तपाईको तिल सामान्य नभएको ५ संकेत

यो गर्मी नजिकिँदै गर्दा, हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले हाम्रो सनस्क्रिन सल्लाहलाई हृदयमा लिनुभएको छ, तर हामीलाई थाहा छ कि यो गर्मीको बाहिरी रमाइलोको समयमा थोरै अँध्यारो नहुनु लगभग असम्भव छ। यद्यपि, तथ्य यो छ कि कुनै पनि ट्यान, चाहे त्यो जतिसुकै सूक्ष्म किन नहोस्, छालाको चोट हो। यदि तपाइँसँग तिलहरू छन् भने, लामो समयसम्म बाहिर बस्दा तपाइँ तिनीहरूलाई नजिकबाट हेर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न कि तपाइँको तिल सामान्य देखिन्छ भने, यो छाला विशेषज्ञ संग भेटघाट गर्ने समय हो। जब तपाईं भेट्न पर्खनुहुन्छ, यो पढ्नुहोस्। हामीले बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र स्किनकेयर डट कम कन्सल्टेन्ट डा धवल भानुसालीसँग तपाईको तिल सामान्य नभएका पाँचवटा लक्षणका बारेमा कुरा गर्यौं।

एक असामान्य तिल को सबै संकेत फिर्ता जान्छ ABCDE मेलानोमाभानुसाली बताउँछन् । यहाँ एक द्रुत अपडेट छ: 

• A को लागि खडा छ विषमता (तपाईको तिल दुबै छेउमा उस्तै छ वा फरक छ?)
• B को लागि खडा छ Frontier (के तिम्रो तिलको सिमाना असमान छ?)
• C को लागि खडा छ रंग (तपाईको तिल खैरो वा रातो, सेतो वा मोटल्ड हो?)
• D को लागि खडा छ व्यास (के तपाईंको तिल पेन्सिल इरेजर भन्दा ठूलो छ?)
• E को लागि खडा छ विकास गर्दै (के तपाईंको तिल एक्कासी चिलाउन थाल्यो? यो बढ्यो? के यसको आकार वा आकार परिवर्तन भयो?)

यदि तपाईंले माथिका कुनै पनि प्रश्नहरूको हो जवाफ दिनुभयो भने, यो जाँच गर्नको लागि छाला विशेषज्ञलाई भेट्ने समय हो किनभने यी संकेतहरू हुन् कि तपाईंको तिल सामान्य छैन।

छाला विशेषज्ञ नियुक्तिहरू बीच घरमा तपाईंको तिलहरूमा नजर राख्न, भानुसालीले यसलाई "सानो छालाविज्ञान ह्याक" सिफारिस गर्छन्। "हामी सामाजिक सञ्जालको युगमा बाँचिरहेका छौं जहाँ मानिसहरू कुकुर, बिराला, खाना, रूखहरू, इत्यादिको तस्बिर खिच्छन्। यदि तपाईंले तिल देख्नुहुन्छ जुन तपाईंलाई सताउँछ, फोटो खिच्नुहोस्। ३० दिनमा अर्को फोटो खिच्नको लागि आफ्नो फोनमा टाइमर सेट गर्नुहोस्,” उनी भन्छन्। "यदि तपाईंले कुनै परिवर्तनहरू देख्नुभयो भने, छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्! यदि यो सामान्य देखिन्छ भने, तिलको प्रासंगिक समझले छाला विशेषज्ञलाई मद्दत गर्न सक्छ।" यदि तपाईंले कहिल्यै छाला परीक्षण गर्नुभएको छैन र के आशा गर्ने थाहा छैन भने, हामी यहाँ सम्पूर्ण शरीरको छाला जाँचको बारेमा तपाईका सबै जलिरहेको प्रश्नहरूको जवाफ दिन्छौं.

मे मेलानोमा जागरूकता महिना हुँदा, मेलानोमा जस्ता छालाको क्यान्सरहरू वर्षभरि हुन सक्छ। त्यसैले हामी Skincare.com मा लगातार व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिनको प्रशंसा गर्छौं। सनस्क्रिनले तपाईंलाई UVA र UVB किरणहरूको हानिकारक प्रभावहरूबाट बचाउने मात्र होइन, छालाको उमेर नपुग्नुका लक्षणहरूलाई रोक्ने एक मात्र सिद्ध तरिका हो। यदि तपाईंले पहिले नै गर्नुभएको छैन भने, प्रत्येक दिन एक व्यापक स्पेक्ट्रम SPF 30 वा सोभन्दा माथि लागू गर्न सुरु गर्नुहोस्, तपाईं अफिसमा हुँदा पनि। यहाँ काम गर्नका लागि हाम्रा मनपर्ने सनस्क्रिनहरू छन्।!