Derm DMs: मैले मेरो दिनचर्यामा कति स्किनकेयर एसिडहरू प्रयोग गर्नुपर्छ?
सामग्रीहरू:
छाला हेरचाह उत्पादनहरु को लगभग सबै वर्गहरु एसिड घुसपैठ गरेको छ। अहिले मेरो ड्रेसिङ टेबलमा, क्लिन्जर, टोनर, एसेन्स, सीरम र exfoliating प्याड ती सबैमा हाइड्रोक्सी एसिडको कुनै न कुनै रूप हुन्छ (जस्तै। AHA वा BHA)। यी सामग्रीहरू प्रभावकारी छन् र छालालाई ठूलो फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, तर तिनीहरूले धेरै पटक वा गलत रूपमा प्रयोग गर्दा सुख्खापन र जलन पनि हुन सक्छ। जबकि यो सबै प्रकारका खाद्य पदार्थहरूमा भण्डारण गर्न चाहने प्रलोभन हो एसिड समावेश गर्दछ (र स्पष्ट रूपमा मलाई यो अनुभवबाट थाहा छ) तपाईं यसलाई अधिक गर्न चाहनुहुन्न।
मैले भर्खरै संग कुरा गरें डा. प्याट्रिसिया वेक्सलर, न्यु योर्कमा बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ, एक उपचारमा कतिवटा एक्सफोलिएटिंग उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ भनेर पत्ता लगाउन। उनको विशेषज्ञ सल्लाह पढ्नुहोस्।
के म एसिड समावेश गर्ने उत्पादनहरू तह लगाउन सक्छु?
यहाँ साँच्चै हो वा होइन जवाफ छैन; तपाईंको छालाले सम्हाल्न सक्ने एक्सफोलिएशनको मात्रा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। पहिलो, यो तपाईंको छालाको प्रकार हो, डा. वेक्सलर भन्छन्। मुँहासे-प्रवण, तैलीय छाला सामान्यतया सुक्खा वा संवेदनशील छाला भन्दा एसिड राम्रोसँग सहन सक्छ। यद्यपि, डा. वेक्सलरले तपाईको छालाको प्रकारलाई ध्यान नदिई "एसिडहरू संयमतामा प्रयोग गर्नुपर्छ" भनी टिप्पणी गर्छन्।
तपाईंको सहिष्णुतालाई असर गर्न सक्ने अन्य कारकहरू हुन्: तपाईले प्रयोग गर्ने एसिडको प्रतिशत र तपाइँ एक बाधा-सुदृढीकरण मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहुन्छ। "तपाईंको छालामा आवश्यक तेलहरू छन् जुन तपाईं हटाउन चाहनुहुन्न," डा. वेक्सलर भन्छन्। यी अत्यावश्यक तेलहरू हटाउनाले निर्जलीकरण मात्र निम्त्याउँदैन र छालाको अवरोधलाई क्षतिको जोखिममा छोड्छ, तर यसले क्षतिपूर्तिको लागि तपाईंको छालालाई थप सेबम उत्पादन गर्न पनि सक्छ। डा. वेक्सलरले एक्सफोलिएशन पछि प्रयोग गर्न सिफारिस गर्ने मॉइस्चराइजिङ तत्व hyaluronic एसिड हो। यसको नामको बावजुद, यो घटक एक्सफोलिएटिंग एसिड होइन, त्यसैले यसलाई AHAs र BHAs सँग सुरक्षित रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
एक एसिड जुन सामान्यतया दैनिक प्रयोग गर्न सकिन्छ (विशेष गरी तैलीय छाला भएका मानिसहरूका लागि) सैलिसिलिक एसिड (BHA) हो। "धेरै थोरै मानिसहरूलाई यसको एलर्जी हुन्छ, र यसले छिद्रहरू कस्न र अनक्लोग गर्न मद्दत गर्नमा ठूलो छ," उनी भन्छिन्। यदि तपाइँ प्रायः सुरक्षात्मक मास्क लगाउनुहुन्छ भने यो तपाइँको छाला सफा राख्नको लागि विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छ।
यदि तपाइँ असमान टोन वा बनावट सच्याउनको लागि AHA जस्ता अर्को एसिड प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ भने, डा. वेक्सलरले हल्का एसिड प्रयोग गर्न र तुरुन्तै मोइस्चराइजिङ उत्पादन प्रयोग गर्न सिफारिस गर्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईले सेलिसिलिक एसिड युक्त दैनिक क्लिन्जर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ (प्रयास गर्नुहोस् Vichy Normaderm PhytoAction गहिरो सफाई जेल), र त्यसपछि ग्लाइकोलिक एसिडको साथ सीरम (उदाहरणका लागि, L'Oreal पेरिस डर्म गहन 10% ग्लाइकोलिक एसिड) (दिनमा वा हप्तामा दुई देखि तीन पटक, तपाईंको छालामा निर्भर गर्दछ) र त्यसपछि मोइस्चराइजर लगाउनुहोस् जस्तै CeraVe मोइस्चराइजिंग क्रीम। यो छाला बाधा को रक्षा गर्न ceramides र hyaluronic एसिड संग तैयार छ।
तपाईं ओभरएक्सफोलिएट गर्दै हुनुहुन्छ भने कसरी थाहा पाउने
रातोपन, जलन, खुजली, वा कुनै पनि प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू ओभर-एक्सफोलिएशनका लक्षणहरू हुन्। डा. वेक्सलर भन्छन्, "तपाईंले प्रयोग गर्ने कुनै पनि कुराले यी समस्याहरू ल्याउनु हुँदैन। यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि प्रभावहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको छाला निको नभएसम्म एक्सफोलिएशन ढिलाइ गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाइँको एक्सफोलिएशन र छालाको चिन्ताको पुन: मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। तपाईंको छालामा ध्यान दिनु महत्त्वपूर्ण छ र ध्यान दिनुहोस् कि यसले एसिडको निश्चित प्रतिशत र प्रयोगको आवृत्तिमा कसरी प्रतिक्रिया गर्छ। यो सानो र ढिलो सुरु गर्न सधैं राम्रो छ (जस्तै कम एसिड प्रतिशत र प्रयोगको कम आवृत्ति) र आफ्नो छाला आवश्यकता अनुसार आफ्नो बाटो काम गर्नुहोस्। शंका हुँदा, एक व्यक्तिगत योजनाको लागि छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।
जवाफ छाड्नुस्