छाला विशेषज्ञहरुका अनुसार नाकमा ब्ल्याकहेड्सबाट कसरी छुटकारा पाउन सकिन्छ

के तपाईंले कहिल्यै आफ्नो छालामा सानो कालो हेड्स देख्नुभएको छ? तपाईंले सायद तिनीहरूलाई तपाईंको नाकमा वा वरपर देखा परेको देख्नुभएको छ, र यदि तपाईंसँग तैलीय वा मुँहासे-प्रवण छाला छ भने तपाईं तिनीहरूलाई बढी प्रवण हुन सक्नुहुन्छ। यी सानो कालो थोप्ला भनिन्छ कमेडोन्सर जब तिनीहरूले तपाईंको छालाको लागि वास्तविक खतरा बनाउँदैनन्, तिनीहरूसँग सम्झौता गर्न धेरै निराश हुन सक्छ। पत्ता लगाउ नाकमा कालो दाग हटाउने तरिका, हामीले दुई प्रमाणित छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्‍यौं। तिनीहरूको सुझावहरू पत्ता लगाउन पढ्न जारी राख्नुहोस् घरमा ब्ल्याकहेड हटाउने (संकेत: पपिंग छैन सिफारिस गरिएको!) 

ब्ल्याकहेड्स के हो?

ब्ल्याकहेडहरू छालामा स-साना कालो थोप्लाहरू हुन् जुन सेबम, फोहोर, र जम्मा हुने कारण हुन्छ मृत छाला कोशिकाहरू तपाईंको छिद्रहरूमा। जब तिनीहरू हावाको सम्पर्कमा आउँछन्, तिनीहरू अक्सिडाइज हुन्छन्, तिनीहरूलाई गाढा रंग दिन्छ। 

किन मेरो नाकमा धेरै कालो हेडहरू छन्?

तपाईंले आफ्नो गालामा भन्दा आफ्नो नाकमा धेरै ब्ल्याकहेडहरू देख्न सक्नुको कारण यो हो कि नाक झुन्ड्याउँछ अधिक तेल उत्पादन अनुहारको अन्य भागहरूमा भन्दा। तपाईंले तिनीहरूलाई निधारमा पनि देख्न सक्नुहुन्छ, अर्को क्षेत्र जसले अधिक सेबम उत्पादन गर्छ। मुँहासे तेलको अत्यधिक उत्पादनले गर्दा हुन्छ जसले छिद्रहरू बन्द गर्दछ।

के मुँहासे आफै हट्छ?

यस अनुसार क्लिभल्याण्ड क्लिनिकहरूब्ल्याकहेड्स तपाईको छालामा कत्तिको गहिराईमा प्रवेश गरेको छ भन्ने कुरामा भर पर्छ। छालाको सतहको नजिक भएका ब्ल्याकहेडहरू आफै हराउन सक्छन्, तर गहिरो वा "इम्बेडेड" मुँहासेमा छाला विशेषज्ञ वा एस्थेटिशियनको मद्दत चाहिन्छ। 

नाक मा मुँहासे कसरी रोक्न

आफ्नो अनुहार एक्सफोलिएट क्लिन्जरले धुनुहोस्

"घरमा, म एक राम्रो क्लिन्जरको साथ दैनिक एक्सफोलिएट गर्न सिफारिस गर्छु जुन विशेष गरी मुँहासे-प्रवण छालाको लागि बनाइएको छ," उनी भन्छिन्। डा धवल भानुसालीन्यूयोर्कमा आधारित छाला विशेषज्ञ र Skincare.com सल्लाहकार। एक्सफोलिएट क्लिन्जरहरूले मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउन, प्वाल-क्लगिंग फोहोर र अशुद्धताहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, र स्पष्ट रूपमा विस्तारित छिद्रहरूको उपस्थिति कम गर्नुहोस्। (हाम्रो उत्कृष्ट ब्ल्याकहेड क्लिन्जरहरूको सूची मार्फत स्क्रोल गर्नुहोस्।)

सफाई ब्रश खोल्नुहोस्

गहिरो सफाईको लागि, सफा गर्दा भौतिक उपकरण प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्, जस्तै अनीसा ब्यूटी क्लिन्जिङ ब्रश। तपाईंको दिनचर्यामा क्लिन्जिङ ब्रस समावेश गर्नाले तपाईंको छिद्रहरू गहिरो सफा गर्न र तपाईंको हातमा पुग्न नसक्ने कुनै पनि जिद्दी फोहोर हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। उत्कृष्ट नतिजाका लागि, डा. भानुसालीले हप्तामा दुई वा तीन पटक क्लिन्जिङ फेसियल ब्रसले आफ्नो अनुहार धुने सल्लाह दिन्छन्।

