के तपाईंसँग कम आत्म-सम्मान छ? तपाईंको घाँटी चक्र अवरुद्ध हुन सक्छ।
सामग्रीहरू:
घाँटी चक्र कोलरबोनहरू बीचको गुफामा अवस्थित छ र मेरुदण्डको साथमा सात ऊर्जा बिन्दुहरूमध्ये पाँचौं हो। यदि तपाइँ दबाब महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, कम आत्म-सम्मान छ, वा सायद तपाइँ प्राय: अन्य व्यक्तिहरूसँग बहस गर्नुहुन्छ, तपाइँसँग अवरुद्ध गला चक्र हुन सक्छ। यो अनलक गर्न सकिन्छ कति सजिलो जाँच गर्नुहोस्।
घाँटी चक्र, वा विशुद्ध, भोकल कर्ड, स्वरयंत्र, टन्सिल र थाइरोइड ग्रंथि को सुचारु कार्य को विनियमित गर्दछ।
अवरुद्ध चक्र के संकेत गर्न सक्छ?
● तपाईं दबाब महसुस गर्नुहुन्छ
● तपाईंसँग कम आत्म-सम्मान छ
● तपाईं आफ्नो भविष्यको लागि डराउनुहुन्छ
● तपाईं प्रायः दुखी हुनुहुन्छ
● तपाईं झगडा गर्नुहुन्छ र बहस गर्नुहुन्छ
● तपाईंमा धैर्यताको कमी छ
● तपाईं उदार हुनुहुन्न
● तपाईं के सोच्नुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्न। चक्रहरू के कुरा गर्दै छन्?
यदि घाँटी चक्र राम्रोसँग काम गरिरहेको छ भने:
● तपाईं सजिलै आफ्नो भावना र भावना व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ
● कुनै पनि कुराले तपाईंको आत्मविश्वासलाई हल्लाउन सक्दैन
● तपाईं अरूको विचार र विचारहरूको सम्मान गर्नुहुन्छ
● तपाईलाई थाहा छ तपाईलाई के चाहिन्छ र तपाईले यो माग्न सक्नुहुन्छ
यो चक्र कसरी खोल्ने?
राम्रो हावायुक्त क्षेत्रमा आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् - यो टर्की वा कुर्सीमा हुन सक्छ। भित्र र बाहिर केहि हल्का सास लिनुहोस्। आफ्नो दिमाग मौन, आफ्नो विचार स्वतन्त्र रूपमा प्रवाह गर्न दिनुहोस्। आफ्नो औंलाहरू सँगै राख्नुहोस् ताकि तपाईंको औंलाहरूले सुझावहरूलाई छुन्छ। 6 सास लिनुहोस्, नीलो प्रकाशको कल्पना गर्दै तपाईंले सास लिँदा भित्रबाट उज्यालो दिनुहुन्छ र श्वास छोड्दा तपाईंको घाँटीको केन्द्रमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।मुद्रा अपन वायुले क्रोधित हृदयलाई शान्त पार्छहाम मुद्राको साथमा आउने आवाज हो। एकचोटि तपाईंले सहज महसुस गरेपछि, तपाईं आवाज खोल्न सक्नुहुन्छ। श्वास लिनुहोस् र श्वास छोड्दा यसलाई स्वतन्त्र रूपमा गाउनुहोस्। यसको कम्पनले तपाईंको घाँटी र नाकको केन्द्र कसरी भर्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।स्टार्स स्पिक पत्रिकाबाट लिइएको पाठ।
.
जवाफ छाड्नुस्