पोथी आँखा? जसका कारण रातारात अनुहार फुल्ने गर्छ

पुरानो समस्या को लागी बिहान पफिनेस, म ब्लोटिंग हटाउने विधिहरूमा विशेषज्ञ भएँ (पढ्नुहोस्: gua sha, आइसिङ र अनुहारको मालिश)। यद्यपि मेरो शस्त्रागारमा भएका उपकरणहरूले बिहानको मेरो पफी लुकलाई कम गर्छ, म अझै पनि मेरो अनुहार किन पफी भएको छ भनेर जान्न चाहन्छु। मेरो टाउको सिरानीमा ठोक्दा के हुन्छ र कसरी थाहा पाउन सूजन रोक्न यो हुनबाट रोक्नको लागि, म एक प्रमाणित छाला विशेषज्ञलाई फर्के हेडली किंग डा र एक लाइसेन्स प्राप्त कस्मेटोलॉजिस्ट र सौन्दर्य निर्देशक मा पातलो मेडस्पा प्याट्रिसिया गिल्स। 

किन सुन्निन्छ 

यद्यपि म मेरो छेउमा वा पछाडि सुत्न धेरै सहज छु, यो बाहिर जान्छ कि मेरो सुत्ने स्थिति मेरो बिहान पफिनेसको कारण हुन सक्छ। "सुतिरहेको बेला सुत्दा तरल पदार्थलाई गुरुत्वाकर्षण बल र दबाबको कारणले आश्रित क्षेत्रहरूमा पुन: वितरण गर्न र बसोबास गर्न अनुमति दिन्छ," डा. किंग भन्छन्। "उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ एक छेउमा सुत्नुहुन्छ भने, यो सम्भव छ कि तकियामा तपाइँको अनुहारको छेउ अर्को भन्दा बढी पफी हुनेछ।" 

जब सुत्ने स्थिति बिहान सुन्निने एक सामान्य कारण हो, त्यहाँ अन्य कारकहरू छन्, जस्तै हार्मोनल उतार-चढ़ाव, धेरै नुन वा रक्सी पिएपछि पानी रिटेन्सन, र मौसमी एलर्जीहरू। 

मेरो आँखा किन मेरो अनुहारको क्षेत्र हो जुन सबैभन्दा बढी फुल्छ? गाइल्स बताउँछन् कि यो क्षेत्र को नाजुक प्रकृति को कारण हो। "आँखाको समोच्च क्षेत्रको फिजियोलोजी अनुहारको बाँकी भागको तुलनामा अद्वितीय छ - यसले थकानको सबैभन्दा लक्षण देखाउँछ किनभने यो सबैभन्दा तनावपूर्ण र कमजोर क्षेत्र हो," उनी भन्छिन्। "हामी हाम्रो आँखालाई हाइड्रेटेड राख्न र राम्रोसँग काम गर्न दिनको 10,000 पटक झिम्क्याउँछौं, तर लिम्फ रातारात बन्न सक्छ, जुन रगतबाट फोहोर बाहिर लैजान जिम्मेवार हुन्छ।" यो तरल अवधारण त्यसपछि तल्लो पलक को सूजन को रूप मा प्रकट हुन्छ। र यद्यपि यो सामान्यतया बिहानको समयमा कम हुन्छ, सुन्निने परिसंचरणको आधारमा जारी रहन सक्छ। 

कसरी पफनेस रोक्न 

अनुहारको सूजनसँग व्यवहार गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका भनेको स्थिति र वातावरण दुवैमा आफ्नो निद्राको ढाँचा परिवर्तन गर्नु हो। "पफिनेसबाट बच्नको लागि, तपाईंको अनुहारलाई माथि राख्न र तरल पदार्थको परिसंचरण सुधार गर्नको लागि तपाईंको पछाडि अतिरिक्त तकियाको साथ सुत्नु उत्तम हुन्छ," गिल्स भन्छन्। "म हाइपोलेर्जेनिक तकियाहरू, धुलोबाट बच्न नियमित रूपमा पानाहरू परिवर्तन गर्ने, र जाडोमा केन्द्रीय हीटरबाट बच्न सिफारिस गर्दछु किनभने यसले सुक्खा हुन सक्छ र आँखा जलाउन सक्छ, जसले पफिनेस निम्त्याउँछ।" 

डा. किङ थप्छन् कि तपाईंको आहार र छाला हेरचाहको आहारमा परिवर्तन गर्नाले राती सुन्निने सम्भावनालाई कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। उनले पानी रिटेन्सनबाट बच्न धेरै पानी पिउने र कम नुन खाने सुझाव दिन्छिन्। अर्को विचार? तपाईंको बिहान र साँझ छाला हेरचाह दिनचर्यामा क्याफिनयुक्त आँखा क्रीम समावेश गर्नुहोस्। सिफारिस गर्छिन् परम्परागत क्याफिन समाधान। हामी पनि माया गर्छौं स्किनस्युटिकल्स एज आइ कम्प्लेक्स र लोरियल पेरिस ट्रु म्याच आइ क्रीम कन्सिलरमा। यदि तपाइँ तपाइँको पफिनेस हर्मोन वा एलर्जी को कारण हुन सक्छ भन्ने शंका छ भने, तपाइँको डाक्टर संग जाँच गर्नुहोस्। मौखिक गर्भनिरोधक वा एन्टिहिस्टामिनहरूले मद्दत गर्न सक्छ। 

तस्बिर: शान्ते भन