बेन्जोयल पेरोक्साइड वा सेलिसिलिक एसिड लागू गर्नुहोस्। 

तपाईंले आफ्नो छाला सफा गरिसकेपछि, बेन्जोयल पेरोक्साइड वा सेलिसिलिक एसिड जस्ता मुँहासे-लडाई सामग्रीहरू समावेश गर्ने उत्पादन लागू गर्नुहोस्। "नाकमा भएको कालो दाग हटाउने उत्तम उपाय भनेको सुत्नुअघि बेन्जोयल पेरोक्साइड जेल वा सेलिसिलिक एसिड लोशन लगाउनु हो," उनी भन्छन्। डा. विलियम क्वान, स्यान फ्रान्सिस्को, क्यालिफोर्नियामा आधारित छाला विशेषज्ञ र Skincare.com सल्लाहकार। 

बेन्जोयल पेरोक्साइडले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्दछ र छालाको सतहबाट अतिरिक्त सेबम र पोर-क्लोगिंग मृत छाला कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ, जबकि सेलिसिलिक एसिडले अवरोधहरू रोक्नको लागि छिद्रहरू एक्सफोलिएट गर्न मद्दत गर्दछ। प्रयास गर्नुहोस् Vichy Normaderm PhytoAction एंटी-एक्ने दैनिक मोइस्चराइजर, जसले भिटामिन सीसँग 2% सेलिसिलिक एसिडको अधिकतम शक्तिलाई एक समान, उज्ज्वल र ब्ल्याकहेड्स बिनाको रंग. 

सावधानीका साथ पोर स्ट्रिप्स प्रयोग गर्नुहोस्

छिद्र स्ट्रिपहरू छालामा टाँसिएको टाँसिएको टाँसिएको छ र हटाइँदा बन्द भएका छिद्रहरूलाई एक्सफोलिएट गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, छिद्र स्ट्रिप्सले ब्ल्याकहेड हटाउन निश्चित रूपमा मद्दत गर्न सक्छ, डा. भानुसालीले सावधानी दिनुहुन्छ कि तपाईंले तिनीहरूलाई धेरै पटक प्रयोग गर्नु हुँदैन। "यदि तपाईले यो धेरै गर्नुभयो भने, तपाईले सेबमको क्षतिपूर्ति हाइपरसेक्रेसन निम्त्याउन सक्नुहुन्छ, जसले थप ब्रेकआउट निम्त्याउन सक्छ," उनी भन्छन्। हामीले सिफारिस गर्ने पोर स्ट्रिप्सको सूचीको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।

माटो मास्क प्रयास गर्नुहोस्

माटोको मास्कहरू बन्द भएका छिद्रहरूबाट फोहोर, तेल र अशुद्धताहरू चुस्नका लागि परिचित छन्। तिनीहरूले ब्ल्याकहेड्सको उपस्थिति कम गर्न, छिद्रहरू कम गर्न र तपाईंको छालालाई थप म्याट लुक दिन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरूलाई तपाईंको छाला सुख्खा हुनबाट जोगाउन, तिनीहरूलाई हप्तामा तीन पटकसम्म प्रयोग गर्नुहोस् (वा प्याकेजमा निर्देशित रूपमा) र मोइस्चराइजिंग सामग्रीहरू समावेश गर्ने सूत्रहरू खोज्नुहोस्। तलको सूचीमा हाम्रो मनपर्ने माटो मास्कहरू फेला पार्नुहोस्।

पसिना आएपछि तुरुन्तै नुहाउने

यदि कसरत पछि लामो समयसम्म तपाईंको छालामा तेल र पसिना रहन्छ भने, यसले अन्ततः प्वालहरू बन्द हुन्छ र, तपाईंले अनुमान गर्नुभयो, मुँहासे। पसिना आएपछि तुरुन्तै आफ्नो छाला सफा गर्ने बानी बसाल्नुहोस्, चाहे यो केवल क्लिन्जिङ वाइप होस्, जस्तै CeraVe प्लान्ट-आधारित मोइस्चराइजिंग मेकअप रिमूभर प्याडहरू।

नन-कॉमेडोजेनिक छाला हेरचाह उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् 

