आफ्नो उमेर अनुसार मुँहासेको उपचार कसरी गर्ने

तपाईं हुनुहुन्थ्यो मुँहासे प्रवण किशोर वा अब तपाईं मुँहासे को लागी एक वयस्क प्रवण हुनुहुन्छ, मुँहासे विरुद्ध लडाई गाह्रो छ। Ahead Skincare.com ले एक परामर्शदाता छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुभयो रीता लिंकनर, एमडी, स्प्रिंग स्ट्रीट डर्मेटोलॉजी प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र AcneFree पार्टनर ह्याडली किंग, एमडी, विभिन्न उमेरमा मुँहासेको कारण बारे र सबै भन्दा राम्रो मुँहासे उपचार प्रयास गर्नुहोस् कि तपाईं 13, 30 वा पुरानो हुनुहुन्छ।

किशोरहरूको लागि उत्तम मुँहासे उपचार

यदि तपाइँको किशोर मुँहासे धेरै गम्भीर छैन भने, डा. राजाले तीन-चरण मुँहासे उपचार किट सिफारिस गर्दछ जस्तै एक्नेमुक्त तेल-मुक्त 24-घण्टा सफाई प्रणाली। "यो किट स्यालिसिलिक एसिड र बेन्जोयल पेरोक्साइड समावेश गर्ने उत्पादनहरूसँग मुँहासेको उपचारको लागि उत्कृष्ट छनोट हो किनभने सेलिसिलिक एसिडले छिद्रहरू छिर्न सक्छ र बिस्तारै रासायनिक रूपमा एक्सफोलिएट गर्न सक्छ - सेबमलाई भंग गर्ने ठाउँहरू रोक्न र उपचार गर्न," उनी भन्छिन्। बेन्जोयल पेरोक्साइड लाभदायक छ किनभने यसमा गुणहरू छन् जसले मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्न मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंले कुनै सुधार देख्नुभएन भने, तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त तपाईंको नजिकको छाला विशेषज्ञको कार्यालयमा जानु हो (व्यक्तिगत रूपमा वा वस्तुतः)। डा. लिंकनरका अनुसार, "एक्युटेन त्यो हो जुन म प्राय किशोरकिशोरीको मुँहासेको उपचार गर्न प्रयोग गर्छु, र मौखिक भिटामिन ए किशोरावस्थाको मुँहासेको उपचार गर्न मद्दत गर्ने एक तरिका हो, जसमा सामान्यतया बलियो आनुवंशिक घटक हुन्छ र मौखिक उपचार चाहिन्छ।" ती कंजूस, सिस्टिक मुँहासेलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न एन्टिबायोटिक विकल्पहरू पनि छन्। यदि तपाइँ यी मध्ये कुनै पनि उपचारको लागि योग्य हुनुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई थाहा दिनेछ।

20 र 30 को दशक मा वयस्कों को लागि सबै भन्दा राम्रो मुँहासे उपचार

जब तपाइँ तपाइँको 20 वा 30 को दशक मा हुनुहुन्छ, हर्मोनहरु अक्सर लगातार मुँहासे को कारण हो, डा. Linkner भन्छन्। "सिस्टिक एक्ने भएका महिलाहरूमा, स्पाइरोनोलेक्टोनले पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोनमा संवेदनशीलतालाई मध्यस्थता गर्न मद्दत गर्दछ, जुन सबै महिलाहरूमा हुन्छ, जसले महिनावारीको समयमा जबडामा लगातार मुँहासे निम्त्याउन सक्छ।" Spironolactone एक प्रिस्क्रिप्शन औषधि हो जसलाई निरन्तर प्रयोगको आवश्यकता पर्दछ, तर यसको 80% प्रभावकारिताले यसलाई उत्कृष्ट विकल्प बनाउँछ यदि तपाइँसँग हर्मोन-सम्बन्धित दानाहरू छन् भने। कम गम्भीर अवस्थाहरूको लागि, "एक्ने स्पट उपचार सतहमा मुँहासे बन्नबाट रोक्नको लागि सुनको मानक हो," डा लिंकनर भन्छन्। यदि तपाईंलाई सिफारिस चाहिन्छ भने, हामी माया गर्छौं Kiehl को ब्रेकआउट नियन्त्रण लक्षित एक्ने उपचार, जुन खनिज सल्फरबाट बनेको हुन्छ जसले छालालाई धेरै सुख्खा नगरी दाग ​​कम गर्न मद्दत गर्दछ, र भिटामिन B3 रंगलाई उज्यालो बनाउन मद्दत गर्दछ।

यो पनि ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि घर हेरचाह मा, नरम राम्रो। "जब तपाइँ तपाइँको 20 वा 30 को दशकमा हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको किशोरावस्थाको भन्दा तपाइँको छाला कम तैलीय हुन सक्छ, त्यसैले केहि मानिसहरूलाई जलनबाट बच्न कोमल उत्पादनहरू चाहिन्छ," डा. किङ भन्छन्। यदि यो परिचित लाग्दछ भने, कम प्रतिशत वा सक्रिय अवयवहरूको कम उत्तेजित रूपहरू जस्तै हाइड्रेट र शान्त पार्ने सामग्रीहरू प्रयास गर्नुहोस्। स्किनस्युटिकल्स ब्लेमिश एज + प्रोटेक्शन.

