6 कारण तपाईको छाला सुख्खा हुन सक्छ

के कारणले छाला सुख्खा हुन्छ ?

त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले छाला सुख्खा बनाउन योगदान गर्दछ। जिज्ञासु तिनीहरू के हुन्? कस्तो स्कोर! तल, हामी केहि खराब बानीहरू कभर गर्नेछौं जसले तपाईंको छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ (वा कम्तिमा यसलाई अझ खराब बनाउन सक्छ), र तपाईंले अनावश्यक सुख्खापन व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ!

कारण #1: तपाईं तातो नुहाउनु र नुहाउनु हुन्छ

यदि तपाईं लामो दिनको अन्त्यमा तातो नुहाउने वा नुहाएर आराम गर्न चाहनुहुन्छ भने आफ्नो हात उठाउनुहोस्। हो, र हामी। दुर्भाग्यवश, धेरै तातो नुहाउने र नुहाउने, विशेष गरी लामो, छाला सुक्खा हुन सक्छ, मेयो क्लिनिकका अनुसार।

तिमी के गर्न सक्छाै: धेरै तातो पानीमा नुहाउनु राम्रो हुन्छ, तर यसले छालालाई सुख्खा पार्न सक्छ। मनतातो पानीको पक्षमा चर्को तातो पानी खाडल गर्नुहोस्। साथै, माछाको लागि केही पानी बचत गर्नुहोस् र सकेसम्म छोटो स्नान राख्नुहोस्।

कारण #2: तपाईंको क्लीनर धेरै कडा छ

तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको क्लिन्जरले कुनै फरक पर्दैन भन्ने लाग्छ? फेरि सोच्नुहोस्। केही क्लिन्जरहरूले छालाको आवश्यक नमी लुट्न सक्छन्। नतिजा? छाला सुख्खा, सुख्खा, सुख्खा छ। तर पर्खनुहोस्! तपाइँ कुन विशिष्ट डिटर्जेंट प्रयोग गर्नुहुन्छ यसको अतिरिक्त, विचार गर्न केहि अन्य चीजहरू छन्। तपाईंले कति पटक सफा गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्, किनकि धेरै सफा गर्दा पनि छाला सुख्खा हुन सक्छ।

तिमी के गर्न सक्छाै: यदि तपाइँसँग सुख्खा छाला छ भने, कोमल क्लिन्जरहरू खोज्नुहोस् जसले नमीलाई हटाउन सक्दैन। एक कोमल विकल्प खोज्नुहोस्, जस्तै माइकलर वाटर, जसले तपाईको छालालाई फ्याँक्न वा कडा रगडेको आवश्यकता बिना मेकअप, फोहोर र अशुद्धताहरू हटाउँछ। छालाका प्रकारहरू। यो धेरै गर्न आवश्यक छैन! त्यसपछि मोइस्चराइजर र हाइड्रेटिंग सीरम लागू गर्नुहोस्।

कारण # 3: तपाईंले मॉइस्चराइज गर्नुहुने छैन

। तपाईंले जे सुन्नुभएको भएता पनि, दैनिक मोइस्चराइजिंग सबै छाला प्रकारका लागि राम्रो छ। (हो, तैलीय छालालाई पनि!) क्लिन्जिङ गरिसकेपछि आफ्नो छालालाई मोइस्चराइज गर्न बेवास्ता गरेर, तपाईंले सुख्खापनको अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।

तिमी के गर्न सक्छाै: नुहाउने, क्लिन्जिङ वा एक्सफोलिएट गरेपछि तुरुन्तै अनुहार र शरीरमा मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्। ध्यान राख्नुहोस् कि सबै मोइस्चराइजरहरू समान हुँदैनन्। hyaluronic एसिड, glycerin, वा ceramides जस्ता सामग्रीहरू सहित moisturizing सूत्रहरू फेला पार्न उत्पादन लेबल स्क्यान गर्नुहोस्। मद्दत चाहिन्छ? हामी केहि मोइस्चराइजरहरू साझा गर्छौं जुन हाम्रो प्रशंसाको योग्य छ!