यदि तपाइँ मुँहासेको प्रवण हुनुहुन्छ भने, गैर-कॉमेडोजेनिक छाला हेरचाह उत्पादनहरू र पानीमा आधारित सौन्दर्य प्रसाधनहरू छनौट गर्नुहोस् जुन छिद्रहरू बन्द गर्दैन। हामीसँग पूर्ण सूची छ यहाँ पानीमा आधारित मोइस्चराइजरहरू и यहाँ गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रिनहरू। यदि तपाइँ फाउन्डेसन वा कन्सिलर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँले प्रयोग गर्नुहुने सूत्रहरू पनि गैर-कमेडोजेनिक छन् भनेर सुनिश्चित गर्नुहोस्। 

तपाईंको छालालाई घामबाट बचाउनुहोस्

यस अनुसार मेयो क्लिनिकसूर्यको एक्सपोजरले कहिलेकाहीँ मुँहासे विकृति बढाउन सक्छ। चूंकि एक्ने एक प्रकारको मुँहासे हो, हामी तपाईंको छालालाई हानिकारक यूवी किरणहरूबाट जोगाउन सिफारिस गर्छौं। सम्भव भएसम्म सूर्यको एक्सपोजर सीमित गर्नुहोस् र सधैं फराकिलो स्पेक्ट्रम, गैर-कमेडोजेनिक सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF Hyaluronic एसिड नमी क्रीम बादल लाग्दा पनि। प्रयोग गर्नुहोस् दुई औंला विधि तपाईंले पर्याप्त SPF लागू गर्ने कुरा सुनिश्चित गर्न, र दिनभर पुन: आवेदन दिन नबिर्सनुहोस् (प्रत्येक दुई घण्टामा सिफारिस गरिएको)। 

ब्ल्याकहेड्स को लागी सबै भन्दा राम्रो अनुहार धुने

CeraVe एक्ने क्लिन्जर

यो फार्मेसी क्लिन्जर एक जेल-फोम हो जसले छालामा रमाइलो र स्फूर्तिदायी साबुन बनाउँछ। २% सैलिसिलिक एसिड र हेक्टोराइट माटोको साथ बनाइएको, यसले छालालाई कम चम्किलो बनाउन तेल अवशोषित गर्छ र ब्रेकआउटहरू बन्नबाट रोक्नको लागि छिद्रहरू प्रवेश गर्दछ। यसमा छालालाई शान्त पार्न र सुख्खापनसँग लड्न सिरामाइड र नियासिनमाइड पनि हुन्छ। 

La Roche-Posay Effaclar एक्ने क्लिन्जर

तैलीय र मुँहासे-प्रवण छालाको लागि डिजाइन गरिएको, यो क्लिन्जरले 2% सेलिसिलिक एसिडलाई लिपोहाइड्रोक्सी एसिडसँग जोड्छ बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्न, छिद्रहरू कडा पार्न, अतिरिक्त सेबम हटाउन र मुँहासेसँग लड्न। यो नन-कॉमेडोजेनिक, सुगन्ध-रहित र संवेदनशील छालाको लागि उपयुक्त पनि छ। 

Vichy Normaderm PhytoAction दैनिक गहिरो सफाई जेल

संवेदनशील र मुँहासे-प्रवण छालाको लागि डिजाइन गरिएको यस क्लिन्जिङ जेलको साथ बन्द छिद्रहरू र ब्ल्याकहेडहरू हटाउनुहोस्। सेलिसिलिक एसिड (०.५%), जिंक र तामा खनिज, र भिचीको पेटेन्ट गरिएको ज्वालामुखी पानीको कम खुराक प्रयोग गरेर, यसले छालालाई सुख्खा नगरी अतिरिक्त तेल र फोहोर सफा गर्छ।

सबै भन्दा राम्रो ब्ल्याकहेड हटाउने मास्क

युवा देखि जनता सुपरक्ले प्युरिफाई + क्लियर पावर मास्क

माटोको मास्कहरू बन्द भएका छिद्रहरूको सबैभन्दा खराब शत्रु र तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथी हो। यो क्लिन्जिङ सूत्रले छालालाई सन्तुलनमा राख्न र छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्न एक्सफोलिएटिंग सेलिसिलिक एसिड र कम्बुचासहित तीनवटा माटोहरू समावेश गर्दछ। हप्तामा एक देखि तीन पटक प्रयोग गर्नुहोस् र एक पटकमा 10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्। छाला सुख्खा नहोस् भनेर मोइस्चराइजर लगाउन नबिर्सनुहोस्।

