डेकोलेट क्षेत्रको हेरचाह गर्ने 11 तरिकाहरू

हामी सबैलाई आधारभूत कुरा थाहा छ हाम्रो अनुहारको हेरचाह गर्नुहोस्तर के बारे मा हाम्रो शरीरको बाँकी भागमा छाला? छालाको सबैभन्दा उपेक्षित क्षेत्रहरू मध्ये एक नेकलाइन हो, त्यो हो, घाँटी र छातीको छाला। जब हामी हाम्रो अनुहार फेर्छौं कोमल क्लिन्जरहरू и विरोधी बुढ्यौली अनुहार क्रीमप्रायः हाम्रो छाती र घाँटीले समान स्तरको ध्यान प्राप्त गर्दैन। "डेकोलेट वरपरको छाला पातलो र नाजुक छ," एक प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र Skincare.com सल्लाहकार भन्छन्। डा. एलिजाबेथ बी. होशमान्ड। "यो बुढ्यौलीका लक्षणहरू देखाउने तपाईंको शरीरको पहिलो क्षेत्र हो र यसको हेरचाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।"

डा. हौशमान्डले उल्लेख गरेझैं, डेकोलेट क्षेत्रको छाला ध्यानको योग्य छ। "घाँटी र छातीको छालामा कम सेबेशियस ग्रंथिहरू र सीमित मात्रामा मेलानोसाइटहरू हुन्छन्, त्यसैले यसलाई क्षति पुर्‍याउन सजिलो हुन्छ," डा. हुश्मान्ड बताउँछन्। "र उमेर संग, कोलाजेन र इलास्टिन बिग्रन थाल्छ। यी प्रोटिनहरूले तपाईंको छालालाई कोमल राख्छ। जब कोलाजेन र इलास्टिन टुट्न थाल्छ, तपाईंको छाला भित्र तिर झर्न थाल्छ, जसले गर्दा चाउरी पर्न थाल्छ जुन अन्ततः झुर्रीमा परिणत हुन्छ।"

यदि तपाईंले आफ्नो डेकोलेटको वरिपरि आफ्नो छालाको बनावट वा रूपमा परिवर्तन देख्नुभएको छ — पिम्पलहरू, सुख्खापन, वा झिलिमिली हुने अनुभूति, केही नामको लागि — त्यसोभए तपाईंले आफ्नो छाला हेरचाह दिनचर्या अपग्रेड गर्न आवश्यक पर्दछ। डा. हौसमान्डले आफ्नो छाती र घाँटीलाई कसरी खुसी, हाइड्रेटेड र ताजा राख्ने भन्ने बारे केही टिप्स बाँडे। आफ्नो décolleté कसरी रिचार्ज गर्ने भनेर पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।

सर्वश्रेष्ठ Decollete छाला हेरचाह सुझाव

टिप #1: मोइस्चराइज गर्नुहोस्

"डेकोलेट प्रायः बुढ्यौलीका लक्षणहरू देखाउने पहिलो स्थानहरू मध्ये एक हो, त्यसैले डेकोलेटको लागि विशेष रूपमा तयार गरिएको क्रिम प्रयोग गर्नु र त्यस क्षेत्रलाई हाइड्रेटेड राख्नु महत्त्वपूर्ण छ," डा. हुशमान्ड भन्छन्।

आफ्नो स्तन हाइड्रेटेड राख्न र स्वस्थ देखिन, आउनुहोस् आईटी कस्मेटिक्स नेक मोइस्चराइजर आत्मविश्वास प्रयास। यो उपचारले झिलिमिली, सुख्खा छालालाई कायाकल्प गर्न मद्दत गर्छ, जसले आफ्नो क्लीभेज राम्रो देखिन चाहने व्यक्तिहरूको लागि उपयुक्त बनाउँछ। SkinCeuticals Tripeptide-R Revitalizing Neck Cream हाम्रा सम्पादकहरू बीच अर्को मनपर्ने; रेटिनोल र ट्रिपेप्टाइड सांद्रताको साथमा सुधारात्मक गुणहरू छन्, जुन उमेरका प्रारम्भिक लक्षणहरूसँग लड्छ।

