छालाको बारेमा ६ तथ्य जसले तपाईलाई छक्क पार्नेछ

यदि तपाइँ Skincare.com मा हामी जस्तै छालालाई माया गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सायद यसको बारेमा अनौठो र अद्भुत तथ्यहरू सुन्न मनपर्छ। यदि तपाइँ तपाइँको छाला हेरचाह ज्ञान विस्तार गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ वा तपाइँको अर्को डिनर पार्टी को लागी केहि रमाइलो तथ्यहरु तयार छ भने, तपाइँ तपाइँको छाला को बारे मा थाहा नहुन सक्छ केहि चीजहरु जान्न को लागी पढ्नुहोस्!

तथ्य #१: हामी प्रति दिन 30,000 - 40,000 पुराना छाला कोशिकाहरू हटाउँछौं

धेरै मानिसहरूलाई थाहा छैन कि हाम्रो छाला वास्तवमा एक अंग हो, र कुनै अंग मात्र होइन, तर शरीरमा सबैभन्दा ठूलो र सबैभन्दा छिटो बढिरहेको अंग हो। अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजी (एएडी) का अनुसार छालाको प्रत्येक इन्चमा लगभग 650 पसिना ग्रंथिहरू, 20 रक्त वाहिकाहरू, 1,000 वा बढी स्नायु अन्त्यहरू र लगभग 19 मिलियन छाला कोशिकाहरू छन्। (एक क्षणको लागि यसलाई डुब्न दिनुहोस्।) शरीर एउटा जटिल प्रणाली हो, जसले लगातार नयाँ कोषहरू सिर्जना गर्छ र पुरानाहरू छोड्छ-हामी हरेक दिन 30,000 र 40,000 पुराना छाला कोशिकाहरू गुमाउने कुरा गरिरहेका छौं! यस दरमा, तपाईंले आफ्नो शरीरमा देखेको छाला लगभग एक महिनामा हराउनेछ। धेरै पागल, हह?

तथ्य #2: छालाका कोशिकाले आकार परिवर्तन गर्छ

यो सहि हो! AAD को अनुसार, छाला कोशिकाहरू पहिले बाक्लो र वर्ग देखिन्छ। समय बित्दै जाँदा, तिनीहरू एपिडर्मिसको शीर्षमा जान्छन् र सपाट हुन्छन्। एकपटक यी कोशिकाहरू सतहमा पुगेपछि, तिनीहरू ढिलो हुन थाल्छन्।

तथ्य #१: सूर्यको क्षति छालाको बुढ्यौलीको मुख्य कारण हो

हो, तपाईंले त्यो सही पढ्नुभयो। अनुसन्धानले देखाएको छ कि लगभग 90% छाला बुढ्यौली सूर्यको कारणले हुन्छ। यो एक कारण हो जुन हामीले तपाइँलाई तपाइँको छालालाई हानिकारक यूवी किरणहरूबाट जोगाउन प्रोत्साहन दिन्छौं, वर्षको समय फरक पर्दैन! हरेक दिन १५ वा सोभन्दा माथिको SPF लगाएर र सूर्य सुरक्षाका अतिरिक्त उपायहरूसँग मिलाएर—सोच्नुहोस्: सुरक्षात्मक लुगा लगाउनुहोस्, छाया खोज्नुहोस्, र घामको चरम घामबाट जोगिन—तपाईंले आफ्नो छालालाई सूर्यको किरणबाट जोगाउन महत्त्वपूर्ण कदम चाल्दै हुनुहुन्छ र केही क्यान्सरहरू। वास्तवमा, अनुसन्धानले देखाउँछ कि दैनिक 15 वा माथिको एसपीएफको साथ सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने मानिसहरूले दैनिक ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग नगर्नेहरूको तुलनामा छालाको उमेर 15 प्रतिशत कम देखाउँछन्। अब के बहाना छ?

