावकारी रूपमा तपाईंको इन्द्रियहरूलाई शान्त पार्छ, तपाईंको स्नायुहरूलाई शान्त पार्छ र तपाईंलाई आराम दिन्छ, तपाईंलाई अन्यायको भावनाबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ। शरीर सुकिसकेपछि खुट्टादेखि टाउकोसम्म नरम ब्रसले मसाज गर्ने । यो आत्मा र शरीर सफा गर्ने यो अनुष्ठानमा ठूलो थप हुनेछ पाठ: Beata Sosińska,
जवाफ छाड्नुस्