कामवासना - कामवासना कम भयो। कामवासना कसरी बढाउने ?

कामवासना भनेको व्यक्तिको यौन शक्ति हो। कामवासना स्तर यो स्थिर छैन र धेरै कारक मा निर्भर गर्दछ। एकै समयमा, महिला र पुरुषमा कामवासनाको स्तर फरक छ। दुर्भाग्यवश, यो अधिकतर हो महिलाहरु को कामवासना कम छहार्मोनल असंतुलन संग सम्बन्धित। यद्यपि, त्यहाँ प्रभावकारी छन् कामवासना बढाउने उपाय.

1. कामवासना कम हुनु

प्रायः हर्मोनहरू दोषी छन्। कम कामवासना र यो आंशिक सत्य हो। महिलाको हकमा, कम कामवासना मासिक धर्म चक्रको चरणहरूसँग सम्बन्धित छ, जसले सेक्सको इच्छालाई कम गर्छ। महिला कामवासना उदाहरणका लागि, यसले ओभ्युलेसन पछि निस्कने प्रोजेस्टेरोनलाई शान्त बनाउँछ, जसले कामवासनालाई मात्र कम गर्दैन, तर महिनावारी अघि महिलालाई चिडचिडा पनि बनाउँछ।

गर्भनिरोधक चक्कीहरूको प्रयोगले महिलाको कामवासनालाई पनि असर गर्छ। सुत्केरी भएपछि महिलाहरूमा कम कामवासना एक सामान्य समस्या हो, जुन गर्भावस्था पछि हुने हार्मोनल आँधीसँग सम्बन्धित छ।

अझै एक कामवासनालाई असर गर्ने कारक थाइराइड रोग छ। हाइपोथाइराइडिज्मले कामवासना कम गर्न सक्छ। यस मामला मा, तपाईं एक डाक्टर संग परामर्श र उपयुक्त उपचार निर्धारित गर्न आवश्यक छ। कामवासना वृद्धि.

2. कामवासना कसरी बढाउने

धेरै कामवासना बढाउने उपाय। सबैभन्दा सरल दैनिक शारीरिक गतिविधि हो, जसले कामवासनालाई चमत्कारी रूपमा असर गर्छ। शारीरिक गतिविधिको समयमा, एन्डोर्फिनहरू रिलिज हुन्छन्, जसले तनाव र स्नायुहरूलाई कम गर्छ जसले तपाईंको कामवासना कम गर्दछ। थप रूपमा, हाम्रो आकर्षण र आत्म-विश्वास बढ्छ, र तिनीहरूसँग हाम्रो कामवासना।

कामवासनाको लागि भाँडाकुँडामा मसला पनि महत्त्वपूर्ण छ। ताजा तुलसी, केसर, दालचीनी, र लसुन (मध्यममा भए पनि) ले तपाईंको कामवासनामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।

जब हामी आफैलाई स्फूर्ति दिन्छौं तब कामवासना पनि बढ्छ। निद्राको कमीले टेस्टोस्टेरोनको स्तर कम गर्छ। त्यसैले को लागी पुरुष कामवासना वृद्धि नियमित आरामको ख्याल राख्नुहोस्।

कामवासनाको कुरा गर्दा आत्म-स्वीकृति महत्त्वपूर्ण छ। यो तपाईंको आत्म-विश्वासमा काम गर्न लायक छ, किनकि यसले कामवासनामा अनुवाद गर्दछ। आफ्नो शरीरलाई स्वीकार नगर्दा सेक्सको आनन्द र सन्तुष्टि गुम्छ।

आफ्नो कामवासना बढाउन, भान्साकोठामा कामोत्तेजक र सुत्ने कोठामा मसाज गर्ने बारे सोच्नुहोस्। अन्य चीजहरू, ओइस्टर, बादाम, पीच, शतावरी र समुद्री खानाले कामवासनालाई प्रभावकारी रूपमा बढाउँछ। एक गिलास वाइन वा चकलेटको टुक्राले पनि कामवासना सुधार गर्छ।

3. महिला र पुरुष मा कामवासना

धेरै मानिसहरु महिलाहरु भन्दा पुरुषहरु लाई अधिक कामवासना छ भन्ने विश्वास छ। यो थाहा छ कि महिलाहरु कामवासना संग सम्बन्धित हार्मोनल उतार-चढ़ाव को लागी अधिक प्रवण छन्, तर यो सत्य होइन कि हाम्रो इच्छा कामवासना मा मात्र निर्भर गर्दछ। कामवासनाको अतिरिक्त, हाम्रो यौन चाहनालाई अन्य चीजहरूको बीचमा, मनोविज्ञान र जीनले प्रभावित गर्दछ।

सामाजिक मानदण्ड वा जीवनका अनुभवहरू जसलाई मानिसहरूले फरक-फरक प्रतिक्रिया दिन्छन्, त्यसले पनि कामवासनालाई असर गर्छ। कामवासना उमेर, स्वास्थ्य अवस्था, जीवनशैली र खानपानमा पनि निर्भर हुन्छ।

यद्यपि बैज्ञानिकहरु अझै सम्म एक विशेष पत्ता लगाउन सक्षम छैनन् कामवासना जीनयद्यपि, धेरै मानिसहरूलाई आफ्नो आमाबाबुको जस्तै कामवासना छ। मनोवैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि कामवासना एक प्राप्त विशेषता हो जुन समय संग परिवर्तन हुन्छ। जुन आंशिक रूपमा साँचो हुन सक्छ, जसका आमाबाबुले अँगालो हाल्छन् र सेक्सको विषयबाट टाढा नलागेका बच्चाहरू अग्लो हुन सक्छन्। वयस्कता मा कामवासना.

उच्च कामवासना तथाकथित जोखिम जीनलाई पनि जनाउँछ। यो जीनले व्यक्तिले नयाँ संवेदनाहरू खोजिरहेको छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्दछ, र यो यौनमा पनि लागू हुन्छ। यसले आकर्षक व्यक्तिको दृष्टिमा हाम्रो प्रतिक्रियालाई असर गर्छ। यो जीनले निर्धारण गर्न सक्छ कि हामी रोमान्स चाहन्छौं, र त्यसैले जोखिम, वा हामीले सम्बन्ध रोज्छौं।

धेरै विज्ञहरूले महिला र पुरुष दुवैको कामवासना बढेको कुरामा जोड दिन्छन्। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो मस्तिष्क हो जसले कामवासनासँग सम्बन्धित हाम्रो व्यवहारलाई निर्धारण गर्दछ।

के तपाईलाई डाक्टरको परामर्श, ई-जारी वा ई-प्रिस्क्रिप्शन चाहिन्छ? वेबसाइट abcZdrowie मा जानुहोस् डाक्टर खोज्नुहोस् र तुरुन्तै पोल्याण्ड वा टेलिपोर्टेशनका विशेषज्ञहरूसँग एक इनपेशेन्ट अपोइन्टमेन्टको व्यवस्था गर्नुहोस्।