सुझाव #2: फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लगाउनुहोस्

डेकोलेट क्षेत्रको बुढ्यौलीमा मुख्य कारकहरू मध्ये एक हो सूर्यको क्षतिहुस्मान्डका अनुसार डा. "अनुहारमा जस्तै, सूर्यको एक्सपोजरले यस क्षेत्रमा बुढ्यौली प्रक्रियालाई गति दिन्छ," उनी भन्छिन्। "यो किनभने सूर्यको पराबैंगनी किरणहरूले कोलाजेन र इलास्टिनलाई तिनीहरूको भन्दा चाँडो बिग्रन्छ। एकै समयमा, पराबैंगनी किरणहरूले तपाईंको छालाका कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, जसले तिनीहरूलाई आफैलाई मर्मत गर्न र नयाँ, स्वस्थ कोशिकाहरू सिर्जना गर्न गाह्रो बनाउँछ।"

डा. होशमान्डले तपाईंको अनुहार, घाँटी र डेकोलेटमा SPF 30 वा सोभन्दा माथिको फराकिलो-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लागू गर्न र सूर्यको किरणहरूबाट तपाईंको छालालाई जोगाउन र सूर्य सुरक्षाका अन्य उपायहरू अपनाउन सिफारिस गर्छन्। उनी यो पनि नोट गर्छिन् कि तपाईको छाती र घाँटीमा सनस्क्रिन लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ, यदि तपाई बुढ्यौलीको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्न भने पनि, किनकि अधिकांश सूर्यको क्षति बाल्यकाल र प्रारम्भिक वयस्कता बीचमा हुन्छ। 

सूर्यको किरणको हानिकारक प्रभावबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस् अनुहार र शरीरको लागि पग्लिने दूधको साथ सनस्क्रिन La Roche-Posay Anthelios SPF 100। यसको द्रुत-अवशोषित सूत्रले मखमली बनावट छोड्छ र सबै छालाका प्रकारहरूको लागि पर्याप्त कोमल हुन्छ। सुरक्षात्मक कपडा लगाएर, छाया खोजेर र घामको चरम घन्टाबाट बच्न आफ्नो सूर्य सुरक्षालाई अर्को स्तरमा लैजानुहोस्।

सुझाव #3: नम्र हुनुहोस्

"डेकोलेटको छाला एकदमै नाजुक हुने भएकाले यसलाई धेरै होसियारीसाथ ह्यान्डल गर्न आवश्यक छ," डा. हुस्मान्ड भन्छन्। "डेकोलेटमा रगड्दा, तान्दा वा तान्दा हानि पु¥याउन र चाउरीपना र तह बढाउन सक्छ।" डा. हौसमान्डले तपाई नुहाउँदा तपाईको क्लिन्जरहरू बिस्तारै लेदर गर्ने सल्लाह दिन्छन्, र तपाईको घाँटी र छातीमा सनस्क्रिन, मोइस्चराइजर वा सीरमहरू लगाउँदा सधैं सावधान रहनुहोस्।

सुझाव #4: एक उपचार बाम प्रयोग गर्नुहोस् 

यदि तपाईंले décolleté क्षेत्र धेरै सुख्खा भएको याद गर्नुभयो भने, प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् मोइस्चराइजिंग सीरम वा निको पार्ने बाम। केही छाला हेरचाह उत्पादनहरू केवल मोइस्चराइजिंगका लागि हुन् र तपाईंको छालालाई हाइड्रेटेड र मोटा देखिने राख्न हाइलुरोनिक एसिड जस्ता पौष्टिक सामग्रीहरू समावेश गर्दछ। हाम्रो मनपर्ने मध्ये एक हो शान्त कोलेजन अल्जेनिस्ट जीनियस, तनावग्रस्त छालालाई शान्त पार्न र हाइड्रेसन प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्न कोलाजेन र क्यालेन्डुलासँग तयार गरिएको।

सुझाव #5: आफ्नो मुद्रा हेर्नुहोस्

डा. हुश्मान्डका अनुसार सही आसनले डेकोलेट झुर्रीहरू कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। "आजका दिनहरूमा, हामी सबै निरन्तर हाम्रा स्मार्टफोन, ट्याब्लेट र ल्यापटपहरू हेरिरहेका छौं, जुन तपाईंको क्लीभेज र घाँटीको लागि भयानक छ," उनी भन्छिन्। "जब तपाईं आफ्नो काँध छोड्नुहुन्छ वा कुर्सीमा बस्नुहुन्छ, डेकोलेट क्षेत्रको छाला चाउरी पर्न र फोल्ड हुन्छ। यसले समयको साथमा क्षति र झुर्रियाँ निम्त्याउन सक्छ।"

