घाँटीमा छाला झर्नुबाट कसरी बच्ने
सामग्रीहरू:
तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईले छालाको बनावटमा फरक देख्न थाल्नुहुनेछ। नरम, चिल्लो र चम्किलो छाला तपाईले प्रयोग गरिरहनुभएको छ र नराम्रो, झुर्रिएको र क्रेप जस्तो बनावटमा परिणत हुन सक्छ जसले तपाईलाई पुरानो देखिनेछ। र तपाईंको अनुहार मात्र प्रभावित हुन सक्छ। घाँटीको छाला - दिनचर्यामा सबैभन्दा उपेक्षित क्षेत्रहरू मध्ये एक - पनि पातलो र फ्ल्याबी देखिन सुरु गर्न सक्छ। यस बढ्दो चिन्ताको बारेमा थप जान्नको लागि, हामीले कुरा गर्यौं प्रमाणित छाला विशेषज्ञ, SkinCeuticals प्रतिनिधि र Skincare.com परामर्शदाता डा. करेन Sra। तपाइँको घाँटीमा छाला झर्न कसरी रोक्ने देखि कसरी यसको उपस्थिति कम गर्ने, हामी तपाइँलाई जान्न आवश्यक सबै कुरा प्रकट गर्दछौं र आउन थप!
क्रेपी स्किन के हो?
हामी सबैलाई थाहा छ कि झुर्रियाँ र फाइन लाइनहरू के हुन्, तर छाडा छाला भनेको के हो? कडा छाला जस्तो देखिन्छ-छाला स्पर्श गर्न पातलो छ, कागज वा क्रेप जस्तै। यस मध्ये केहि समय बित्दै जानु र पूर्णतया प्राकृतिक बुढ्यौलीको कारण हुन सक्छ, तर वास्तवमा, जब यो छाला ढीलो हुन्छ, उमेर मुख्य कारण होइन, क्लिभल्याण्ड क्लिनिकका अनुसार। तपाईं अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ यो के हो?
यदि तपाईंले सूर्यको क्षतिको बारेमा अनुमान गर्नुभयो भने, तपाईं सही हुनुहुनेछ! हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूको जोखिमले छालालाई यसको प्राकृतिक दृढता र मात्रा प्रदान गर्ने कोलाजेन र इलास्टिन सहित महत्त्वपूर्ण छालाका फाइबरहरू नष्ट गर्न सक्छ। जब यी फाइबरहरू नष्ट हुन्छन्, तिनीहरूले तन्काउने, पुन: प्राप्ति गर्न र आफ्नो सामान्य स्थितिमा फर्कने क्षमता गुमाउँछन्। नतिजा, तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, बलियो छाला हो।
घाँटीको छाला कहिले देखिन सक्छ?
क्लिभल्याण्ड क्लिनिकका अनुसार, ढीलो छाला सामान्यतया 40 वर्षको उमेर सम्म देखा पर्दैन। यद्यपि, यो पहिले देखिन सक्छ, जस्तै तपाईको 20 को दशकमा, यदि तपाईले उचित सूर्य सुरक्षा उपायहरू लिनुहुन्न भने। नराम्रो बानीहरू, जस्तै घाममा नुहाउने वा टेनिङ ओछ्यानले छालाको समय अगावै झिलिमिली हुन सक्छ। धेरै तौल बढ्नु वा घटाउनुले पनि भूमिका खेल्न सक्छ।
तपाइँ कसरी घाँटीमा छाला चकनाचुर हुनबाट जोगाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरू ढीला छालाको मुख्य कारण हुनाले, यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि रोकथामको मुख्य रूप भनेको बादलका दिनहरूमा पनि हरेक दिन व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिनको लगातार प्रयोग हो। यो राम्रो समाचार हो किनकि सनस्क्रिन पहिले नै तपाइँको छाला हेरचाह दिनचर्या मा एक दैनिक कदम हुनुपर्छ।
