तैलीय स्क्याल्पको सामना गर्ने सही तरिका

राम्रो दिनमा, हामी ओछ्यानबाट उठ्ने, हाम्रो बिहानको छाला हेरचाह गर्ने, थोरै मेकअप गर्ने र हाम्रो कपाल बनाउन, कामको पूरा दिन अघि बिहानको खाजा गर्न व्यवस्थित गर्छौं। दुर्भाग्यवश, ती राम्रा दिनहरू हामीले चाहेको जति बारम्बार आउँदैनन्, त्यसैले हामी सधैं हाम्रो सौन्दर्य दिनचर्यामा बिताउने समयलाई आधा घटाउने समाधानहरू खोजिरहेका हुन्छौं, जस्तै हाम्रो कपाल सधैं कायम रहोस् भन्ने सुनिश्चित गर्ने प्रयास गर्ने। अन्त्यमा दिनहरू, आफ्नो कपाल नधुनुहोस्। कपाल - कुनै शर्म छैन, हामीले यो सबै गरेका छौं। तर यदि तपाईंसँग तेलयुक्त टाउको छ भने, यो महसुस हुन सक्छ कि तपाईं लगातार आफ्नो कपाल स्याम्पू गरिरहनु भएको छ चिल्लो तारबाट छुटकारा पाउन, र फलस्वरूप, आफ्नो कपाल स्टाइल गर्न र सामान्यतया आफ्नो टाउकोको हेरचाह गर्न धेरै समय खर्च गर्दै हुनुहुन्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। हामीले तैलीय स्क्याल्पको कारणहरू र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने भनेर बुझ्नको लागि ब्रान्ड अध्यक्ष र फिलिप किंग्सले कन्सल्टेन्ट ट्राइकोलोजिस्ट एनाबेल किंग्सलेसँग परामर्श गर्‍यौं। 

टाउकोको तेलको कारण के हो?

यदि तपाइँको कपाल नरम र तौल भएको महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँको टाउकोको छाला चम्किरहेको छ, पिम्पलहरू र चिलाउने छन् भने, तपाइँको कपाल तैलीय छ। किंग्सलेका अनुसार टाउकोमा तैलीय हुने धेरै कारण छन् । पहिलो, र सम्भवतः सबैभन्दा स्पष्ट, तपाईको कपाललाई प्रायः पर्याप्त स्याम्पु नगर्नु हो। "तपाईको टाउको छाला हो जसमा हजारौं सेबेशियस ग्रंथिहरू हुन्छन्," किंग्से भन्छन्। "तपाईंको अनुहारको छाला जस्तै, तपाईंको टाउको नियमित रूपमा सफा गर्न आवश्यक छ।" तपाइँसँग कम नियन्त्रण हुनुको अर्को कारण तपाइँको महिनावारी चक्र हो। तपाईंले महिनावारी अघि र समयमा तपाईंको टाउकोमा तेल बढेको र सायद अलिकति पिम्पली भएको पनि थाहा पाउन सक्नुहुन्छ। तनावले टाउकोको तेललाई पनि भूमिका खेल्छ, किनकि यसले एन्ड्रोजन (पुरुष हर्मोन) स्तर बढाउन सक्छ र सेबम ओभरलोड हुन सक्छ। र यदि तपाईंसँग राम्रो कपाल छ भने, तपाईंले सम्भवतः तपाईंको टाउको धेरै छिट्टै तैलीय हुने पत्ता लगाउनुहुनेछ। "यसको कारणले गर्दा प्रत्येक कपालको कूप सेबेसियस ग्रन्थीसँग जोडिएको हुन्छ, र राम्रो कपालको बनावट भएका मानिसहरूको टाउकोमा धेरै कपाल हुन्छ र त्यसैले अन्य कुनै पनि बनावट भएको कपालको तुलनामा धेरै सेबेसियस ग्रंथिहरू हुन्छन्।" धेरै तैलीय टाउको पनि पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम (PCOS) को संकेत हुन सक्छ, जसमा अन्य लक्षणहरू छन्, जस्तै अनुहारको कपाल र मुँहासे, किंग्सले अनुसार। 

कसरी तेल टाउको संग व्यवहार गर्ने

"तपाईंको अनुहारको छाला जस्तै, तपाईंको टाउकोले साप्ताहिक लक्षित मास्क र दैनिक टोनरबाट फाइदा लिन सक्छ," किंग्सले भन्छन्। यदि तपाइँसँग तैलीय र फ्लेकी टाउको छ भने, साप्ताहिक स्क्याल्प मास्क प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईको टाउकोलाई बिस्तारै एक्सफोलिएट गर्दछ र सफा गर्दछ। हामी Kiehl को डीप माइक्रो स्क्याल्प एक्सफोलिएटरलाई मनपर्छ यसको स्क्याल्पलाई सफा र एक्सफोलिएट गर्ने क्षमताको लागि स्क्याल्पलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ। किंग्सले पनि फिलिप किंग्सले स्क्याल्प टोनर जस्ता अतिरिक्त सेबमलाई अवशोषित गर्न मद्दतको लागि विच हेजल जस्ता कडा तत्वहरू समावेश गर्ने दैनिक स्क्याल्प टोनर प्रयोग गर्न सिफारिस गर्दछ। तैलीय टाउकोलाई कसरी व्यवहार गर्ने बारे थप जान्नुहोस्:

सुझाव #1: शैम्पूको मात्रा बढाउनुहोस्

"यदि तपाइँको स्क्याल्प तैलीय छ र तपाइँको कपाल हरेक दिन भन्दा कम धुनुहुन्छ भने, स्याम्पु गर्ने आवृत्ति बढाउनुहोस्," किङ्स्ले भन्छन्। उनी फिलिप किंग्सले फ्ल्याकी स्क्याल्प क्लिन्जिङ स्याम्पू जस्ता एन्टिमाइक्रोबियल शैम्पू प्रयोग गर्न पनि सिफारिस गर्छिन्।

टिप #२: कपालको छेउमा मात्र कन्डिसनर लगाउनुहोस् 

कपालको जरामा कन्डिसनर लगाउनाले कपाल भारी मात्र हुन्छ। किंग्सले स्ट्र्यान्डको बीच र छेउमा उत्पादन लागू गर्न सिफारिस गर्छन्। नयाँ एयर कंडीशनर चाहिन्छ? L'Oreal Paris Elvive Dream Lengths Conditioner कोसिस गर्नुहोस्।

सुझाव #3: आफ्नो तनाव स्तर कम राख्नुहोस् 

हामीलाई थाहा छ कि यो गर्नु भन्दा सजिलो छ, तर किंग्सले भन्छन् कि उच्च स्तरको तनावले सेबम उत्पादन बढाउन सक्छ। तैलीयपनबाट बच्नको लागि, सम्भव भएसम्म योग वा Pilates कक्षाहरू लिने प्रयास गर्नुहोस् र नियमित रूपमा माइन्डफुलनेस र ध्यान अभ्यास गर्नुहोस्।

सुझाव #4: तपाईंले के खानुहुन्छ हेर्नुहोस्

"यदि तपाईसँग तैलीय, चिलाउने, टाउकोको छाला छ भने, धेरै बोसो भएको दुग्ध र धेरै चिनीयुक्त खानेकुराहरू काट्नुहोस्," किंग्सले भन्छन्।