काँधको मुँहासेबाट बच्न र छुटकारा पाउन 11 सुझावहरू

सबैभन्दा कष्टकर ठाउँहरूको सूचीमा जहाँ मुँहासे देखा पर्न सक्छ, काँधहरू, पछाडि र छातीको छेउमा। अर्कोतर्फ, यस हार्ड-टु-पहुँच क्षेत्रमा मुँहासेसँग व्यवहार गर्न सकिन्छ। काँधको मुँहासेलाई लक्षित उपचारको साथ अनुहारको मुँहासे जस्तै उपचार गर्न सकिन्छ। अगाडि, हामीले कसरी मुँहासे रोक्ने र तपाइँको काँधमा मुँहासे एक पटक र सबैको लागि छुटकारा पाउने बारे विशेषज्ञ सुझावहरू कम्पाइल गरेका छौं।

काँधमा पिम्पल्सको कारण के हो?

आफ्नो कसरत पछि नुहाउनु हुँदैन

तपाईंको कसरत पछि, नुहाउन र दस मिनेटको लागि कुल्ला गर्न निश्चित हुनुहोस्। बोर्ड सर्टिफाइड छाला विशेषज्ञ डा लिसा जीन भन्छिन्, "जब तपाइँ आफ्नो शरीरमा पिम्पलहरू पाउनु हुन्छ, यो प्राय: कसरत पछि धेरै लामो समय सम्म नुहाउनुको कारण हो।"

खेलकुद उपकरणबाट घर्षण

एथलीटहरूले उनीहरूको खेलकुद उपकरणबाट पिम्पलहरू प्राप्त गर्छन् कि त्यहाँ वास्तवमा यसको नाम छ: मेकानिकल मुँहासे। ब्याकप्याकदेखि सिंथेटिक वर्दीसम्मको कुनै पनि चीज जसले छालामा पसिना र तातो रगड्छ र छालामा जलन पैदा गर्न सक्छ। उत्तेजित हुनबाट बच्न, घर्षण कम गर्न उपकरण र छालाको बीचमा सफा प्याड राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। सम्भव भएसम्म खुकुलो लुगा लगाउनु पनि उपयोगी हुन्छ।

पसिना आएपछि लुगा धुनु हुँदैन

पसिना, फोहोर र अन्य ब्याक्टेरियाहरू तपाइँको कपडामा टाँसिन सक्छन् यदि तपाइँ तपाइँको कसरत पछि तिनीहरूलाई धोएनन्। आफ्नो फोहोर लुगा धुने बानी सिधै धुने ठाउँमा फाल्ने बानी बसाल्नुहोस्, र विशेष गरी यदि तपाई धेरै पसिना बगिरहनु भएको छ भने आफ्नो साथमा लुगा परिवर्तन गर्नुहोस्। धेरैबेर पसिनाले भिजेको लुगा लगाएर बस्दा शरीरमा मुँहासे बन्न सक्छ। बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ डा. एलिजाबेथ हौसमान्ड भन्छिन्, "खेलकुदका कपडाहरू वा पसिना आउने कुनै पनि चीज सकेसम्म चाँडो हटाउनुहोस्।" "पसिना जति चाँडो बाष्पीकरण हुन्छ, त्यसमा बम्प हुने सम्भावना त्यति नै कम हुन्छ।"

ब्याक्टेरियल संक्रमण

बोर्ड प्रमाणित छाला विशेषज्ञ डा. टेड लेनका अनुसार काँधमा पिम्पल हुनुको मुख्य कारण ब्याक्टेरियाको संक्रमण हो। अनुचित सफाई, एक्सफोलिएशनको कमी, र फोहोर वा अशुद्धताहरू तपाईंको छिद्रहरूमा गहिरो पुग्ने जस्ता विभिन्न कारकहरूको कारणले यो हुन सक्छ।

हार्मोन

हार्मोनल उतार-चढ़ावको कारण सेबम उत्पादन बढेको कारण, किशोरावस्थामा किशोर किशोरीहरूलाई शरीरमा मुँहासेको विभिन्न रूपहरू हुने सम्भावना हुन्छ।

जीवाणुरोधी साबुन र शरीर धुने प्रयोग गर्नुहोस्

जब यो शरीर धुने कुरा आउँछ, ल्याभेन्डरको ताजा गन्ध लोकप्रिय नुहाउने क्लिन्जर हो, तर यदि तपाईंको छाला संवेदनशील छ भने, सुगन्धित उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा जलन हुन सक्छ। Skincare.com सल्लाहकार र बोर्ड-प्रमाणित कस्मेटिक सर्जन डा. लौरा हल्सेले यसको सट्टामा एन्टिब्याक्टेरियल साबुन र शरीर धुने सिफारिस गर्नुहुन्छ। "काँधको पिम्पलबाट छुटकारा पाउन, म सधैं एन्टिब्याक्टेरियल साबुन र स्किनस्युटिकल्स माइक्रो एक्सफोलिएटिङ्ग स्क्रब जस्ता एक्सफोलिएटिंग उत्पादन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छु," उनी भन्छिन्। "यदि बिरामीहरूलाई समस्या जारी रहन्छ भने, म उनीहरूको समस्या क्षेत्रहरूमा स्किनस्यूटिकल ब्लेमिश + एज डिफेन्स थप्न सिफारिस गर्दछु।"