यदि तपाईंलाई पहिले नै थाहा छैन भने, सनस्क्रिन निस्सन्देह कुनै पनि छाला हेरचाह दिनचर्यामा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो। दैनिक रूपमा SPF 15 वा माथिको फराकिलो स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लागू गरेर, तपाईंले आफ्नो छालाको प्रभावकारी रूपमा सुरक्षा गरेर अकाल छालाको बुढ्यौली (झुरिलो, फाइन लाइनहरू, कालो दागहरू, इत्यादि), ढिलो हुने छाला र केही प्रकारको क्यान्सरको जोखिमलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूबाट छाला .. । फराकिलो स्पेक्ट्रम सुरक्षा र SPF 15 वा उच्च भएको वाटरप्रूफ सूत्र छनोट गर्नुहोस्। कम्तिमा प्रत्येक दुई घण्टा पुन: लागू गर्नुहोस्। किनकी हाल बजारमा कुनै पनि सनस्क्रिन छैन जसले तपाईको छालालाई पराबैंगनी किरणहरूबाट पूर्ण रूपमा जोगाउन सक्छ, विशेषज्ञहरूले तपाइँको छालालाई जोगाउन थप सावधानी अपनाउन सल्लाह दिन्छन्। यसमा सुरक्षात्मक कपडा लगाउने र घामको चरम समयलाई बेवास्ता गर्ने समावेश छ - बिहान १० बजे देखि ४ बजेसम्म - जब सूर्यको किरणहरू सबैभन्दा बलियो हुन्छ।
हामी राम्ररी जान्दछौं कि केहि अवस्थामा यो पूर्णतया यूवी किरणहरूबाट बच्न असम्भव छ। त्यसैले, आफ्नो घाँटीको छाला झर्ने हुनबाट जोगाउन, निम्न अतिरिक्त सावधानीहरू अपनाउनुहोस्:
- छाया खोज्नुहोस्। घामबाट बच्न सधैं सम्भव छैन, तर यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ भने, तपाइँको छालालाई प्रत्यक्ष UV एक्सपोजरबाट ब्रेक दिन दिनको समयमा छाया खोज्नुहोस्। चौडा ब्रिम्ड टोपी र सुरक्षात्मक कपडाहरूले पनि तपाईंको अनुहार र घाँटीलाई घामबाट जोगाउन मद्दत गर्नेछ।
- मोइस्चराइजरमा लापरवाही नगर्नुहोस्। बिहान र साँझ, तपाईंको छालाको प्रकारको लागि डिजाइन गरिएको मोइस्चराइजरसँग टाँस्नुहोस् र यसलाई आफ्नो घाँटी र डेकोलेटमा लगाउनुहोस्। यसले घाँटीलाई हाइड्रेट गर्न र फ्लेबिनेसलाई कम ध्यान दिन मद्दत गर्न सक्छ, क्लिभल्याण्ड क्लिनिक भन्छ।
- उत्पादन लेबलहरू पढ्नुहोस्। तपाईको मोइस्चराइजरमा अल्फा वा बीटा हाइड्रोक्सी एसिडहरू जस्तै सेलिसिलिक एसिड, ल्याक्टिक एसिड, वा ग्लाइकोलिक एसिडहरू छन् कि छैनन् हेर्नुहोस्। यी सामग्रीहरू समावेश गर्ने मोइस्चराइजरहरूले छालालाई बलियो बनाउन सक्छ र निरन्तर प्रयोगको साथमा झिलिमिली कम गर्न सक्छ।
म कसरी गर्दनमा छालाको उपस्थिति कम गर्न सक्छु?
रोकथाम सुझावहरू महत्त्वपूर्ण छन्, तर यदि तपाइँ पहिले नै आफ्नो घाँटीमा ढीलो छालासँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले तपाइँको हालको अवस्थालाई सम्बोधन गर्न धेरै काम गर्दैनन्। घाँटीको छालाको छालालाई कम गर्न डा. श्रीले फर्मिङ क्रिम प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छन्। एक मोइस्चराइजरको रूपमा, छालाको ढिलाइ जस्ता बुढ्यौलीका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न स्किनस्युटिकल्स AGE इन्टरप्टर प्रयोग गर्नुहोस् किनभने यसको उन्नत सूत्रले परिपक्व छालाको लोच र दृढताको क्षयलाई उल्टाउन मद्दत गर्न सक्छ। उज्यालो छालाको लागि सुधारिएको बनावटको अतिरिक्त, स्किनस्युटिकल्स नेक, चेस्ट र हेयर रिपेयर छनौट गर्नुहोस्। यसको सूत्र चम्किलो बनाउँछ र छाला झिलिमिली र फोटोमा क्षतिग्रस्त हुन्छ।
जवाफ छाड्नुस्