छालाको टोन कसरी बाहिर निकाल्ने
सामग्रीहरू:
चाहे त्यो एकल बिन्दु होस् वा ठूलो क्षेत्र हाइपरपिग्मेन्टेशन, छालाको रंगमा परिवर्तन उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यी चिन्हहरू मुँहासे दागदेखि सूर्यको क्षतिसम्म कुनै पनि कारणले हुन सक्छ, र तपाईंको अवस्थाको आधारमा फरक देखिन सक्छ। छालाको प्रकार, बनावट र मोड। तर यदि तपाईं बाहिर हेर्न चाहनुहुन्छ भने तपाईंको छाला टोनयो सामान्यतया सही खाना र दिनचर्या संग सम्भव छ। अगाडि, हामीले डा. विलियम क्वान, छाला विशेषज्ञ, संस्थापकसँग कुरा गर्यौं क्वान डर्मेटोलोजी र यो कसरी गर्ने भन्ने बारे एक Skincare.com सल्लाहकार।
असमान छाला टोन को कारण के हो?
डा. क्वान भन्छन् कि असमान छालाको टोनको लागि सही कार्य योजना बनाउनको लागि, तपाईंले यसको पछाडि के छ भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ। जब उनी भन्छन् कि सक्रिय मुँहासेले रातो र खैरो दागहरू निम्त्याउन सक्छ, मुँहासे एक मात्र कारक होइन जसले छालाको टोन असमान हुन सक्छ।
तपाईं, उदाहरणका लागि, सूर्यको हानिकारक पराबैंगनी किरणहरूमा आफ्नो छालालाई पर्दाफास गर्न खर्च गर्ने समयलाई कम गर्न चाहनुहुन्छ। डा. क्वान भन्छन् कि घामको एक्सपोजरले समय अगावै पिग्मेन्ट दाग र छालाको रङ्ग निम्त्याउन सक्छ। प्रकाशित एक अध्ययन अनुसार क्लिनिकल, कस्मेटिक र अनुसन्धान त्वचाविज्ञानपराबैंगनी विकिरणको अत्यधिक एक्सपोजरले उपस्थितिको सन्दर्भमा छालाको समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जसमध्ये केही मुख्य समस्याहरू छालाको रङ्ग र रङ्गीकरण हुन्।
यस अनुसार अन्तर्राष्ट्रिय छाला संस्थानतपाईंको हर्मोनले छालाको रंग असमान बनाउन पनि भूमिका खेल्न सक्छ। संस्थानले नोट गर्छ कि उच्च एस्ट्रोजन स्तर (जस्तै गर्भावस्था) को अवधिले वास्तवमा तपाईंलाई छालाको पिग्मेन्टेसन र मेलास्माको लागि बढी संवेदनशील बनाउन सक्छ, छालाको अवस्था जसले छालामा खैरो वा खैरो-खैरो दागहरू निम्त्याउँछ।
कसरी छाला टोन सुधार गर्न
तपाईंको छालाको उपस्थितिलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि यसलाई सुधार गर्न धेरै तरिकाहरू छन्। अगाडि डा. क्वानका शीर्ष सुझावहरू फेला पार्नुहोस्।
टिप १: एक्सफोलिएटिंग र उज्यालो उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्
डा. क्वान एक एक्सफोलिएटिंग र उज्यालो उत्पादनमा लगानी गर्न सिफारिस गर्छन् जसले समयसँगै कालो दाग र चिन्हहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। प्रयास गर्नुहोस् थायर्स रोज पेटल विच हेजल फेसियल टोनर वा OLEHENRIKSEN ग्लो ओह डार्क स्पट टोनर.
पोस्ट-टोनिङ ब्राइटनिङ सीरमले पनि असमान छालाको टोन ठीक गर्न मद्दत गर्न सक्छ। हामीलाई मन पर्छ L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives 10% शुद्ध भिटामिन सी सीरम वा यो कस्मेटिक्स बाई बाइ डल्लनेस भिटामिन सी सीरम.
सुझाव २: रेटिनोल लागू गर्नुहोस्
डा. क्वानले छालाको असमान टोन कम गर्न मद्दत गर्नको लागि तपाईंको दिनचर्यामा रेटिनोल समावेश गर्न सिफारिस गर्दछ। जर्नल क्लिनिकल इन्टरभेन्शन्स इन एजिङमा प्रकाशित एक अध्ययनका अनुसार, रेटिनोलले फोटोजिङका लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जसमा विकृति पनि समावेश छ।
यद्यपि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि रेटिनोल एक शक्तिशाली घटक हो र सूर्यको किरणमा छालाको संवेदनशीलता हुन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो छालामा थोरै मात्रा र कम मात्रामा रेटिनोल इन्जेक्सन गर्नुहुन्छ र बेलुका सुत्नु अघि यसलाई लागू गर्नुहोस्। दिनको समयमा, सावधानीपूर्वक SPF 15 वा माथिको फराकिलो-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन लगाउनुहोस् र अन्य सूर्य सुरक्षा उपायहरू लिनुहोस्। हामी L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Night Serum लाई ०.३% Pure Retinol वा Versed Press Restart Gentle Retinol ले तपाईंलाई सुरु गर्न मनपर्छ। निश्चित हुनुहुन्न कि रेटिनोल तपाईंको लागि सही छ कि छैन? सल्लाहको लागि छाला विशेषज्ञलाई सल्लाह दिनुहोस्।
टिप 3: घाममा उचित सावधानी अपनाउनुहोस्
सूर्यको कठोर पराबैंगनी किरणहरूको एक्सपोजरले छालाको टोन असमान हुन सक्छ, त्यसैले डा. क्वानले अत्यधिक सूर्यको एक्सपोजरबाट जोगिन र आफ्नो छालालाई दैनिक फराकिलो-स्पेक्ट्रम सनस्क्रिन (हो, चिसो वा बादलका दिनहरूमा पनि) जोगाउन सल्लाह दिन्छन्। । सनस्क्रिनको अतिरिक्त, सुरक्षात्मक लुगा लगाउन र सम्भव भएमा छाया खोज्न निश्चित हुनुहोस्। दुईवटा सनस्क्रिन चलाउने हो? Hyaluronic एसिड र SPF 30 वा Biossance Squalane + Zinc Sheer Mineral Sunscreen SPF 30 सँग La Roche-Posay Anthelios Mineral SPF।
जवाफ छाड्नुस्