6 छाला हेरचाह गल्तीहरू हामी सबै दोषी छौं

यसको सामना गरौं, हामी मध्ये कोही पनि परफेक्ट छैनौं, तर यदि हामी हाम्रो छाला त्यस्तै होस् भन्ने चाहन्छौं भने, हामीले हाम्रो दैनिक बानीहरूमा ध्यान दिनु पर्छ। सानो गल्तीले हाम्रो छालाको स्वास्थ्य र उपस्थितिमा ठूलो असर पार्न सक्छ। छाला हेरचाह चरणहरू छाड्न धेरै स्पर्श देखि, हामीले सबैभन्दा सामान्य स्किनकेयर गल्तीहरू पत्ता लगाएका छौं जसको लागि हामी सबै दोषी छौं। माइकल कमिनेर।

छाला हेरचाह। पाप #1: एक उत्पादनबाट अर्कोमा स्विच गर्दै

गल्ती नम्बर एक उत्पादनबाट उत्पादनमा धेरै स्विच गर्नु हो, "कमिनर भन्छन्। "तपाईं चीजहरूलाई सफल हुने वास्तविक मौका दिनुहुन्न।" प्रायः, उहाँले बताउनुहुन्छ, एक पटक हामीले प्रयोग गरिरहनुभएको उत्पादन प्रभावकारी हुन थाल्छ - याद गर्नुहोस्, चमत्कारहरू रातारात हुँदैनन् - हामी स्विच गर्छौं। धेरै फरक सामग्री र चरहरूमा छालाको एक्सपोजरले यसलाई पूर्ण रूपमा पागल हुन सक्छ। डा कमिनेरको सल्लाह ? "तपाईलाई मनपर्ने कुरा फेला पार्नुहोस् र यसको साथ रहनुहोस्।"

छाला हेरचाह। पाप #2: सुत्नु अघि मेकअप लागू गर्नुहोस्।

निस्सन्देह, यो पखेटा भएको लाइनर केटीहरूसँग तपाइँको रातको समयमा उग्र देखिन्थ्यो, तर तपाइँ ओछ्यानमा जाँदा यसलाई छोड्नु मुख्य नो-नो हो। दिनमा कम्तिमा एक पटक आफ्नो अनुहार धुनुहोस्- दुई पटक तैलीय भएमा - यो छालाको हेरचाहको आवश्यकता हो। "तपाईंले आफ्नो छाला सफा राख्नुपर्छ," कमिनेर बताउँछन्। "यदि तपाइँ आफ्नो मेकअप हटाउनुहुन्न भने, यसले समस्या निम्त्याउँछ।" ती ढिलो रातहरूमा जब पूर्ण तालिका तपाईंको शक्तिमा छैन छोड्ने क्लिन्जरहरू जस्तै माइकलर पानी.

स्किनकेयर पाप #3: चिडचिडापन

अर्को गल्ती हामी सबै गर्दैछौं - र सम्भवतः अहिले गर्दैछौं - "हाम्रो अनुहारमा हाम्रो हात छुने, रगड्ने र राख्नु," कमिनेर भन्छन्। डोरकनोब्स, ह्यान्डमिलेस, र हामी दिनभरि अरू के सम्पर्कमा आउँछौं, कसलाई थाहा छ, हाम्रा हातहरू प्रायः ब्याक्टेरिया र कीटाणुहरूले ढाकिएका हुन्छन् जसले पिम्पल, दाग र अन्य अनावश्यक छाला समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।

छालाको हेरचाह पाप #4: एस्ट्रिन्जेन्ट्सको साथ निर्जलीकरण

"मोइस्चराइज्ड छाला खुसी छाला हो," कमिनेरले हामीलाई बताउँछन्। "अर्को समस्या [मैले देख्छु] छालालाई एस्ट्रिन्जेन्टले सुकाउने चाहना हो, यसले तपाईंको छिद्रहरूलाई मद्दत गर्नेछ भन्ने सोच्दै।" उनी यसलाई ब्लोटोर्च प्रविधि भन्छन्। "तपाईं आफ्नो छाला निर्जलीकरण गर्दै हुनुहुन्छ।"

स्किनकेयर सिन #5: मोइस्चराइजर पर्खने वा नगर्ने

के तपाइँ सिङ्क वा नुहाउँदा आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज गर्नु अघि केही समय पर्खनुहुन्छ? वा नराम्रो, के तपाइँ त्यो छाला हेरचाह चरण पूरै छोड्दै हुनुहुन्छ? ठुलो गल्ति। डा. कमिनेर बताउँछन् तपाईंले आफ्नो छाला सफा गरेपछि मोइस्चराइज गर्नुपर्छ। "तपाईको छाला पहिले नै हाइड्रेटेड भएको अवस्थामा मोइस्चराइजरले राम्रो काम गर्छ," उनी भन्छन्। त्यसोभए अर्को पटक जब तपाईं नुहाउनबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ वा सिङ्कमा आफ्नो अनुहार धुनुहोस्, आफ्नो छालालाई तौलियाले हल्का रूपमा सुकाउनुहोस् र आफ्नो छालामा मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।

स्किनकेयर पाप #6: SPF होइन

तपाईं पोखरीको छेउमा हुँदा घमाइलो दिनहरूमा मात्र तपाईंलाई ब्रोड-स्पेक्ट्रम SPF चाहिन्छ भन्ने लाग्छ? फेरि सोच्नुहोस्। UVA र UVB किरणहरूले कहिले पनि ब्रेक लिँदैनन्- चिसो बादलका दिनहरूमा पनि - तपाइँ जस्तै जब तपाइँको छालाको सुरक्षाको कुरा आउँछ। चाउरीहरू, कालो दागहरू, र सूर्यको क्षतिको अन्य रूपहरू विरुद्ध सुरक्षाको पहिलो रेखाको रूपमा दैनिक व्यापक स्पेक्ट्रम एसपीएफको साथ सनस्क्रिन लागू गर्नुहोस्।