तपाईंले भिटामिन सी र रेटिनोललाई किन तह लगाउनु हुँदैन

अब जब स्तरित छाला हेरचाह उत्पादनहरू सामान्य भएको छ, र नयाँ सीरम र फेसियलहरू दैनिक पप अप भइरहेका छन्, यो एकै समयमा तपाईंको छालामा काम गर्ने आशामा तिनीहरूलाई एकसाथ संयोजन गर्न प्रलोभन हुन सक्छ। यद्यपि कहिलेकाहीँ यो सत्य हुन सक्छhyaluronic एसिड चीजहरूको ठूलो सूचीसँग राम्रोसँग जान्छ), केहि अवस्थामा यो तिनीहरूलाई अलग प्रयोग गर्न राम्रो छ। यो रेटिनोल र भिटामिन सी को मामला हो। स्फूर्तिदायी एजेन्टको रूपमा, रेटिनोलले सेलुलर कारोबार बढाउँछ र भिटामिन सी एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले छालालाई वातावरणीय तनावबाट बचाउन मद्दत गर्छ।। जब दुवैलाई दैनिक जीवनमा प्रयोग गरिन्छ (अलग-अलग भए पनि), तिनीहरू स्किनकेयर डट कम कन्सल्टेन्ट र क्यालिफोर्नियाका छालाविद् एन चिउ, एमडी, "एन्टी एजिङमा सुनको मानक" भन्छन्। अगाडि, उनले तपाइँको छाला हेरचाह दिनचर्यामा भिटामिन सी र रेटिनोललाई प्रभावकारी रूपमा समावेश गर्ने तरिका साझा गर्छिन्।

एउटा बिहान र अर्को बेलुका प्रयोग गर्नुहोस्

"बिहान अनुहार धुने बित्तिकै भिटामिन सी लागू गर्नुहोस्," चिउ भन्छन्। उनी यसलाई दिनको समयमा प्रयोगको लागि सिफारिस गर्छिन् किनभने छाला सबैभन्दा बढी घाम र प्रदूषणमा परेको बेला हुन्छ। यद्यपि, रेटिनोलहरू साँझमा प्रयोग गर्नुपर्छ किनभने तिनीहरूले सूर्यको संवेदनशीलता बढाउन सक्छन् र घामको जोखिममा बिग्रन सक्छन्। चिउ पनि सल्लाह दिन्छन् बिस्तारै तपाईंको दिनचर्यामा रेटिनोल समावेश गर्नुहोस् र सुरु गर्न प्रत्येक अर्को दिन तिनीहरूलाई लागू गर्दै।

तर तिनीहरूलाई मिश्रण नगर्नुहोस्

यद्यपि, तपाईं दुई तहबाट टाढा रहनुपर्छ। डा. चिउका अनुसार रेटिनोल र भिटामिन सी छुट्टाछुट्टै प्रयोग गर्दा उत्पादनको प्रभावकारिता र छालाको लागि अधिकतम फाइदा सुनिश्चित हुन्छ। तिनीहरू विभिन्न pH स्तरहरू भएका वातावरणमा राम्रोसँग काम गर्छन्, चिउ भन्छन्, केही भिटामिन सी सूत्रहरूले छालालाई पनि अम्लीय बनाउन सक्छ केही रेटिनोल सूत्रहरू स्थिर हुनका लागि। अर्को शब्दमा, यी दुई अवयवहरूलाई तह लगाउनाले दुबैको प्रभावलाई कम गर्न सक्छ, जुन तपाईंले यी दुई शक्तिशाली सामग्रीहरू गर्न चाहनुहुने कुराको पूर्ण विपरीत हो।

र सधैं SPF लगाउनुहोस्!

दैनिक SPF अपरिवर्तनीय छ, विशेष गरी यदि तपाइँ सक्रिय छाला हेरचाह उत्पादनहरू जस्तै रेटिनोल र भिटामिन सी प्रयोग गर्नुहुन्छ। चिउले सम्भावित घामको संवेदनशीलताको कारणले गर्दा, तपाइँ रातमा रेटिनोल प्रयोग गर्दा पनि दैनिक सनस्क्रिन लगाउन सिफारिस गर्नुहुन्छ। फेस लोशनको लागि CeraVe हाइड्रेटिंग सनस्क्रिन जस्ता सूत्र खोज्नुहोस्, जसमा छालाको प्राकृतिक बाधालाई पुनर्स्थापना गर्न मद्दतको लागि सेरामाइडहरू समावेश छन् र रेटिनोलको सम्भावित सुख्खा प्रभावहरू विरुद्ध लड्न हाइड्रेसनमा लक गर्नुहोस्।

अधिक जान्नुहोस्