तथ्य #4: सूर्यको क्षति जम्मा हुन्छ

सूर्यको क्षति संचयी छ, यसको मतलब हामी बिस्तारै बढ्दै जान्छौं र हामी उमेर बढ्दै जान्छौं। जब यो सनस्क्रिन र अन्य सूर्य सुरक्षा उत्पादनहरू प्रयोग गर्न आउँछ, चाँडो राम्रो। यदि तपाइँ खेलमा ढिलो हुनुहुन्छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। अहिले नै उचित सूर्य सुरक्षा उपायहरू लिनु - हो, अहिले नै - केहि नगर्नु भन्दा राम्रो छ। यसले तपाइँको छालाको सुरक्षा गर्न र समयको साथ भविष्यमा सूर्यको क्षतिको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।

तथ्य # 5: छालाको क्यान्सर अमेरिकामा सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो

यहाँ Skincare.com मा हामी सनस्क्रिन प्रयोगलाई धेरै गम्भीरताका साथ लिन्छौं, र राम्रो कारणका लागि! छालाको क्यान्सर संयुक्त राज्यमा सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो, जसले प्रत्येक वर्ष 3.3 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरूलाई असर गर्छ। यो स्तन, प्रोस्टेट, कोलोन र फोक्सोको क्यान्सर भन्दा बढी छालाको क्यान्सर हो!

हामीले यो एक पटक भनेका छौं र हामी यसलाई फेरि भन्नेछौं: दैनिक ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF सनस्क्रिन लगाउनु, अतिरिक्त सूर्य सुरक्षा उपायहरू सहित, छालाको क्यान्सरको विकासको तपाईंको जोखिमलाई कम गर्ने दिशामा महत्त्वपूर्ण कदम हो। यदि तपाईंले अहिलेसम्म मनपर्ने सनस्क्रिन फेला पार्नुभएन भने, तपाईंको खोज समाप्त हुन्छ। यहाँ हाम्रा केही मनपर्ने सनस्क्रिनहरू हेर्नुहोस् जुन तपाईंको सौन्दर्य दिनचर्यामा निर्बाध रूपमा फिट हुनेछ!

सम्पादकको टिप्पणी: यद्यपि छालाको क्यान्सर एक डरलाग्दो वास्तविकता हो, यसले तपाइँलाई तपाइँको जीवन जिउनबाट रोक्नु पर्दैन। फराकिलो स्पेक्ट्रम SPF को साथ आफ्नो छाला सुरक्षित गर्नुहोस्, कम्तिमा प्रत्येक दुई घण्टा (वा पौडी वा पसिना पछि तुरुन्तै) पुन: लागू गर्नुहोस्, र फराकिलो टोपी, UV- सुरक्षात्मक सनग्लास, र अन्य सुरक्षात्मक कपडाहरूमा लगानी गर्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो छालामा कुनै विशेष तिल वा दागको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, छाला जाँचको लागि तुरुन्तै छाला विशेषज्ञलाई हेर्नुहोस् र वर्षमा कम्तिमा एक पटक त्यसो गरिरहनुहोस्। छालाको क्यान्सरको सामान्य चेतावनी संकेतहरूको बारेमा जान्न पनि यो उपयोगी छ। तपाईलाई मद्दत गर्नको लागि, हामी यहाँ तपाईको तिल असामान्य हुनसक्ने मुख्य संकेतहरू तोड्छौं। 

तथ्य # 6: मुँहासे अमेरिकामा सबैभन्दा सामान्य छाला रोग हो

के तपाईलाई थाहा छ कि संयुक्त राज्यमा एक्ने सबैभन्दा सामान्य छाला अवस्था हो? यो सहि हो! मुँहासेले प्रत्येक वर्ष 50 मिलियन अमेरिकीहरूलाई असर गर्छ, त्यसैले यदि तपाइँ मुँहासेसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, जान्नुहोस् कि तपाइँ निश्चित रूपमा एक्लै हुनुहुन्न! अर्को तथ्य तपाईलाई थाहा नहुन सक्छ? मुँहासे केवल एक किशोर समस्या होइन। हालैका अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ढिलो-सुरुवात वा वयस्क-सुरुवात मुँहासे तिनीहरूको 20, 30, 40 र 50 को दशकका महिलाहरूमा बढ्दो सामान्य छ। विशेष गरी, अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मुँहासेले 50 देखि 20 वर्ष उमेरका 29% भन्दा बढी महिलाहरूलाई असर गर्छ र 25 देखि 40 वर्ष उमेरका 49% भन्दा बढी महिलाहरूलाई असर गर्छ। कथाको नैतिक: तपाइँ मुँहासेसँग व्यवहार गर्न "धेरै पुरानो" हुनुहुन्न।

सम्पादकको टिप्पणी: यदि तपाइँ वयस्क मुँहासेसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, निचोड र निचोडबाट बच्नु उत्तम हुन्छ, जसले दाग निम्त्याउन सक्छ, र यसको सट्टामा सेलिसिलिक एसिड वा बेन्जोयल पेरोक्साइड जस्ता मुँहासे-लडाई सामग्री समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्।