पतनको लागि तपाईंको छाला हेरचाह कसरी परिवर्तन गर्ने

अन्ततः आधिकारिक रूपमा शरद ऋतु! कद्दिन-इन्फ्युज्ड सबै कुरा, आरामदायी बुनिएको स्वेटर, र पक्कै पनि, स्किनकेयर रिबुटको लागि समय। घाममा सुतेको धेरै महिना पछि (हामी आशा गर्छौं कि यो पूर्ण रूपमा सुरक्षित थियो), अब तपाईमा ड्रप गर्ने उत्तम समय हो। गर्मी पछि छाला र उसले हाल कस्तो गरिरहेको छ र नयाँ, चिसो सिजनको लागि उसलाई के तयारी गर्न आवश्यक छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। तपाईंलाई उत्तम तरिका फेला पार्न मद्दत गर्न शरद छाला हेरचाह छनौट गर्नुहोस्, हामी बोर्ड प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र Skincare.com परामर्शदाता डा धवल भानुसाली तिर लाग्यौं। अगाडि, हामी कसरी सजिलै संग गर्न को लागी उनको सुझाव साझा गर्दछौं गर्मी देखि शरद ऋतु सम्म आफ्नो छाला हेरविचार परिवर्तन. 

टिप १: सूर्यको क्षतिको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

डा. भानुसालीका अनुसार ग्रीष्मको अन्त्य हुन लागेको छ र शरद ऋतु आफ्नो योजना बनाउनको लागि उत्तम समय हो सम्पूर्ण शरीरको वार्षिक छाला जाँच। तपाईं सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ कि सूर्यमा तपाईंको रमाइलोले धेरै नतिजाहरूको नेतृत्व गर्दैन। हामी पर्याप्त भन्न सक्दैनौं, तर सक्रिय रहन र बुढ्यौली र छालाको क्यान्सरको अकाल लक्षणहरू जस्ता साइड इफेक्टहरू रोक्नको लागि उत्तम तरिका भनेको तपाईं घाममा बाहिर जाँदा हरेक पटक सनस्क्रिन लागू गर्नु (र पुन: लागू) गर्नु हो। 30 वा माथिको SPF भएको फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस् र बाहिरको तापक्रम जस्तोसुकै भए तापनि हरेक दिन लगाउनुहोस्। सनस्क्रिन एक उत्पादन हो जुन सबैले वर्षको हरेक दिन लगाउनु पर्छ, तपाईको उमेर, छालाको प्रकार, वा टोनलाई पर्वाह नगरी।

सुझाव २: हाइड्रेशनमा ध्यान दिनुहोस् 

भानुसाली भन्छन्, "मैले शरद ऋतुमा धेरै पटक मोइस्चराइज गर्न सिफारिस गरेको छु, विशेष गरी नुहाएर बाहिर निस्केपछि।" उनले यो पनि नोट गरे कि क्लिन्जिङ पछि तुरुन्तै मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नु सबैभन्दा राम्रो समय हो किनभने यसले पानीले प्रदान गरेको हाइड्रेशनमा लक गर्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईं आफ्नो नुहाउने तातो होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने (जस्तै हामीमध्ये धेरैजसोले तापक्रम घट्न थालेपछि गर्छौं), डा. भानुसालीले तपाईंलाई यसलाई पाँच मिनेट वा कममा सीमित गर्न सल्लाह दिन्छन्। "तपाईको छाला बाधा सुरक्षित हुनेछैन," उनी बताउँछन्। "तपाईले आफ्नो छालालाई राम्रो तेलबाट निकाल्ने जोखिम लिनुहुन्छ, जसले सुक्खापन निम्त्याउन सक्छ।"

