वीर्य स्खलन कसरी ढिलाइ गर्ने? – स्खलन नियन्त्रण गर्ने तरिका, अभ्यास

सन्तोषजनक सम्भोग चाहनुहुन्छ भने वीर्य स्खलन कसरी ढिलो गर्ने? यौनसम्पर्क चाँडै समाप्त नहोस् र पार्टनरलाई आनन्द मिलोस् भनेर कसरी सुनिश्चित गर्ने? सबै कुराको बावजुद, धेरै पुरुषहरू, विशेष गरी यौन गतिविधि सुरु गर्नेहरूका लागि शीघ्र स्खलन समस्या हो। करिब ४० प्रतिशत समयपूर्व वीर्य स्खलनबाट पीडित छन्। पुरुषहरू। तर, यो थोरै लाजमर्दो र केही हदसम्म निराशाजनक पुरुष समस्या परास्त गर्न सकिन्छ।

1. शीघ्र स्खलन संग समस्या

अधिकांश पुरुषहरूको लागि ढिलो स्खलन यो "ओछ्यान व्यवसाय" मा एक महत्त्वपूर्ण प्रश्न हो किनभने यसले तपाइँलाई यौन सम्बन्ध लामो समयसम्म र तपाइँको पार्टनरलाई सन्तुष्ट गर्न अनुमति दिन्छ। पुरुष गर्व, पुरुषको रूपमा आत्म-छवि, र यौन सशक्तिकरण पनि समावेश छ।

यदि तपाइँ कुनै महिलासँग यौनसम्पर्क गर्दै हुनुहुन्छ र तपाइँलाई अचानक थाहा भयो कि तपाइँ प्रेम खेल जारी राख्न सक्नुहुन्न किनभने तपाइँ पहिले नै वीर्य स्खलन गर्नुहुन्छ, त्यहाँ अप्ठ्यारो, अप्ठ्यारो, अप्ठ्यारो हुन्छ। एक केटाको लागि यो भन्दा लाजमर्दो कुरा केहि छैन जसमा उसको पार्टनर भर्खरै सक्रिय भइरहेको छ, र उसले पहिले नै स्खलन गरिसकेको छ र थप यौन सम्बन्धबाट थ्रेडहरू छन्।

भर्खरै यौनसम्पर्क गर्न थालेका युवा पुरुषहरूका साथै स्खलनको मानसिक र शारीरिक विकारबाट पीडित पुरुषहरूमा पनि यस्ता घटनाहरू सामान्य छन्। त्यही भएर जान्नुपर्छ स्खलन ढिलाइ कसरी गर्ने.

2. स्खलन ढिलाइ गर्ने तरिकाहरू

कसरी स्खलन ढिलो गर्ने र यौन सम्बन्ध लामो समयसम्म गर्ने? तल तपाईंले सम्भोगको समयमा स्खलन ढिलो गर्न पूर्ण रूपमा सुरक्षित र प्राकृतिक विधिहरू फेला पार्नुहुनेछ। यौनसम्पर्कलाई लम्ब्याउने र यौनसम्पर्क गर्दा उत्तेजनालाई नियन्त्रण गर्ने, यौन सम्पर्क गर्नु अघि, दुई गिलास वाइन पिउनुहोस् (तर थप होइन!)।

अल्कोहलले शरीर र दिमागलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ, र लिंग इरेक्शन र स्खलन नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंलाई यौन उत्तेजना र स्खलन नियन्त्रण गर्न साँच्चै गाह्रो लाग्छ भने, यौन सम्पर्क गर्नु अघि हस्तमैथुन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।

पहिले वीर्य स्खलनले यौनसम्पर्कलाई लामो समयसम्म लैजान सक्छ र यौनसम्पर्कमा ढिलो प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यद्यपि, त्यहाँ यसको नकारात्मक पक्ष छ - कहिलेकाहीँ तपाईले अर्को यौन संभोगको लागि पर्खनु पर्छ फेरि खडा गर्नको लागि, र यो महिलाको लागि सहज अवस्था पनि होइन।

यदि तपाईलाई यो अक्सर हुन्छ शीघ्र स्खलनयोनिमा लिंग घुसाएपछि कतै नचल्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्रेम खेलको द्रुत अन्त्यबाट बच्न घर्षण आन्दोलनहरू रोक्नुहोस्। संभोग लामो समयसम्म गर्न, केहि गहिरो सास लिनुहोस् र केहि सोच्नुहोस् कि तपाइँको लालसालाई कम गर्न को लागी। एकपटक तपाईंलाई स्खलन ढिलो गर्ने तरिका थाहा छ जस्तो लाग्छ, बिस्तारै हिड्न सुरु गर्नुहोस्।

