उर्वर दिनहरू गणना गर्नका लागि विधिहरू - क्यालेन्डर, म्यूकस निगरानी, ​​ovulation परीक्षण

आफ्नै प्रजनन क्षमताको जागरूकता यो विशेष गरी परिवार विस्तार वा गर्भावस्था रोकथाम को लागी बुद्धिमान भविष्य योजना को लागी पहिलो कदम हो। एक महिला महिनामा केही दिन मात्र प्रजनन हुन्छ। यो प्रजनन दिनहरू गणना गर्न सक्षम हुनु राम्रो छ ताकि आफ्नै शरीरको अज्ञानता एक अप्रत्याशित र अवांछित गर्भाधानको साथ समाप्त हुँदैन। प्रजनन दिन कसरी गणना गर्ने?

1. पात्रो

तपाईंको उर्वर दिनहरू गणना गर्ने एउटा तरिका: विवाह पात्रोमहिनावारी पनि भनिन्छ। आफ्नो सिर्जना गर्न मासिक धर्म क्यालेन्डर महिनावारीलाई ध्यानपूर्वक अनुगमन गर्नुपर्छ र महिनावारी सुरु भएको समय र अवधि रेकर्ड गर्नुपर्छ। यसले तपाईंलाई मासिक धर्म चक्रको औसत अवधि गणना गर्न अनुमति दिन्छ।

प्रशिक्षण चक्र 28 दिन सम्म रहन्छ, तर धेरै सामान्य छैन। सामान्यतया, मासिक धर्म चक्रको अवधि 25 देखि 31 दिन सम्म हुन्छ। यसको चरमोत्कर्ष ovulation, वा ovulation हो। क्यालेन्डरमा, ovulation लगभग चक्रको बीचमा हुन्छ (तर सधैं होइन!) र यो समय हो। उर्वर अवधि चक्र भर।

निषेचनका मुख्य विषयहरू अण्डा र शुक्रकीट हुनाले, प्रजनन अवधि तिनीहरूको व्यवहार्यतामा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, महिलाको प्रजनन क्षमता ovulation को 3 दिन अघि, ovulation को दिन र 2 दिन पछि हुन्छ।

2. स्लिम हेर्दै

गणना गर्न एक तरिका उर्वर दिनहरू त्यहाँ एक स्लिम परीक्षण पनि छ। यसको स्थिरता, गन्ध र रंगको अवलोकनले तपाईंलाई उर्वर दिनहरू गणना गर्न अनुमति दिन्छ। यदि बलगम स्पष्ट छ, तानिएको छ, र धेरै भिजेको देखिन्छ, तपाईं भित्र हुनुहुन्छ उच्च प्रजनन अवधि (यो बलगमलाई एस्ट्रोजेन भनिन्छ)। यो "सुरक्षित" पोष्टोभ्युलेटरी म्यूकस प्रोजेस्टोजेन म्यूकस हो - यो प्रायः दूधे रङको हुन्छ, तान्दैन, र भिजेको महसुस गर्दैन। के मतलब उर्वर दिनको अन्त्य.

3. ovulation को लक्षण

अवश्य ovulation संग सम्बन्धित लक्षण तपाईंको उर्वर दिनहरू गणना गर्न मद्दत गर्न सक्छ। महिलाहरूको एक सानो अनुपातले मासिक धर्म चक्रसँग सम्बन्धित महत्त्वपूर्ण असुविधा अनुभव गर्दछ (महिनावारीको समयमा बाहेक)। अण्डाशयको समयमा अण्डाशयमा अलिकति झनझन हुने प्रजनन दिनको लक्षण ३० प्रतिशतले महसुस हुन्छ। महिलाहरु।

स्तन अतिसंवेदनशीलता पनि प्रजनन दिनहरूको लक्षण हो, र बलगममा रगतको उपस्थिति प्रजनन दिनहरूको एक अत्यन्त दुर्लभ लक्षण हो। यद्यपि महिलाहरूले प्रायः यस्ता सानातिना रोगहरूलाई आकस्मिक मान्छन्, यसको मतलब शरीरले परिवर्तनहरूलाई सही रूपमा प्रतिक्रिया दिइरहेको छ। यो तिनीहरूलाई ध्यान दिन लायक छ उर्वर दिन को परिभाषा i विवाह पात्रो।

4. तापक्रम मापन

W उर्वर दिन गणना शरीरको तापमान मापन पनि मद्दत गर्नेछ। ovulation को समयमा र ovulation पछि तुरुन्तै, तापमान सामान्य भन्दा अलि बढी छ, र यो उर्वर दिन को संकेत गर्दछ। यद्यपि, यो निश्चित हुनको लागि, प्रत्येक दिन एकै समयमा शरीरको तापक्रम व्यवस्थित रूपमा अवलोकन र मापन गर्नुपर्छ (अधिमानतः ओछ्यानबाट उठ्नु अघि)। यो अभ्यासले कहिले निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ उर्वर अवधि.

5. Ovulation परीक्षण

Ovulation परीक्षण तपाईको उर्वर दिन गणना गर्ने नयाँ विधि हो। यो luteotropin को एकाग्रता मापन मा आधारित छ। यो हर्मोन को स्तर ovulation अघि बढ्छ र उर्वर दिन को संकेत गर्दछ।

Ovulatory दिनहरू गणना गर्नका लागि विधिहरू सजिलै उपलब्ध छैनन्, तर प्रयोग गर्न पनि सजिलो छ। नियमितता र धैर्यता को आफ्नै शरीर को निरीक्षण र लागू मा प्राकृतिक गर्भनिरोधक विधिहरू तपाइँलाई प्रजनन अवधि को बारे मा जान्न र सचेत परिवार योजना गर्न अनुमति दिन्छ। प्रत्येक महिलालाई प्रजनन दिनहरू कसरी गणना गर्ने र विवाहको क्यालेन्डर राख्ने थाहा हुनुपर्छ।

लाम बिना चिकित्सा सेवाहरूको आनन्द लिनुहोस्। ई-प्रिस्क्रिप्शन र ई-सर्टिफिकेट वा abcHealth मा एक परीक्षणको साथ एक विशेषज्ञसँग भेट्नुहोस् डाक्टर खोज्नुहोस्।