जबकि गर्मी सबै हल्का हाइड्रेसन को बारे मा छ र कम छ, पतन एक समय हो जब तपाईं आफ्नो छाला हेरचाह मा अधिक emollient सूत्रहरु प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ। "हल्का तौल नभएको मोइस्चराइजरलाई मोटो चीजले बदल्नुहोस्," डा. भानुसाली सिफारिस गर्छन्। "यदि तपाइँको छाला विशेष गरी सुख्खा छ भने, हाइलुरोनिक एसिड भएको उत्पादन प्रयोग गर्नाले अनुहारको हाइड्रेसन बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।" प्रयोग गर्न विचार गर्नुहोस् CeraVe मोइस्चराइजिंग क्रीम यसको धनी तर गैर-चिसो सूत्रको लागि। 

सुझाव 3: पतन उत्पादनहरूको लागि तपाईंको गर्मीको छाला हेरचाह गर्नुहोस्

डिटर्जेन्ट: 

यदि तपाइँ शरद ऋतुमा सुख्खा छालाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको हालको फेसियल क्लिन्जरलाई क्लिन्जिङ बामको लागि स्वैप गर्ने विचार गर्नुहोस् जसले फोहोर र अशुद्धताहरू हटाउँदा तपाइँको छालालाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ। हामी सुझाव दिन्छौं आईटी कस्मेटिक्स बाइ बाई मेकअप क्लिन्जिङ बाम। यो 3-in-1 क्लिन्जिङ बाममा हाइलुरोनिक एसिड र एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश छन् जसले छालाको ओसिलोपन हटाउन बिना गहिरो सफाई प्रदान गर्दछ। 

टोनर: 

धेरै यात्रा पछि आफ्नो छालाको pH सन्तुलनमा मद्दत गर्न गर्मीमा टोनरहरू प्रयोग गरेको हुन सक्छ क्लोरीन संग स्विमिंग पूलयो टोनर कोरियन स्किनकेयर स्टेपलको साथ बदल्ने प्रयास गर्नुहोस्: सार। यी मोइस्चराइजिंग छाला हेरचाह उत्पादनहरूले छालालाई थप छाला हेरचाह दिनचर्याहरूको लागि तयार गर्न मद्दत गर्नेछ। हामीलाई मन पर्छ Kiehl को आइरिस एक्स्ट्र्याक्ट सक्रिय सार किनभने यसले छालालाई हाइड्रेट गर्छ, फाइन लाइनहरूको उपस्थिति कम गर्छ र तपाईंको अनुहारको चमक सुधार गर्छ। 

एक्सफोलिएटरहरू: 

हामीलाई थाहा छ तपाईंले सम्भवतः गर्मीभरि आफ्नो ट्यान (जसलाई तपाईंले बोतलमा राख्नुभएको छ) सकेसम्म लामो समयसम्म राख्न चाहनुभएको छ, जसको मतलब तपाईंले नियमित एक्सफोलिएशन गुमाउनुभएको हुन सक्छ। हामी यसलाई राम्ररी बुझ्छौं, तर अब तपाईंको दिनचर्यामा एक्सफोलिएशन थप्ने समय हो। छालाको सतहबाट कुनै पनि मृत छाला कोशिकाहरू हटाउनुहोस् र यसलाई उज्यालो र अधिक जवान देखाउन मद्दत गर्नुहोस्। जब तपाइँ मेकानिकल वा रासायनिक एक्सफोलिएटर बीच छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, हप्तामा 1-3 पटक भन्दा बढि एक्सफोलिएट गर्न नबिर्सनुहोस् र पछि तपाइँको छालालाई सधैं मोइस्चराइज गर्न सम्झनुहोस्। 

रेटिनोल: 

अब गर्मी समाप्त भएको छ, यो तपाईंको दैनिक स्किनकेयर दिनचर्यामा रेटिनोल थप्ने समय हो। सामान्यतया, रेटिनोलले छालालाई घाममा धेरै संवेदनशील बनाउँछ, त्यसैले तपाईंले यो एन्टी-एजिङ इन्ग्रिडेन्टलाई सावधानीपूर्वक व्यवहार गर्नुभएको हुनसक्छ। तर अब तापक्रम घट्दै गएको छ र घाम धेरै पटक लुकेको छ, यस पतनमा आफ्नो छाला हेरचाहको दिनचर्यामा रेटिनोललाई पुन: परिचय गराउन स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्।