आफ्नो नाक मार्फत नियमित रूपमा सास फेर्दै यौन सम्पर्क गर्दा आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। प्रत्येक केही दशौं सेकेन्डमा, तपाईं कत्तिको उत्साहित हुनुहुन्छ भन्ने आधारमा, आफ्नो नाकबाट धेरै गहिरो सास लिनुहोस्, केही सेकेन्डको लागि आफ्नो सास होल्ड गर्नुहोस्, र आफ्नो मुखबाट बिस्तारै सास छोड्नुहोस्।

यदि तपाईं स्खलन ढिलाइ कसरी गर्ने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो आँखा बन्द गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यौनसम्पर्कलाई लामो समयसम्म लैजानको लागि, जब तपाईं उत्तेजित हुनुहुन्छ आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो विचार गहिरो सास फेर्न मात्र केन्द्रित गर्नुहोस्। कुनै शब्द वा अन्य विचारहरू, इशाराहरू वा संवेदनाहरूले तपाईंको सासमा तपाईंको एकाग्रतामा हस्तक्षेप गर्नु हुँदैन। सेक्स वा यौन तनावलाई उत्तेजित गर्ने चीजहरूको बारेमा सोच्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

जब तपाइँ स्खलन रोक्न सक्नुहुन्न जस्तो लाग्छ, रोक्नुहोस् र गो विधि प्रयास गर्नुहोस्। साझेदारको जननमार्गबाट ​​लिङ्ग हटाउनुहोस् ताकि टाउको मात्र भेस्टिबुलमा रहन्छ। हिड्न रोक्नुहोस्, आफ्नो नाक मार्फत केही ढिलो र गहिरो सास लिनुहोस्, उत्साह कम हुनको लागि पर्खनुहोस्। कतिपय पुरुषले यौनसम्पर्कको बेला कन्डम लगाएर स्खलन नियन्त्रण गर्न सक्छन्।

स्खलन ढिलो गर्न बजारमा विशेष स्प्रे र जेलहरू पनि छन्। तिनीहरूले लिंगको संवेदनशीलतालाई उत्तेजित गर्न कम गर्छ र एकै समयमा रक्तचाप बढाउँछ ताकि इरेक्शनलाई दबाउन नदिनुहोस्।

3. स्खलन नियन्त्रण गर्न व्यायाम

स्खलन ढिलाइ गर्ने अभ्यासहरू मध्ये एक कामसूत्रमा पाउन सकिन्छ। बलियो यौन उत्तेजनालाई दबाउनको लागि, तपाईं अण्डकोष र गुदा बीचको बिन्दुमा लगभग 5 सेकेन्डको लागि मसाज गर्न सक्नुहुन्छ।

यस्तो घनिष्ठ मालिश मानिस आफैले गर्न सकिन्छ, तर यो पनि एक साथीलाई आकर्षित गर्न लायक छ। एक स्थायी यौन पार्टनरले निश्चित रूपमा पुरुषको समस्या बुझ्नेछ, र मसाज गर्न सक्छ यौन संभोग को अतिरिक्त विविधता.

Kegel व्यायाम पनि धेरै उपयोगी छन्। गुदाको मांसपेशीहरू तान्नु र आराम गर्नुले यसलाई प्रभावकारी हुन अनुमति दिन्छ। यौन उत्तेजना नियन्त्रण र तपाइँलाई संभोगको समयमा र को लागी यौन संभोग लामो गर्न अनुमति दिन्छ स्खलन रोक्नुहोस्.

नियमित केगेल अभ्यासले स्खलन ढिलो गर्ने तरिका सिक्न मात्र होइन, यसलाई बढाउन पनि मद्दत गर्छ। संभोगको चरमोत्कर्षको समयमा संभोगको अनुभूति.

लाम बिना चिकित्सा सेवाहरूको आनन्द लिनुहोस्। ई-प्रिस्क्रिप्शन र ई-सर्टिफिकेट वा abcHealth मा एक परीक्षणको साथ एक विशेषज्ञसँग भेट्नुहोस् डाक्टर खोज्नुहोस्।