यौन इच्छाको कमी - कारण र कसरी कामवासना बढाउने

पार्टनरसँग यौनसम्पर्क गर्न अनिच्छुक हुनु एक गम्भीर समस्या हो जसले अलगावसम्म पनि निम्त्याउन सक्छ। यो सामान्य छ कि सम्बन्धको सुरुमा प्रायः सेक्सको भोक सबैभन्दा बढी हुन्छ, र त्यसपछि सेक्सको इच्छा बिस्तारै घट्दै जान्छ। यद्यपि, कामवासनामा गम्भीर गिरावट चिन्ताको लागि पूर्ण रूपमा वैध कारण हो। यदि तपाईको सेक्स ड्राइभ घट्दै छ भने के गर्ने? यो के कारण हुन सक्छ?

1. महिलाहरु मा यौन इच्छा को कमी को कारणहरु

महिलाको यौन चाहना फरक हुन्छ । यौन चिसोपन पार्टनरसँग धेरै समानता हुन सक्छ:

• अत्यधिक जिम्मेवारी
• शारीरिक थकान,
• तनाव (सम्बन्धित, उदाहरणका लागि, दुर्घटनाको जोखिमसँग),
• सम्बन्ध समस्याहरू (उदाहरणका लागि, विश्वासघात),
• साझेदार मा रुचि को हानि
• कुनै रोमान्टिक इशाराहरू छैनन्, कुनै फोरप्ले छैन,
• गर्भावस्था - हार्मोनल उतार-चढ़ाव, बच्चाको लागि डर,
• रजोनिवृत्ति - हर्मोनको कमी,
• रोगहरू हार्मोनल उतार-चढ़ाव हुन्।

२. सेक्स गर्न नचाहने कारणहरू

यौनविद् प्रा. Zbigniew Izdebski यौन स्वास्थ्य मा 30th राष्ट्रिय बहस को समयमा कामुकता मा एक रिपोर्ट प्रकाशित, जसमा लगभग XNUMX प्रतिशत फेला पर्यो। महिला, उनले नचाहे पनि आफ्नो पार्टनरसँग यौनसम्पर्क राखिन् ।

चाखलाग्दो कुरा के छ भने, यो अनुपात पुरुषहरूमा पनि बढ्छ (14%)। सेक्स शरीरको शारीरिक आवश्यकता हो, त्यसोभए हामी यसलाई किन टाढै बस्छौं वा जबरजस्ती अभ्यास गर्छौं?

यौनविद्हरुले पहिचान गरेका छन् के कामवासना कम हुन सक्छ, यो:

• बिरामी - हामीसँग केहि गलत हुँदा यौन इच्छा कम हुन्छ। केही रोगहरूले इरेक्टाइल डिसफंक्शन र चरम उत्तेजित गर्न समस्याहरू निम्त्याउँछ,
• हार्मोनल गर्भनिरोधक र केहि औषधिहरू लिनेजस्तै एन्टिडिप्रेसेन्ट वा रक्तचाप कम गर्ने औषधिहरू,
• सोमा - यो स्वास्थ्यको सबैभन्दा खराब शत्रु हो, तर हाम्रो कामवासनाको पनि, शरीरमा तनावपूर्ण अवस्थाहरूमा एड्रेनालाईन र कोर्टिसोलमा वृद्धि हुन्छ, जसले (विशेष गरी महिलाहरूमा) कामुकतामा हानिकारक प्रभाव पार्छ, साथै, लामो समयसम्म तनावले योगदान गर्दछ। निद्रा समस्या र अवसाद,
• निद्रा बिना - निद्राको कमीले हार्मोनल विकारहरू निम्त्याउँछ जसले हाम्रो शरीरलाई अप्ठ्यारो पार्न सक्छ, जब हामी सबै सपना देख्छौं निद्रा हो, प्रेम खेलहरूमा आनन्द र उच्च आत्मा प्राप्त गर्न गाह्रो हुन्छ। थकानले तनाव बढाउँछ, र कार स्टार्ट हुन जारी छ,
• डिप्रेसनले तपाईंको सेक्स ड्राइभमा हस्तक्षेप गर्छ, थप रूपमा, यसले कम आत्म-सम्मान, जटिलता र सामान्य निराशा निम्त्याउँछ,
• खराब आहार - आहारमा केही सामग्रीको अभावले कामवासनामा कमी आउँछ, हामी मुख्यतया एन्टिअक्सिडेन्ट, बी भिटामिन, भिटामिन डी, जिंक र सेलेनियमको बारेमा कुरा गर्दैछौं, त्यसैले, यदि हाम्रो मेनुमा फास्ट फूड र सुविधायुक्त खानेकुराहरू हावी भएमा, हामी नहुन सक्छौं। केवल यौन चाहना, तर कुनै पनि शारीरिक गतिविधि
• रक्सी र उत्तेजक - मध्यम मात्रामा, मादक पेय पदार्थहरूले प्रेमलाई बढावा दिन सक्छ किनभने तिनीहरूले आराम र बलियो बनाउन मद्दत गर्छन्। दुर्भाग्यवश, उत्साह र निराशा बीचको रेखा पतली छ। अत्यधिक मदिराले इरेक्टाइल डिसफंक्शनलाई असर गर्छ र कामोत्तेजनामा ​​पुग्न समस्या हुन्छ। चुरोट पिउनाले कामवासनालाई पनि नकारात्मक असर गर्छ।
• हार्मोनल डिसआर्डरहरू कामवासनामा कमीको सबैभन्दा सामान्य कारण टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा कमी हो। अर्को खतरनाक घटना hyperprolactinemia हो, अर्थात्। प्रोल्याक्टिनको उत्पादनको उल्लङ्घन (एक हार्मोन जसले यौन इच्छालाई रोक्छ)।

