पहिलो मालिशबाट के आशा गर्ने

यदि तपाईंले पहिले कहिल्यै मसाज गर्नुभएको छैन भने, तपाईंले केही धेरै आवश्यक आराम र विश्राम गुमाउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग पहिले कहिल्यै भएको छैन भने, एक पूर्ण अपरिचित व्यक्तिको अगाडि सबै कुरा बन्द गर्ने विचार चिन्ताको स्रोत हुन सक्छ। नडराउनुहोस्, यदि तपाइँ सधैं मसाज चाहानुहुन्छ तर के आशा गर्ने थाहा छैन भने, पढ्न जारी राख्नुहोस्! हामी तल तपाइँको पहिलो मसाजबाट आशा गर्न सक्ने सबै कुरा साझा गर्दछौं।

पहिलो, त्यहाँ धेरै (धेरै) प्रकारका मसाजहरू छन्। आधारभूत स्वीडिश मसाजदेखि थप गहन गहिरो टिश्यु मसाजसम्म, तपाईंको पहिलो चरण भनेको तपाईंलाई सबैभन्दा बढी फाइदा हुने मसाजको प्रकार छनोट गर्नु हो। हामी शुरुआतीहरूका लागि स्वीडिश सिफारिस गर्नेछौं किनकि यो सबैभन्दा सजिलो प्रकारको मसाज र सबैभन्दा परम्परागत हो - यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने अरोमाथेरापी वा तातो पत्थरहरू थप्न सक्नुहुन्छ!

स्वीडिश मसाजले छालाको सतहमा तेल प्रयोग गर्छ र लामो र छोटो स्ट्रोक, घुट्ने, पीस्ने र रगड्ने जस्ता धेरै आधारभूत प्रविधिहरू समावेश गर्दछ। यो क्लासिक मसाज टाउको देखि खुट्टा सम्म गाँठो र kinks छुटकारा पाउन मद्दतको लागि आदर्श छ। यस मसाज प्रविधिको उद्देश्य विश्राम हो, त्यसैले यो सेवा किन प्रायः स्पामा सबैभन्दा लोकप्रिय छ भनेर हेर्न सजिलो छ।

तपाइँको सत्र सुरु हुनु भन्दा कम्तिमा 15 मिनेट अघि तपाइँको अपोइन्टमेन्टमा आइपुग्नुहोस् - यदि स्पामा सेवा सुरु हुनु अघि प्रयोग गरिनु पर्ने स्टीम कोठा जस्ता सुविधाहरू छन् भने। धेरै ठूला स्पाहरूमा ड्रेसिङ कोठाहरू छन् जहाँ तपाईं लुगा खोल्न र बाथरोब र स्यान्डलको जोडीमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। नोट: यदि तपाईं धेरै नम्र हुनुहुन्छ भने त्यहाँ छुट्टै क्षेत्रहरू र बाथरूमहरू छन्, र तपाईंले आफ्नो अंडरवियर छोड्न वा आफ्नो नुहाउने सूटमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ पुरुष वा महिला मसाज गर्न चाहनुहुन्छ भने बुकिङको समयमा सम्पत्ति प्रबन्धकलाई थाहा दिन निश्चित हुनुहोस्।

जब यो मसाजको लागि समय हुन्छ, तपाइँको चिकित्सकले तपाइँको नाम बोलाउनेछ र तपाइँलाई तपाइँको निजी कोठामा लैजान्छ। त्यहाँ, तिनीहरूले तपाईंलाई सोध्नेछन् कि यदि तपाईंसँग कुनै चिन्ता छ कि तपाईं तिनीहरूलाई ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ, र तपाईं आफ्नो मसाज तेलको सुगन्ध पनि छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं मसाजको समयमा आफ्नो अंडरवियरमा रहन सक्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो ब्रा वा स्विमसूटको शीर्ष हटाउनु पर्छ मसाज थेरापिस्टलाई केही लामो स्ट्रोकहरूको लागि पर्याप्त ठाउँ दिनको लागि - यदि तपाईं यसमा रहन बढी सहज हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् र तिनीहरूले आफ्नो तरिका समायोजन गर्नेछन्! सम्झनुहोस् कि मसाज तपाईंको फाइदाको लागि हो, त्यसैले तपाईंले सकेसम्म सहज महसुस गर्नुपर्छ। यो पनि ध्यान दिनुहोस् कि तपाई सधैं विनम्रताले ढाक्नुहुनेछ, पाना मात्र सारियो र मसाज गरिएको क्षेत्रलाई पर्दाफास गर्न रणनीतिक रूपमा फोल्ड गरिएको छ: पछाडि, खुट्टा र खुट्टा, र हात।

धेरैजसो स्वीडिश मसाजहरू तपाईलाई टेबुलमा अनुहार सुतेर तपाईको टाउको प्याड गरिएको प्वालको बीचमा राखेर सुरु हुन्छ। कोठाले प्रायः स्नायुहरूलाई शान्त पार्न र आरामको लागि मुड सेट गर्नको लागि सुस्त बत्तीहरू र सुखदायक संगीत प्रयोग गर्दछ। यस समयमा, तपाइँको चिकित्सकले कोठा छोड्नेछ ताकि तपाइँ आरामदायी र आश्रय स्थिति लिन सक्नुहुन्छ। जब यो रोल ओभर गर्ने समय हुन्छ, तपाइँको मसाज थेरापिस्टले गोपनीयता पाना उठाउनेछ र तपाइँ तपाइँको पछाडि हुँदा तपाइँ तिनीहरूलाई थाहा दिन सक्नुहुन्छ। मसाजको समयमा, तपाइँको चिकित्सकले तपाइँलाई सोध्नेछ कि दबाब ठीक छ कि छैन। यदि तिनीहरूले गर्दैनन्, वा कुनै पनि बिन्दुमा मसाज गर्दा तपाईंको प्रतिक्रिया परिवर्तन हुन्छ, यसको बारेमा कुरा गर्न नडराउनुहोस्! तिनीहरूको लक्ष्य भनेको तपाईंलाई तपाईंको मनपर्ने मालिश दिनु हो ताकि तिनीहरूले तपाईंको योगदानको कदर गर्न सकून्।

तपाईंको मसाज सकिएपछि, तपाईंको थेरापिस्टले तपाईंलाई आफ्नो बाथरोब र चप्पलहरू फेरि लगाउन अनुमति दिन कोठा छोड्नेछ। जब तपाइँ तयार हुनुहुन्छ, तपाइँ कोठा छोड्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको चिकित्सक एक गिलास पानी संग हलवे मा तपाइँको लागि पर्खिरहेको हुन सक्छ - एक मसाज पछि प्रशस्त पानी पिउनुहोस् किनकि यसले निर्जलीकरण हुन सक्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई स्पा लाउन्ज क्षेत्रमा फिर्ता लैजानेछन् जहाँ तपाईं केही बेर बस्न सक्नुहुन्छ, आराम गर्न सक्नुहुन्छ र स्पा भाइबको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ वा परिवर्तन गरेर घर जान सक्नुहुन्छ। नोट। सामान्यतया एक मसाज थेरापिस्टलाई 20 प्रतिशतको टिप दिइन्छ र तपाईंले फ्रन्ट डेस्कमा बिल तिर्दा यो गर्न सक्नुहुन्छ।

जिज्ञासु हुनुहुन्छ कि तपाईंले लाभहरू प्राप्त गर्न कति पटक मसाज गर्नुपर्छ? यहाँ जवाफ साझा गर्नुहोस्!