30 वर्ष र माथिका वयस्कहरूमा मुँहासेको उपचार

यदि तपाईं ३० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ भने, डा. लिंकनरले सेलिसिलिक एसिडमा उच्च मात्रामा तेल-रहित क्लिन्जर सिफारिस गर्छन्, जस्तै La Roche-Posay Effaclar एक्ने क्लिन्जर। "म मेरा बिरामीहरूलाई रातको समयमा सामयिक प्रयोगको लागि प्रिस्क्रिप्शन रेटिनोइडहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिन्छु किनकि यसले छालालाई एक्सफोलिएट गर्न मद्दत गर्दछ र मुँहासेको लागि चमत्कार गर्दछ र एन्टी-एजिंग प्रभाव पनि हुन्छ," उनी नोट गर्छिन्। तपाईंको आफ्नै घरको आहारको लागि, उनले ग्लाइकोलिक एसिडमा आधारित रेटिनोल उत्पादन सिफारिस गर्छिन् Neova तीव्र Retinol स्प्रे। हामीलाई पनि मन पर्छ CeraVe Retinol मरम्मत सीरम.

डा. किङ थप्छन् कि रेटिनोलको अतिरिक्त, यदि तपाइँ स्पट उपचार चाहनुहुन्छ भने, प्रयास गर्नुहोस् एक्नेफ्री टर्मिनेटर १०। "यस उत्पादनमा 10% माइक्रोबेन्जोयल पेरोक्साइड हुन्छ, जसमा मुँहासे लड्ने गुणहरू छन्, केमोमाइल, अदुवा र समुद्री स्टेम जस्ता सुखदायक सामग्रीहरूसँग मिलेर," उनी भन्छिन्। यी पूरकहरू सिफारिस गरिएका छन् किनभने तिनीहरू हल्का छन् र अन्य मुँहासे-लडाई सामग्रीहरू जस्तै बलियो वा चिढाउने छैनन्।

गैर-कमेडोजेनिक तरिका

तपाईको उमेर जस्तोसुकै भए पनि, तपाईको दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्यामा गैर-कमेडोजेनिक उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु तपाईको छालालाई दाग-मुक्त राख्ने कुञ्जी हो। यसको मतलब तपाइँ उत्पादनहरू खोज्न चाहानुहुन्छ जसले जलन नगर्ने, संवेदनशील वा सुख्खा छालालाई मोइश्चराइज गर्ने, र "गैर-कॉमेडोजेनिक" लेबल छ कि तिनीहरूले छिद्रहरू बन्द नगर्ने सुनिश्चित गर्न। “मलाई दैनिक प्रयोगको लागि मनपर्ने SPF भएका दुई टिन्ट उत्पादनहरू हुन् रिभिजन स्किनकेयर इन्टेलिशेड ट्रुफिजिकल ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 45 и स्किनमेडिका आवश्यक रक्षा मिनरल शील्ड ब्रॉड स्पेक्ट्रम SPF 32' डा राजा भन्छन् । "तिनीहरू जिंक अक्साइड र टाइटेनियम डाइअक्साइडको साथ 100% खनिज हुन्, र दुवैमा स्पष्ट फिनिशको साथ धेरै राम्रो प्रकाश बनावट छ।"

तपाईको घरेलु मुँहासे उपचारले काम गरिरहेको छ कि छैन भनेर कसरी थाहा पाउने

"उनीहरूले कत्तिको राम्रोसँग काम गर्छन् भनेर मूल्याङ्कन गर्न सक्षम हुन कम्तिमा एक महिनाको लागि निर्देशन अनुसार नियमित रूपमा ओभर-द-काउन्टर उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण छ," डा. किङ् भन्छन्। "यस बिन्दुमा, यदि तपाइँ बन्द छिद्र र पिम्पलहरूमा उल्लेखनीय कमी महसुस गर्नुहुन्न भने, तपाइँको उत्तम शर्त छाला विशेषज्ञलाई हेर्नु हो।" तपाइँको छाला विशेषज्ञले तपाइँको छालाको मूल्याङ्कन गर्न सक्छ र तपाइँलाई बताउन सक्छ कि यदि प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स वा निलो लाइट थेरापी उपचार को लागी आवश्यक छ।