बेन्जोयल पेरोक्साइड वा सैलिसिलिक एसिड शावर जेलको साथ सफा गर्दै

बेन्जोयल पेरोक्साइड र सेलिसिलिक एसिड छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा मुँहासे विरुद्ध लड्न सबैभन्दा लोकप्रिय सामग्रीहरू हुन्। तपाईंले तिनीहरूलाई क्लिन्जर, क्रीम, जेल, स्पट उपचार, र थपमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ बेन्जोयल पेरोक्साइड क्लिन्जर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसलाई कुल्ला गर्नु अघि केहि मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। काँधमा छाला अनुहारको छाला भन्दा बाक्लो छ, त्यसैले यो युक्तिले अवयवलाई राम्रोसँग प्रवेश गर्न अनुमति दिन्छ। हामी CeraVe SA शावर जेल प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं किनकि यसमा सेलिसिलिक एसिड हुन्छ, जसले मुँहासे-प्रवण छालालाई ओसिलोपन हटाउन मद्दत गर्दछ।

एक मुँहासे शरीर स्प्रे प्रयास गर्नुहोस्

काँधहरू शरीरको सबैभन्दा सजिलै पहुँचयोग्य भाग होइनन्, त्यसैले मुँहासे स्प्रेहरू छालाको कठिन-टु-पहुँच क्षेत्रहरूलाई प्रभाव पार्न उपयोगी छन्। Bliss Clear Genius Acne Body Spray कोसिस गर्नुहोस्, जसमा सेलिसिलिक एसिड हुन्छ जुन अवस्थित ब्रेकआउटहरू हटाउन र तपाईंको छालालाई सुख्खा नगरी नयाँहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

आफ्नो छाला exfoliate

"तपाईंले नुहाउँदा तपाईंको काँधमा छालाका कोशिकाहरूको विस्तारलाई विस्तारै हटाउनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ," डा. हुस्चमान्ड भन्छन्। डा. लेनले अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (एएचए) वा बीटा हाइड्रोक्सी एसिड (बीएचए) समावेश भएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गर्छन्, जुन रासायनिक एक्सफोलिएटरहरू हुन्। यी सामग्रीहरूले तपाईंको छालाको सतहबाट बिस्तारै फोहोर, ग्रिम र जम्मा हटाउन मद्दत गर्दछ।

आफ्नो pimples छनोट नगर्नुहोस्

पिम्पलहरू तोड्दा तिनीहरूको उपस्थिति मात्र बिग्रन्छ र संक्रमण हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्नो सबै विकल्पहरू समाप्त गर्नुभयो भने, छाला छनोटको सहारा नगर्नुहोस्। "बरु, एकन नहराउने मद्दतको लागि बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस्," डा. होशमान्ड सल्लाह दिन्छन्।

"एक्नेबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्नका लागि सिफारिस गर्न सकिने औषधीहरू छन्," डा. हेल्सी थप्छन्। "एक्नेलाई नियन्त्रण गर्न र परिणामलाई गति दिन सक्ने उपचार प्रोटोकलहरू विकास गर्न मद्दत गर्नको लागि छाला विशेषज्ञ वा एस्थेटिशियनसँग सम्बन्ध स्थापित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।"

व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लागू गर्नुहोस्

सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट तपाईंको छालालाई जोगाउन सनस्क्रिन आवश्यक छ, तर धेरै मानिसहरू अझै पनि यसलाई आफ्नो शरीरमा लागू गर्न बिर्सन्छन्। वर्षको जुनसुकै समय होस्, डा. हौशमान्डले आफ्नो काँध, अनुहार र छालाको अन्य कुनै पनि खुला ठाउँहरूमा दैनिक सनस्क्रिन लगाउन सिफारिस गर्छन्। "तपाईंले आफ्नो छालालाई नन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रिनको साथ जोगाउनु पर्छ," उनी भन्छिन्। "यदि तपाइँको छाला तैलीय छ र दागको खतरा छ भने, तपाइँको सनस्क्रिन पनि तेल रहित छ भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्।" La Roche-Posay Anthelios Clear Skin Clear Skin SPF 60 तेल-रहित सनस्क्रिनले अतिरिक्त sebum अवशोषित गर्छ र चिल्लो महसुस नगरी चमक घटाउँछ।