तपाईको स्वास्थ्यको लागि सेक्स - 7 स्वस्थ सेक्स पोजिसनहरू

123rf

आफ्नो प्रियजनसँग बेडरूममा बिताएको समय मात्र होइन पूर्ण रूपमा सँगै ल्याउँछ र सम्बन्ध बलियो बनाउँछ. सफल यौन जीवन हाम्रो सम्पूर्ण शरीरको कार्यलाई उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सक्छ। धेरै अध्ययनहरूले पहिले नै पुष्टि गरिसकेका छन् यौन सक्रिय व्यक्तिहरू बिरामी हुने सम्भावना कम हुन्छ... उनीहरुसँग छ बलियो प्रतिरक्षाजसले उनीहरुको शरीरलाई बचाउँछ जीवाणु, भाइरस र जीवाणु। तर यौनको फाइदा यति मात्र होइन!

धेरै महिलाहरू गर्छन् अप्ठ्यारो समस्या - मूत्र असंयम। सेक्स पेल्विक मांसपेशिहरु, वा Kegel मांसपेशिहरु को एक कसरत हो। तृष्णाले तिनीहरूलाई संकुचित बनाउँछ, जसले तिनीहरूलाई राम्रोसँग बलियो बनाउँछ। यौनसम्पर्कले रक्तचाप पनि कम गर्छ र वास्तवमा यो छ व्यायाम को महान रूप। निस्सन्देह, यसले ट्रेडमिललाई प्रतिस्थापन गर्दैन, तर यो पनि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंले प्रति मिनेट करिब पाँच क्यालोरी जलाउनुहुन्छ, जुन टिभी हेर्दा चार गुणा बढी हुन्छ। साथै, यसले फाइदा लिन्छ विभिन्न मांसपेशिहरु.

तिमीलाई सेक्स थाहा छ हृदयघातको जोखिम कम गर्छ ओराज koi बाट? त्यसैले एस्पिरिन कोठरीबाट बाहिर निकाल्नु अघि, आफ्नो पार्टनरलाई रमाइलो गर्न मनाउन प्रयास गर्नुहोस्। अर्गाज्मले हर्मोन निस्कन्छजसले दुखाइको थ्रेसहोल्ड बढाउँछ। सफल सेक्स यसले निद्रामा पनि सुधार गर्छ र तनाव कम गर्छ। यौनसम्पर्क र घनिष्टता पनि बढ्न सक्छ आत्माबल। यो नुस्खा मात्र होइन स्वस्थ, तर पनि सुखी जीवन!

यो जान्न राम्रो छ कि केहि सेक्स पोजिसनहरू विशेष गरी लाभदायक हुन्छन् र यसले तपाईंलाई विभिन्न रोगहरूको सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी फर्काउने यौन इच्छा ?