पिम्पल पपिंग रोक्नुहोस् र यसको सट्टा यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्

हाम्रो जीवनको दैनिक तनाव, वातावरणीय आक्रामक र राम्रो पुरानो आनुवंशिकताको कारणले गर्दा, तपाइँ एक बिन्दु वा अर्को बिन्दुमा पिम्पल विकास गर्ने मौका छ। जब यो हुन्छ, तपाईं, अरू धेरै जस्तै, यसलाई खोल्न अचानक आग्रह हुन सक्छ। डा एन्जेलम्यानका अनुसार यो अनुभूति सामान्य हो । उनी भन्छिन्, "समस्या समाधान गर्न चाहनु मानव स्वभाव हो, र पिम्पल पपिङ रमाइलो हुन सक्छ," उनी भन्छिन्। र पिम्पल पपिंग गर्दा यहाँ र त्यहाँ हानिरहित लाग्न सक्छ, सत्य यो हो कि यसले चीजहरूलाई अझ खराब बनाउन सक्छ। "समस्या यो हो कि छोटो अवधिको सकारात्मक भावनाहरूले नकारात्मक दीर्घकालीन परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ," डा एन्जेलम्यान भन्छन्। "यदि यो खुला कमेडोन हो जुन सफा र सेनिटाइज्ड उपकरणहरूसँग सजिलै 'निस्कन' सकिन्छ, औंठाको नियम यो हो कि यदि तीन कोमल दबाब पछि केहि बाहिर आउँदैन भने, तपाईंले यसलाई छोड्नुपर्छ।" यसको सट्टा, तपाईंको छाला विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्, जसले तपाईंलाई पिम्पललाई राम्ररी हटाउन मद्दत गर्न सक्छ र परिणामहरूको कम जोखिममा, संक्रमण, बढी देखिने पिम्पलहरू, वा अपरिवर्तनीय दागहरू सहित।

मुँहासे के हो?

यो मूर्ख लाग्न सक्छ किनकि मुँहासे कुनै पनि मुँहासे होइन, तर के तपाईलाई थाहा छ तपाईको मुँहासेको कारण के हो? अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजीका अनुसार, "एक्ने" शब्द वास्तवमा प्राचीन ग्रीसको पुरानो ग्रीक शब्दबाट आएको हो जसको अर्थ "छालाको दाग" हो।"। तपाईंको छिद्रहरूमा तेल, मृत छालाका कोशिकाहरू, र ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन्, ती सबै पूर्ण रूपमा सामान्य छन् र यो पिम्पल बन्नु अघि त्यहाँ थिए। जब यौवन हुन्छ, तपाईंको शरीर विभिन्न तरिकामा परिवर्तन हुन थाल्छ। तपाईंको छालाले धेरै तेल उत्पादन गर्न थाल्छ, र यो तेल, मृत छालाका कोशिकाहरू र ब्याक्टेरियाहरू सहित, छिद्रहरू बन्द गर्न र मुँहासे निम्त्याउन सक्छ। एक रोकथाम योजना उपचार योजना भन्दा राम्रो भएकोले, भविष्यमा ब्रेकआउटहरू रोक्न केही तरिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

आफ्नो अनुहार नछुनुहोस्

सबवे पोलदेखि डोरकनब्ससम्म, तपाईंको हातले आज छोएका सबै कुराको बारेमा सोच्नुहोस्। सम्भावनाहरू तिनीहरू कीटाणुहरूले ढाकेका छन् जुन तपाईंको छिद्रहरूसँग सम्पर्क गर्न वास्ता गर्दैनन्। त्यसैले आफ्नो छालालाई राम्रो बनाउनुहोस् र आफ्नो अनुहार छुनबाट बच्नुहोस्। तपाईं आफ्नो हात सफा छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने पनि, तपाईं नभएको राम्रो मौका छ।

बिहान र बेलुका आफ्नो अनुहार धुनुहोस्

हामीले यो एक पटक भनेका छौं र हामी यसलाई फेरि भन्नेछौं: आफ्नो छाला दैनिक सफा गर्न नबिर्सनुहोस्। AAD को अनुसार, यो तपाईको अनुहार दिनको दुई पटक तातो पानी र हल्का क्लिन्जरले धुनु उपयुक्त हुन्छ। कडा रगड्नबाट बच्नुहोस् किनकि यसले तपाईंको पिम्पललाई थप जलन दिन सक्छ।

तेल रहित छालाको हेरचाह खोज्नुहोस्

यदि तपाईंले आफ्नो दिनचर्यामा तेल-रहित स्किनकेयर समावेश गर्नुभएको छैन भने, अब सुरु गर्ने समय हो। विशेष गरी ब्रेकआउटको प्रवण भएकाहरूले तेल-रहित छालाको हेरचाह र मेकअप उत्पादनहरूबाट लाभ उठाउन सक्छन्। खरिद गर्नु अघि, प्याकेजिङ्गमा "तेल-रहित, गैर-कमोडोजेनिक" र "गैर-एक्नेजेनिक" जस्ता शब्दहरू खोज्नुहोस्।

यो अधिक नगर्नुहोस्

तपाईंले मुँहासे छाला हेरचाह उत्पादनहरूको पछाडि "बेन्जोयल पेरोक्साइड" र "सेलिसिलिक एसिड" जस्ता शब्दहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ। बेन्जोयल पेरोक्साइड लोशन, जेल, क्लिन्जर, क्रिम र फेसियल क्लिन्जरहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ, किनकि घटकले खराब ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्छ र तपाईंको छिद्रहरूबाट तेल र मृत छालाका कोशिकाहरूमा काम गर्न सक्छ, जबकि सेलिसिलिक एसिडले छिद्रहरू खोल्न मद्दत गर्दछ। यी दुवै अवयवहरूले मुँहासे व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर यो अति आवश्यक छैन। अवांछित सुख्खापन र जलनबाट बच्न उत्पादन प्याकेजिङ्गमा निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुहोस्।