डर्माटोलोजिस्ट: गर्मीको ब्रेकआउटबाट कसरी बच्ने?

गर्मीको साथमा धेरै उत्कृष्ट चीजहरू आउँछन् - उष्णकटिबंधीयहरूमा बिदाहरू, पोखरीमा बिताएको समय, समुद्र तट साथीहरु संग हिड्दै - र त्यहाँ केहि नराम्रो छ: सनबर्न, चर्को गर्मी र निस्सन्देह, ती भयानक गर्मी ब्रेकआउटहरू। तथ्य यो हो कि गर्मी हाम्रो छालामा गाह्रो हुन सक्छ। हामी सम्पर्कमा आउने तत्वहरूबाट हुने जलन होस् (पढ्नुहोस्: क्लोरीन, नुन पानी) वा छालाको पसिना, गर्मी मुँहासे अपरिहार्य लाग्न सक्छ। तर सबै आशा हराएको छैन। Skincare.com बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ अमान्डा डोयल, MD, यो सबै-अति-सामान्य छाला समस्यालाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्ने उत्तम तरिका खोज्नको लागि फर्कियो।

1. गर्मी ब्रेकआउटका केही कारणहरू के हुन्?

गर्मीमा ब्रेकआउटको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हामीले वर्षको यस समयमा अनुभव गर्ने न्यानो मौसमका कारण हुन्। तातो मौसमले अत्याधिक पसिना र सेबम उत्पादन निम्त्याउँछ, जसले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरिया फस्टाउने वातावरण सिर्जना गर्दछ। यो सबैभन्दा सामान्य कारण हो।

साथै, गर्मी वर्षको शान्त समय हुने हुनाले, केही मानिसहरूले स्वस्थकर खाना खाँदैनन् वा नियमित रूपमा आफ्नो छालाको हेरचाह व्यवस्थाहरू पालना गर्दैनन्, जसले थप मुँहासे निम्त्याउन सक्छ।

2. तिनीहरूलाई जोगिन उत्तम तरिका के हो?

ग्रीष्मकालीन ब्रेकआउटहरूबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका गर्मी भन्दा पहिले छाला हेरचाह योजना बनाउनु हो, त्यसैले यो सुधार भन्दा मर्मतको बारेमा हो। मलाई गर्मीमा सनस्क्रिन र अन्य रोगी सनस्क्रिनसँग मिलाएर हल्का उपचार मनपर्छ, त्यसैले तेलको सट्टा तेल-रहित सीरम, क्रीमको सट्टा लोशन, र मलमबाट बच्न विचार गर्नुहोस्। शीर्ष टिप: तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्यामा लाइकोपीन र अन्य क्यारोटिनोइड्स युक्त प्राकृतिक टमाटरको निकासी भएको छाला हेरचाह उत्पादनहरू थप्नुहोस् र तपाईंको छाला भित्रैबाट चम्किलो हुनेछ! लाइकोपीन एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले घाममा छालाको प्रतिक्रियालाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ, गर्मीमा छालालाई बलियो र स्वस्थ बनाउँछ।

3. गर्मी ब्रेकआउटहरू जाडो ब्रेकआउटहरू भन्दा फरक रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ?

तपाईले विभिन्न उपचार विकल्पहरूको बारेमा मात्र ध्यान दिनुपर्छ। धेरै मुँहासे उपचारहरूले छालालाई घाम र सूर्यको जोखिममा बढी संवेदनशील वा संवेदनशील बनाउँछ।

4. तपाईंको छालालाई सकेसम्म सफा राख्न गर्मीमा तपाईंको छाला हेरचाहको दिनचर्या कसरी परिवर्तन गर्नुपर्छ?

गर्मीमा, मलाई हल्का जेल वा सीरम-आधारित उत्पादनहरू मनपर्छ जुन धेरै भारी हुनबाट बच्न तेल-रहित हुन्छन्। मलाई मनपर्ने OTC उत्पादनहरूका लागि स्किनस्युटिकल्स उमेर र अपूर्णतासैलिसिलिक एसिडमा आधारित।