Skincare.com सम्पादकहरूले 7 आत्म-हेरचाह सुझावहरू साझा गर्छन् जसले तिनीहरूलाई जेन रहन मद्दत गर्दछ

यदि क्वारेन्टाइनमा रहँदा र COVID-19 सँग सम्बन्धित अनन्त समाचारहरू पढ्दा तपाईंलाई तनाव, चिन्तित र अभिभूत महसुस भएको छ भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न भन्ने कुरामा ढुक्क हुनुहोस्। अब पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ आत्म-हेरचाहको क्षणहरू समावेश गर्नुहोस् थप सकारात्मक मानसिक अवस्था प्रवर्द्धन गर्न आफ्नो दैनिक दिनचर्यामा। र के छाला हेरचाह मार्फत यो भन्दा राम्रो तरिका के हो? हामी हाम्रो नयाँ सामाजिक दूरी मापदण्डहरूमा समायोजन गर्दा, हामी मध्ये धेरैले Skincare.com मा विशेष आत्म-हेरचाह सुझावहरू पत्ता लगाएका छौं जसले हामीलाई यी अनिश्चित समयमा जेन रहन मद्दत गरिरहेको छ। तिनीहरू के हुन् जाँच गर्नुहोस्, अगाडि बढ्नुहोस्। 

आफ्नो छाला हेरचाह अपडेट गर्नुहोस्

"दुई हप्ताको सामाजिक दूरी पछि र चिन्ता र कम ऊर्जा स्तरको कारणले गर्दा मेरो छाला हेरचाह दिनचर्यालाई पूर्ण रूपमा त्यागेर, मैले भर्खरै मेरो छाला हेरचाहको दिनचर्यालाई पूर्ण सुधारको साथ पुनर्जीवित गर्ने निर्णय गरें। जब म सामान्यतया बिहान चीजहरू सरल राख्न रुचाउँछु, मैले फेला पारेको छु कि यो मेरो लाइनमा नयाँ उत्पादनहरू परीक्षण गर्न र थप्नको लागि उत्तम समय हो किनभने मसँग वास्तवमा आफैलाई लाड गर्ने समय छ। त्यसैले हरेक दिन जब म उठ्छु, म तुरुन्तै नुहाउँछु र नयाँ सीरमहरू, रिच मोइस्चराइजरहरू, र केही मास्कहरूले भरिएको एक सुन्दर व्यापक दिनचर्यामा संलग्न हुन्छु। मैले याद गरें कि यसले मेरो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न मद्दत गर्यो, जसले मलाई दिनभर ऊर्जा र आत्मविश्वास बढाउँछ। यसले मलाई एक पल पनि दिन्छ जहाँ म COVID-19 सम्बन्धित सबै कुराबाट मेरो दिमाग पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सक्छु र मेरो छालाको लागि केहि राम्रो गर्दै उपस्थित हुन सक्छु। -

बडी लोशनको रूपमा अनुहार क्रिमहरू प्रयोग गर्नुहोस्

केही हप्ता पहिले मेरो नियमित शरीर लोशन सकियो। म घरमा बसेको र पसलमा जानबाट जोगिन प्रयास गरिरहेको हुनाले, मैले रचनात्मक हुनुपर्दछ। सौन्दर्य सम्पादकको हैसियतमा, जागिरको एक विशाल लाभ भनेको लगभग एक मिलियन अनुहारको मोइस्चराइजरहरू परीक्षण गर्ने अवसर हो, त्यसैले मसँग मेरो सेल्फमा ती मध्ये दुई भन्दा बढी छन्। मैले मेरो छालाको प्रकारको लागि उपयुक्त नभएको क्रीमको विशेष ठूला जार देखेँ र यसलाई मेरो शरीरमा सनकीमा लगाइयो। यो एकदम स्वर्गीय अनुभव थियो। रिच टेक्सचर एक स्वादिष्ट उपचार थियो र सामान्य भन्दा अलि बढी रगड्न आवश्यक थियो, मलाई चिसो हुन केही अतिरिक्त मिनेट दिईयो। यो मेरो नयाँ पोस्ट-स्वर अनुष्ठान भएको छ र फोहोरबाट बच्नको लागि एक राम्रो तरिका हो! -

चिसो आँखा जेल नियमित रूपमा लागू गर्नुहोस्

"यो स्पष्ट रूपमा एक धेरै चिन्ताजनक समय हो र दुर्भाग्यवश, यसलाई पर्खनु हामीसँग मात्र विकल्प हो। शान्त हुन र मेरो छालालाई अलिकति प्यारो बनाउन, म मेरो अनुहारलाई पफ गर्न र शान्त पार्न लगभग हरेक दिन चिसो आँखा जेलहरू प्रयोग गर्छु। म घरबाट काम गर्न पूर्ण रूपमा व्यस्त हुँदा मध्य-बिहानी लगाउन मनपर्छ। मलाई लाग्छ कि तिनीहरूले मलाई मेरो दिमागलाई भटकाउन र रिलिङ्ग गर्न छोड्नुको सट्टामा ध्यान केन्द्रित गर्ने भावना दिन्छ। मेकअपको लागि चिसो पानी संग दूध आँखा प्याच म यस समयमा आवेदन गर्न मन पराउँछु किनभने तिनीहरूले लामो समयसम्म चिसो चिसो प्रभाव दिन्छ, दिमाग र शरीरलाई शान्त राख्न मद्दत गर्दछ। -