आसन-सम्बन्धित झुर्रियाँहरू रोक्नको लागि, डा. हौशमान्ड सीधा बस्न र आफ्नो काँध पछाडि राख्न सिफारिस गर्छन्। उनी यो पनि बताउँछिन् कि माथिल्लो पीठ बलियो बनाउने व्यायाम पनि उपयोगी हुन सक्छ।

सुझाव #6: आफ्नो छाला सफा गर्नुहोस् 

शरीरको बाँकी भाग जस्तै, डेकोलेट क्षेत्रलाई स्वस्थ र सफा देखिन दैनिक हेरचाह चाहिन्छ। कोमल क्लिन्जर प्रयोग गर्नु अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ जसले तपाईंको छाती र घाँटीलाई ओसिलोपन बिना नै सफा गर्नेछ। यदि तपाईको छाला तैलीय छ भने प्रयास गर्नुहोस् स्किनस्यूटिकल ग्लाइकोलिक एसिड नवीकरण क्लिन्जर। यसले छालालाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्न मद्दत गर्छ, अशुद्धता हटाउँछ, यसलाई नरम र ताजा महसुस गर्छ।

टिप #7: तपाईंको छाला एक्सफोलिएट गर्नुहोस्

तपाईंको घाँटी र छातीलाई एक्सफोलिएट गर्नाले तपाईंको छालाको सतहबाट मृत छालाका कोशिकाहरूको कुनै पनि निर्माण हटाउन मद्दत गर्दछ, तपाईंको क्लीभेजलाई अझ उज्ज्वल बनाउँदछ। छाती र घाँटी शरीरको बाँकी भाग भन्दा बढी नाजुक क्षेत्र भएकाले, हामी डेकोलेट क्षेत्रमा हल्का एक्सफोलिएटर प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छौं, जस्तै Lancome Rose Sugar Exfoliating Scrub। यसले छालालाई पालिश गर्छ, यसलाई उज्यालो र थप टोन दिन्छ।

टिप #8: आफ्नो पछाडि सुत्नुहोस्

के तपाईं आफ्नो छेउमा वा पेटमा सुत्ने बानी गर्नुहुन्छ? डा. हाउसम्यान्डले यो सुत्ने बानी तोड्न सुझाव दिन्छन्, विशेष गरी यदि तपाईं झुर्रियाँको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने। "सुत्ने झुर्रियाँ यो छातीमा देखाउन सकिने कुरा हो,' उनी भन्छिन्। "आफ्नो छेउमा सुत्नुले छातीमा झुर्रियाँ र लचिलोपनको उपस्थितिलाई पनि गति दिन सक्छ।" डा. हौशमान्डले सुत्ने बेलामा चाउरी पर्न सक्ने जोखिम कम गर्न आफ्नो सुत्ने स्थिति परिवर्तन गर्न र आफ्नो ढाडमा सुत्ने सल्लाह दिन्छन्। 

टिप #9: हाइड्रेटिंग मास्क प्रयोग गर्नुहोस्

हामी सबैलाई राम्रो अनुहारको मास्क मनपर्छ, तर हामी किन हाम्रो अनुहारमा मात्र रोकिने? एक मोइस्चराइजिंग मास्कले डेकोलेट क्षेत्रमा नमीको कमीलाई भर्न मद्दत गर्न सक्छ। MMRevive गर्दन र छाती मास्क तपाईंको क्लीभेजलाई हाइड्रेशन बढाउन र छालालाई शान्त, चिल्लो र मर्मत गर्नका लागि झुर्रियाँ र असमान टोन लुकाउन सक्छ।

सुझाव #10: दागहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्

यदि तपाइँ छातीमा मुँहासेबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सजिलैसँग तिनीहरूको उपस्थिति कम गर्न स्पट उपचारहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जब हामी हाम्रो छातीमा पिम्पल देख्छौं, हामी प्रयोग गर्न चाहन्छौं La Roche-Posay Effaclar एक्ने स्पट उपचार, जसले चाँडै दाग हटाउँछ र रातोपन कम गर्दछ।

सुझाव #11: कार्यालय प्रक्रियाहरूको बारेमा सोध्नुहोस्

यदि सबै असफल भएमा, छाला विशेषज्ञ वा विश्वसनीय छाला हेरचाह व्यवसायीसँग भ्रमणको तालिका बनाउनुहोस्। तिनीहरूसँग विभिन्न प्रकारका इन-अफिस उपचारहरू छन् जसले तपाईंलाई तपाईंको विशिष्ट क्लीभेज आवश्यकताहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।