कहिलेकाहीँ सेक्सको लागि इच्छाको कमी धेरै जटिल कारणहरू छन् र एक विशेषज्ञसँग परामर्श आवश्यक छ। हामी हाइपोलिबिडेमियाबाट ग्रस्त हुन सक्छौं।

२.१। Hypolibidemia - यौन इच्छा को हानि

हाइपोलिबिडेमिया (हाइपोलिबिडेमिया, यौन शीतलता पनि भनिन्छ) एक यौन विकार हो जसमा हामी यौन सम्पर्क गर्न चाहँदैनौं। अध्ययनहरूले देखाउँछ कि विकारले विश्वमा 25-37% महिला र 11-25% पुरुषहरूलाई असर गर्छ। पोल्याण्डमा यो 30 प्रतिशत छ। महिला र 15 प्रतिशत। पुरुषहरू।

तपाईं हाइपोलिबिडेमियाबाट पीडित हुनुहुन्छ भने कसरी जाँच गर्ने? त्यहाँ 3 मापदण्डहरू छन्:

• यौन कल्पनाको अभाव,
• हस्तमैथुन छैन
• सेक्सको लागि कुनै आवश्यकता वा इच्छा छैन।

कामवासनामा कमीसँग कसरी व्यवहार गर्ने? कहिलेकाहीँ आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नु र आफ्नो डर वा चिन्ताको बारेमा कुरा गर्नु पर्याप्त हुन्छ। अक्सर, यौन इच्छा को कमी संभोग को समयमा दुखाइ संग सम्बन्धित छ।

सायद यो स्थिति र प्रविधि परिवर्तन गर्न पर्याप्त छ? वा यो एक विशेषज्ञ भ्रमण लायक छ? याद गर्नुहोस् कि यद्यपि कामवासनामा अस्थायी कमीले बाधा पुर्‍याउँदैन र गायब भएसँगै गायब हुन्छ, उदाहरणका लागि, बिरामी वा औषधि फिर्ता लिने, यदि यो लामो समयसम्म रह्यो भने यो चिन्ताजनक लक्षण हुन सक्छ।

यदि कोही उनले कहिल्यै यौन चाहना महसुस गरेनन्वा अचानक यौनसम्पर्कको इच्छा पूर्णतया गायब भएको छ, उसले यौन विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुपर्छ।

२.२ फलाम - "अधिक राम्रो" काम गर्दैन ...

यद्यपि हामी प्रायः सुन्दछौं कि यो फलामको कमी र यससँग सम्बन्धित एनीमिया हो जसले अप्रिय र खतरनाक लक्षणहरू निम्त्याउँछ, वास्तवमा, यो तत्वको एक अतिरिक्तले वास्तविक विनाश गर्छ। फलाम त्यसपछि अंगहरूमा जम्मा हुन्छ, तिनीहरूलाई क्षति पुर्याउँछ र तिनीहरूलाई ठीकसँग काम गर्नबाट रोक्छ। यो पदार्थ पिट्यूटरी ग्रंथि र अण्डकोषमा जम्मा हुन्छ, जसले यौन कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ।

फलामको ओभरडोज हेमोक्रोमेटोसिससँग जोडिएको छ, एक आनुवंशिक विकार जसले 1 मध्ये 200 जनालाई असर गर्छ।। रोगका लक्षणहरू पुरुषहरूमा धेरै पटक र पहिले देखा पर्दछ। महिनावारीका कारण महिलामा रोग लाग्ने सम्भावना कम हुन्छ ।

आइरन ओभरलोडले नपुंसकता, यौन इच्छाको कमी वा बच्चालाई गर्भधारण गर्ने समस्यामा मात्र प्रकट गर्दैन। पहिलो लक्षणहरूमा थकान र शरीरको कमजोरी, कमजोर एकाग्रता, पेट वा जोर्नीहरूमा दुखाइ समावेश छ।