Kiehl को दुर्लभ पृथ्वी गहिरो छिद्र परिष्कृत माटो मास्क

यो द्रुत-अभिनय मास्कले चिल्लो र स्पष्ट छालालाई काओलिन र बेन्टोनाइट माटोको संयोजन प्रयोग गर्दछ। ब्रान्डद्वारा गरिएको उपभोक्ता अनुसन्धानका अनुसार, पोर्स र ब्ल्याकहेडहरू तुरुन्तै कम हुन्छन् र केवल एक आवेदन पछि कम हुन्छन्। सहभागीहरूले यो पनि रिपोर्ट गरे कि छाला ताजा, स्पष्ट र म्याट थियो।

विची पोर सफाई खनिज माटो मास्क

यस मास्कको क्रीमी, व्हीप्ड बनावटले यसलाई छालामा लागू गर्न सजिलो बनाउँछ, र हामीलाई मनपर्छ कि तपाईंले यसलाई पाँच मिनेटको लागि छोड्नुपर्छ। यो काओलिन र बेन्टोनाइट माटोको साथसाथै खनिज युक्त ज्वालामुखी पानीको साथ बनाइएको छ, जसले अतिरिक्त सेबम हटाउँछ र छिद्रहरू खोल्छ। एलोभेरा थप्दा छालालाई शान्त र हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ।

मुँहासेको लागि उत्तम नाक स्ट्रिप्स

पीस आउट तेल शोषक छिद्र स्ट्रिप्स 

फेरि, छाला विशेषज्ञहरूले सावधानीका साथ पोर स्ट्रिप्स प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्, किनकि अत्यधिक प्रयोगले सेबम उत्पादन बढाउन सक्छ। हामीलाई मन पर्छ पीस आउट पोर स्ट्रिप्स किनभने तिनीहरूले फोहोर, अतिरिक्त sebum र मृत छाला कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्छ, को उपस्थिति कम गर्न ठूला छिद्रहरू. 

स्टारफेस लिफ्ट अफ पोर स्ट्रिप्स

यी चम्किलो पहेंलो छिद्र स्ट्रिपहरूले ब्ल्याकहेड हटाउनको लागि घमाइलो स्पर्श थप्छ। प्याकेजमा एलोवेरा र विच हेजल समावेश गरी आठ स्ट्रिपहरू छन् जसले सूजन कम गर्न र तपाईंले तिनीहरूलाई हटाएपछि छालालाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ। Allantoin पनि सेल नवीकरण उत्तेजित गरेर हाइड्रेशन बढावा दिन्छ।

हीरो कस्मेटिक्स माइटी प्याच नाक

यो XL हाइड्रोकोलोइड स्ट्रिपलाई तपाईंको नाकको चमक र फोहोरबाट छुटकारा पाउन आठ घण्टा सम्म छोड्न सकिन्छ। हाइड्रोकोलोइड जेलले फोहोर र सेबमलाई छिद्रहरू कम गर्न र छालालाई थप म्याट फिनिश दिनको लागि जालमा राख्छ।

के यो कालो थोप्लाहरू निचोड गर्न सम्भव छ?

ब्ल्याकहेड्स छनोट वा निचोड नगर्नुहोस्

डा. भानुसाली भन्छन्, “कहिल्यै पनि आफ्नो मनमा कालो पप वा पप गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यो प्रलोभन हुन सक्छ, तर यसले ब्याक्टेरियाको फैलावट, विस्तारित छिद्रहरू, र छालाको जलन निम्त्याउन सक्छ - यो जोखिमको लायक छैन। डा. क्वानका अनुसार, "ब्ल्याकहेड्स हटाउनाले ब्ल्याकहेड्स हटिसकेपछि जिद्दी खैरो वा रातो दाग हुने सम्भावना पनि बढ्छ।" 

यसको सट्टा, हटाउनको लागि एक छाला विशेषज्ञ वा एस्थेटिशियन भ्रमण गर्नुहोस्। एक पेशेवरले तपाईंको छालालाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्नेछ र त्यसपछि ब्ल्याकहेड हटाउन बाँझ उपकरणहरू प्रयोग गर्नेछ। तपाईंले छालाको हेरचाह दिनचर्या सिफारिस गर्न सोधेर छाला विज्ञानमा आफ्नो समयको अधिकतम सदुपयोग गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईंलाई घरमै मुँहासेबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।