उज्यालो, चिल्लो छालाको लागि आफ्नो छालालाई कसरी राम्रोसँग एक्सफोलिएट गर्ने

छालाको नियमित एक्सफोलिएशन एक चिल्लो, समान र उज्ज्वल रंग प्राप्त गर्नको लागि कुञ्जी हो। तर लिनु अघि अनुहार स्क्रिब वा घरमा रासायनिक बोक्रा, तपाईंले जान्न आवश्यक केहि चीजहरू छन्। बनाउन एक्सफोलिएशन प्रक्रिया जुन तपाईंको छालाको प्रकार र आवश्यकताहरूको लागि उत्तम छ, यो बीचको भिन्नता बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ एक्सफोलिएशन विधिहरू र तपाइँको दिनचर्यामा यो चरण कसरी समावेश गर्ने। तल एक्सफोलिएशन र थप बारेमा तपाईंका प्रश्नहरूको सबै जवाफहरू फेला पार्नुहोस्। 

एक्सफोलिएशन भनेको के हो?

एक्सफोलिएशन भनेको छालाको बाहिरी तह र छिद्रहरूबाट मृत कोशिकाहरू र अशुद्धताहरू हटाउने प्रक्रिया हो। यो गर्ने दुई तरिकाहरू छन्: म्यानुअल रूपमा भौतिक स्क्रबको साथ, वा रासायनिक रूपमा छाला हेरचाह एसिडको साथ। 

शारीरिक स्क्रबहरूमा सामान्यतया नुन वा चिनी जस्ता सामग्रीहरू हुन्छन् जसले छालाको सतहबाट मृत कोशिकाहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। तपाईं तिनीहरूलाई ओसिलो छालामा लागू गर्न सक्नुहुन्छ र तुरुन्तै चिल्लो रंगको लागि धुनुहोस्। यद्यपि, यो प्रक्रिया चिन्ताजनक हुन सक्छ, त्यसैले हप्तामा दुई देखि तीन पटक यस तरिकाले एक्सफोलिएट गर्नु राम्रो हुन्छ। हाम्रो मनपर्ने शारीरिक स्क्रबहरू मध्ये एक हो Lancome Rose Sugar Exfoliating Scrub किनभने यसले आरामदायी स्पा उपचारको लागि सम्पर्कमा छालालाई न्यानो बनाउँछ। 

रासायनिक एक्सफोलिएन्टहरूले सतहको छालाका कोशिकाहरू र मलबेहरू भत्काउन र विघटन गर्न एक्सफोलिएटिंग एसिडहरू प्रयोग गर्छन्। लोकप्रिय एसिडहरूमा बीटा हाइड्रोक्सी एसिड (BHAs) जस्तै सेलिसिलिक एसिड र अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs) जस्तै ग्लाइकोलिक एसिड र ल्याक्टिक एसिड समावेश छन्। BHAs तेलमा घुलनशील र मुँहासे-प्रवण छालाको लागि उत्कृष्ट छन्, जबकि AHAs पानीमा घुलनशील छन् र विशेष गरी सुख्खा, सामान्य र परिपक्व छालाको लागि लाभदायक हुन सक्छ। 

यदि तपाइँ BHA को साथ उत्पादन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, प्रयास गर्नुहोस् Vichy Normaderm Phytoaction दैनिक गहिरो सफाई जेल। जब यो AHAs को लागी आउँछ, हाम्रो मनपर्ने उत्पादन यस समयमा हो CeraVe छाला रातभर नवीकरण गर्ने एक्सफोलिएटर.

एक्सफोलिएशन को लाभ

छालाको प्राकृतिक स्लोफिङ प्रक्रिया - मुनिको नयाँ, स्वस्थ छाला प्रकट गर्नको लागि मृत सतहको छाला कोशिकाहरूको बहाव - हामी बढ्दै जाँदा ढिलो हुन्छ। यसले छालाको बुढ्यौलीसँगै हुने नमीको कमीसँग मिलाएर छाला र सतहमा जम्मा हुने गर्छ, जसको परिणामस्वरूप छालाको टोन सुस्त र मुँहासेको हुन्छ। एक्सफोलिएशनले यी बिल्डअपहरूलाई बिस्तारै हटाउन मद्दत गर्दछ, रङलाई उज्यालो र स्पष्ट छोड्छ। नियमित एक्सफोलिएशनले तपाईंको अन्य स्किनकेयर उत्पादनहरूलाई छालामा राम्रोसँग प्रवेश गर्न र परिणामहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

घरमा पिलिङ कसरी गर्ने

तपाईंको एक्सफोलिएशन दिनचर्या विस्तार गर्नको लागि पहिलो चरण भनेको पहिले एक्सफोलिएटर छनौट गर्नु हो, तर त्यस पछि, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले बिना जलन आफ्नो इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ। यस अनुसार डा. ड्यान्डी एन्जेलम्यान, एक न्यूयोर्क-आधारित बोर्ड प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र Skincare.com सल्लाहकार, तपाईले कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुहुन्छ व्यक्तिमा निर्भर गर्दछ। "केही [मानिसहरूको छाला] हप्तामा एक पटक मात्र एक्सफोलिएशन ह्यान्डल गर्न सक्छन्, जबकि अरूलाई हरेक दिन यो आवश्यक छ," उनी भन्छिन्। 

कम फ्रिक्वेन्सीमा सुरु गर्नुहोस् र यदि तपाईंको छालाले एक्सफोलिएशन राम्रोसँग सहन गर्छ भने बढाउनुहोस् (अर्थात तपाईंले कुनै रातोपन, जलन, वा अन्य साइड इफेक्टहरू याद गर्नुभएन)। यदि तपाइँ जलन अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, आफ्नो छाला निको पार्न जुम आउट गर्नुहोस्। तपाईको छालाले कसरी प्रतिक्रिया गर्छ भन्ने कुरामा सधै ध्यान दिनुहोस् र तदनुसार कार्य गर्नुहोस्, र यदि शंका छ भने, छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।