कारण #4: तपाईंले आफ्नो छालालाई तत्वहरूबाट सुरक्षित गरिरहनुभएको छैन

यो स्पष्ट देखिन्छ, तर वातावरणले छाला कस्तो देखिन्छ भनेर असर गर्न सक्छ। यो कुनै संयोग होइन, तर तापक्रम र आर्द्रताको स्तर घट्न थालेपछि जाडोमा हाम्रो छाला सबैभन्दा सुख्खा हुने गर्छ। त्यसै गरी, कृत्रिम ताप, स्पेस हिटर र फायरप्लेसहरू - सबै चिसो जाडोको पर्यायवाची - आर्द्रता कम गर्न र छाला सुख्खा हुन सक्छ। तर चरम चिसो मात्र विचार गर्ने कारक होइन। असुरक्षित सूर्यको एक्सपोजरले छालालाई सुक्खा बनाउँछ र यसलाई सुस्त र थकित देखाउन सक्छ। भन्न आवश्यक छैन, तत्वहरूको जोखिम हानिकारक हुन सक्छ, विशेष गरी यदि छाला ठीकसँग सुरक्षित छैन भने। 

तिमी के गर्न सक्छाै: पहिलो कुराहरू: सधैं सबै खुला छालामा SPF 15 वा माथिको फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लागू गर्नुहोस्, मौसम जुनसुकै भए पनि, र प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लागू गर्नुहोस्। तपाईंले प्रयोग गर्नु पर्ने उत्पादनहरूमा कटौती गर्न, फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिनको साथ मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। जाडोमा, आफ्नो अनुहार र घाँटीलाई कडा तापक्रम र हावाबाट जोगाउन स्कार्फ जस्ता सुरक्षात्मक कपडाहरू लगाउनुहोस्, र मोइस्चराइजर प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्! अन्तमा, सुत्दा आफ्नो कोठालाई सहज तापक्रममा राख्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, हावामा नमी राख्न र कृत्रिम हिटरको सुकाउने प्रभावहरू कम गर्न मद्दतको लागि तपाईंको बेडरूम वा अफिसमा एक ह्युमिडिफायर राख्नुहोस्।

कारण #5: तपाईं कडा पानीमा नुहाउँदै हुनुहुन्छ

के तपाई कडा पानी भएको क्षेत्रमा बस्नुहुन्छ? यो पानी, क्याल्सियम र म्याग्नेसियम लगायतका धातुहरूको निर्माणको कारणले गर्दा, हाम्रो छालाको इष्टतम pH स्तरमा बाधा पु¥याउन सक्छ र यसलाई सुख्खा हुन सक्छ। 

तिमी के गर्न सक्छाै: कडा पानीको खतरा नभएको क्षेत्रमा सर्नु पक्कै पनि एक विकल्प हो, यद्यपि धेरै सम्भव छैन! सौभाग्यवश, त्यहाँ केही द्रुत समाधानहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो सम्पूर्ण जीवनलाई उखेल्नु बिना समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ। USDA को अनुसार, भिटामिन सी ले क्लोरीनयुक्त पानीलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्न सक्छ। भिटामिन सी समावेश भएको नुहाउने फिल्टर लिनुहोस्। तपाईंले छालाको हेरचाह उत्पादनहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ थोरै अम्लीय pH भएको, तपाईंको छालाको इष्टतम स्तर (5.5) नजिक, चीजहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न। 

कारण #6: तपाईंको तनाव स्तर उच्च छ

तनाव सुक्खा छालाको प्रत्यक्ष कारण नहुन सक्छ, तर यसले निश्चित रूपमा तपाईंको शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंगमा टोल लिन सक्छ। वाशिंगटन इन्स्टिच्युट फर डर्मेटोलोजिकल लेजर सर्जरीका बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ डा. रेबेका काजिनका अनुसार तनावले तपाईलाई पहिले देखि नै भएको कुनै पनि अवस्थालाई खराब बनाउन सक्छ। अझ के छ, निरन्तर तनावले पनि निद्रा नलाग्ने रातहरू निम्त्याउन सक्छ, जसले तपाईंको छालालाई कम उज्ज्वल र स्वस्थ देखाउन सक्छ। 

तिमी के गर्न सक्छाै: लामो सास लेउ! आरामदायी गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस् जसले तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्नेछ। अरोमाथेरापी, योग, ध्यानको साथ (तातो) नुहाउने प्रयास गर्नुहोस् - तपाईले आफ्नो दिमागलाई मुक्त गर्न र थप शान्तिमय अवस्थाको आनन्द लिनको लागि गर्न सक्नुहुन्छ।