उपचार नगरिएको हेमोक्रोमेटोसिसले मधुमेह, उच्च रक्तचाप, एरिथमिया वा कलेजोको क्षति (र परिणाम स्वरूप, सिरोसिस वा क्यान्सरसमेत) निम्त्याउन सक्छ। पहिलो लक्षण लगभग 30 वर्षको उमेरमा पनि देखा पर्न सक्छ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि यदि hemochromatosis ले यौन रोग निम्त्याउँछ, तुरुन्त उपचार (रक्तस्राव र हर्मोन थेरापी) लाई उल्टाउन सक्छ।। यसले हेपाटोसेलुलर कार्सिनोमा सहित थप जटिलताहरूको जोखिम पनि कम गर्छ।

हेमोक्रोमेटोसिस कसरी निदान गरिन्छ? HFE जीनमा उत्परिवर्तनको लागि आनुवंशिक परीक्षणले स्पष्ट परिणाम दिन्छ। जीनमा भएको यो परिवर्तन नै रोगको कारण हो। याद गर्नुहोस्, तथापि, यो एक वंशानुगत रोग हो, त्यसैले यदि यो परिवारको एक सदस्यमा अवस्थित छ भने, यो आफन्तहरूमा पनि फैलिन सक्छ।

३. सेक्सको चाहना कसरी बढाउने ?

महिला वा पुरुषमा सेक्सको चाहना नहुनुको कारण हुनसक्छ । यो अनुपस्थितिको कारण के हो सँगै विचार गर्न लायक छ यौन भोक। यो सफल यौन जीवनको लागि नुस्खा खोज्ने पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो। सही समयमा, आफ्नो पार्टनरलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूलाई हालसालै कुनै समस्या भएको छ, उदाहरणका लागि, काममा वा स्वास्थ्यमा। समझदार र धैर्य हुनुहोस्।

पुरुष र महिलामा यौन इच्छाको कमी अक्सर जिम्मेवारीको अतिरिक्त संग सम्बन्धित छ। सायद पार्टनरले काम गर्छ, एकै समयमा बच्चा र घरको हेरचाह गर्छ, त्यसैले उनीसँग साँझको सेक्सको लागि शक्ति छैन।

सायद तपाईंले यसलाई दैनिक कर्तव्यहरूमा उतार्नु पर्छ? यदि पुरुषले परिवारलाई आवश्यक जीविका चलाउन दुईवटा काम गर्छ भने उसको यौन चाहना पनि कम हुन सक्छ।

आफ्नो भावना र सन्तुष्टिको स्तरको बारेमा इमानदार र खुला हुन सम्झनुहोस्। सायद साझेदार ओछ्यानमा आफ्नो आवश्यकताको बारेमा सीधा कुरा गर्न डराउँछन्, कम मूल्याङ्कन र बिर्सिएको महसुस गर्दछ, जसको कारण उसले सेक्समा रुचि गुमाएको छ। सायद तपाईंले उसलाई आफ्नो यौन कल्पनाहरू साझा गर्न प्रोत्साहित गर्नुपर्छ?

यो पनि सम्भव छ कि तपाईंको यौन आवश्यकताहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा भिन्न छन्, यस्तो अवस्थामा तपाईंले अर्को व्यक्तिलाई केहि गर्न बाध्य नगरी एक व्यक्तिको आवश्यकता पूरा भएको सुनिश्चित गर्ने बारे सोच्न आवश्यक छ। याद गर्नुहोस् कि आत्मीयताको आवश्यकता संचार मार्फत मात्र होइन, तर कोमल स्पर्श, चुम्बन र सुखद दैनिक इशाराहरू मार्फत पनि सन्तुष्ट हुन्छ।

एक व्यक्ति जसको पार्टनरले सेक्स गर्न चाहँदैन उसले प्रायः अस्वीकार गरेको, माया नगरेको, वा यौन रूपमा अनाकर्षक महसुस गर्न सक्छ। याद गर्नुहोस् कि अर्को व्यक्तिले तपाइँको दिमाग पढ्न सक्दैन, त्यसैले यदि तपाइँ अस्वीकृत महसुस गर्नुहुन्छ र अर्को व्यक्तिलाई त्यो भावना सञ्चार नगर्नुहोस्, उनीहरूले सम्भवतः बुझ्न सक्दैनन्।

यदि तपाईं दुईसँग इमानदार कुराकानीले काम गरिरहेको छैन भने, यो एक पेशेवर, जस्तै यौन विशेषज्ञको मद्दत सूचीबद्ध गर्न लायक हुन सक्छ। एक सफल यौन जीवन एक सम्बन्ध को एक महत्वपूर्ण निर्माण ब्लक हो। तसर्थ, यदि जीवनको यो क्षेत्रले सन्तुष्टि ल्याउन सक्दैन र लगातार यौन इच्छाको कमीलाई निराश बनाउँछ भने, समस्यालाई कम आँकलन गर्नु हुँदैन, किनभने परिणामहरू गम्भीर हुन सक्छन्।

डाक्टर हेर्न पर्खनुहोस्। abcZdrowie मा आज सबै पोल्याण्डका विशेषज्ञहरूसँग परामर्शको फाइदा लिनुहोस् डाक्टर खोज्नुहोस्।