आत्म-टेनिंग प्रयास गर्नुहोस् 

"सेल्फ-टेनिङले मलाई डराउँछ। मेरो घुँडाको दाग कसैले देख्नेछन् भन्ने डरले, मेरो हातमा मेरो हात मिल्ने छुट्टै रेखा, वा यो धेरै सुन्तला देखिनेछ भन्ने डरले मेरो छाला हेरचाह शेल्फबाट सेल्फ-ट्यानरहरू वर्षौंसम्म राखेको छ। तर मैले विगत दुई हप्तादेखि घरमा आफूलाई अलग्गै राखेको कारण, मलाई थाहा थियो कि प्रयोग गर्नको लागि यो भन्दा राम्रो समय छैन। अझ के छ, एक ट्यानले मलाई राम्रो महसुस गराउँछ र मलाई केहि गर्न दिन्छ - एक जीत। मैले प्रयोग गरें सेल्फ-टेनिंग मूस मियामी भव्य ला प्लेया ग्लो। यो स्ट्रीक-फ्री लागू हुन्छ, पूर्ण रूपमा चिल्लो हुन्छ, र कहिल्यै सुन्तला देखिँदैन। मसँग कुनै स्थानान्तरण समस्याहरू थिएनन् र सबैभन्दा राम्रो पक्ष यो हो कि त्यहाँ कुनै गन्ध छैन। यसमा आर्गन तेल, भिटामिन ए, सी र डी, नरिवलको तेल र जोजोबा तेल हुन्छ, त्यसैले यसले मेरो छालालाई पोषण दिन्छ र यसलाई नरम छोड्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, थोरै स्प्रे ट्यानले तपाईंको आत्म-हेरचाह खेललाई साँच्चै बढाउन सक्छ।" -

धुने मास्क प्रयोग गर्दै 

“सामाजिक दूरी अघि, म मास्क धुने बारे चिन्तित थिइन। मसँग घरमा तिनीहरूको पूरै स्ट्याक छ, तर जब यी मध्ये एक र पाना मास्क बीचको छनोटको सामना गर्नुपर्दा, म सधैं पछिल्लो रोज्छु - जस्तो देखिने छिटो र सजिलो विकल्प। तर अब मसँग धेरै समय भएकोले, मैले धेरै पटक क्लिन्जिङ र मोइस्चराइजिङ वाश-अफ मास्कहरू लागू गर्न थालें। मैले मेरो अनुहारमा समान रूपमा लागू गर्ने, त्यससँग आराम गर्ने, र त्यसपछि यसको प्रत्येक बिटलाई सावधानीपूर्वक कुल्ला गर्ने प्रक्रियालाई थकाइलाग्दो अनुभव भन्दा धेरै लाड गर्ने, स्पा-जस्तो अनुभव भएको पाउँछु। अब जब मैले केहि तनाव मुँहासे संग व्यवहार गरेको छु, मलाई साँच्चै मनपर्ने एउटा सूत्र यो हो L'Oreal पेरिस शुद्ध-माटो फेस मास्क। यसले मेरो छालालाई सुख्खा नगरी सफा गर्न र शान्त पार्न मद्दत गर्दछ, साथै यो निलोको शान्त छाया हो जुन साथीहरूसँग भिडियो च्याटहरूमा लगाउन राम्रो छ।" -

अनुहार भाप गर्ने प्रयास गर्नुहोस्

"विदाहरूमा मलाई अमेजनबाट फेसियल स्टीमर दिइयो र म आफैंमा सोचिरहेँ, 'म चाहन्छु कि म यसलाई प्रयोग गर्न थप समय पाएको छु।' घरको स्थितिबाट मेरो हालको काम घुसाउनुहोस् र म अब शान्त हुनको लागि मेरो 20 मिनेटको विश्राम लिन नसक्ने घण्टाहरू गणना गर्दैछु! स्टीमरको बारेमा सबै भन्दा राम्रो कुरा यो हो कि तपाइँ बहुकार्य गर्न सक्नुहुन्न। यसको लागि 20 निर्बाध मिनेट शुद्ध आनन्द चाहिन्छ, र मैले यो समय प्रार्थना, सोच्न र ध्यान गर्न प्रयोग गरेको छु - यदि तपाईंले मलाई सोध्नुभयो भने एक बोनस शरीर-दिमाग कम्बो।" -

अनुहार घुमाएर शान्त हुनुहोस्

"म प्रायः मेरो स्किनकेयर दिनचर्यामा उपकरणहरू प्रयोग गर्दिन, तर म हरेक दिन भित्र फसेको हुनाले, म दिनको अन्त्यमा आफैलाई लाड गर्नको लागि अनुहार रोलर प्रयोग गर्छु। यो यस्तो सानो अनुष्ठान हो जसले मेरो दिनचर्यामा केही मिनेट मात्र थप्छ, तर यो गम्भीर रूपमा आराम हुन्छ जब म आफ्नै लागि केही अतिरिक्त मिनेटहरू लिन्छु। अनुहार र घाँटीको लागि IT प्रसाधन सामग्री स्वर्गीय Luxe Citrine रोलर एक मुक्ति थियो। म यसलाई मेरो संग संयोजन गर्छु Kiehl को मनपर्ने सुखदायक अनुहार तेल, र यो मेरो रातको दिनचर्या समाप्त गर्न र दिनबाट आराम गर्ने उत्तम तरिका हो। साथै, Citrine स्पष्टता र एकाग्रता संग मद्दत गर्नुपर्छ, त्यसैले त्यो मेरो पुस्तकमा ठूलो प्लस हो। म तेलको केही थोपा सिधै मेरो अनुहारमा लगाउँछु र यसलाई माथिल्लो गति प्रयोग गरेर मेरो छालामा घुमाउँछु। "म निधारबाट सुरु गर्छु र पूर्ण कभरेजको लागि décolleté मा तल काम गर्छु।" -