तपाईंले आफ्नो छाला ओभर-एक्सफोलिएटेड गर्नुभएको संकेतहरू - साथै यसलाई कसरी ठीक गर्ने
सामग्रीहरू:
छाला एक्सफोलिएशन и मृत छालाका कोशिकाहरू हटाउँदै यसको सतहबाट धेरै सकारात्मक छाला परिणामहरू प्रदान गर्न सक्छ जस्तै कम सुस्तता и सुधारिएको छाला बनावट। तर धेरै एक्सफोलिएट वा कठोर प्रयोग गर्न रोज्नुहोस् शारीरिक एक्सफोलिएटरहरू वास्तवमा राम्रो भन्दा बढी हानि हुन सक्छ। अगाडि, तपाईंले आफ्नो छाला ओभर-एक्सफोलिएट गर्नुभएको छ कि छैन र तपाईं यसको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भनेर कसरी बताउने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
ओभर-एक्सफोलिएटेड छालाको लक्षण
बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञका अनुसार, Kwan Dermatology र Skincare.com सल्लाहकारका संस्थापक डा. विलियम क्वान, तपाईंले ओभर-एक्सफोलिएटेड छाला भेट्टाउन सक्नुहुन्छ किनभने यो चिडचिडा, रातो र चाफे भएको देखिन्छ। ओभर-एक्सफोलिएटेड छालाले धेरै सुख्खा, संवेदनशील र ब्रेकआउट अनुभव गर्न सक्छ। यदि तपाईंको छाला पछि खराब देखिन्छ otslaivanie - वा तपाईंको आहारमा नयाँ रासायनिक वा भौतिक एक्सफोलिएटर परिचय गरेपछि - यो सम्भव छ कि अधिक एक्सफोलिएट अपराधी हो।
हामीले NYC-आधारित बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञसँग पनि कुरा गर्यौं डा. मारिसा गार्सिक, जसले तपाईलाई अत्यधिक एक्सफोलिएट हुन सक्छ भन्ने लाग्छ भने यी विशिष्ट संकेतहरूको लागि बाहिर हेर्न भन्नुभयो। "छाला रातो, चम्किलो वा सुख्खा देखिन सक्छ र डंक, जलन वा चिलाउनेसँग सम्बन्धित हुन सक्छ," उनी भन्छिन्।
निस्सन्देह, यदि तपाइँ यी लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञसँग सधैं डबल जाँच गर्नुहोस्।
यदि तपाईंले ओभर-एक्सफोलिएट गर्नुभयो भने के गर्ने
यदि तपाईंले आफ्नो रंग हेरेर आफ्नो छाला ओभर-एक्सफोलिएटेड भएको सोच्नुभएको छ भने, तपाईंले आफ्नो दिनचर्यालाई तदनुसार समायोजन गर्न आवश्यक छ। "कठोर साबुन, घर्षण स्क्रब, रेटिनोइड्स, बेन्जोइल पेरोक्साइड, सेलिसिलिक एसिड र अन्य एक्सफोलिएन्टहरू जस्ता कुनै पनि कठोर सक्रिय सामग्रीहरूबाट टाढा रहनु उत्तम हुन्छ, किनकि छाला बढी संवेदनशील हुन सक्छ र प्रतिक्रिया वा चिडचिडा हुने सम्भावना बढी हुन्छ, "डा। गार्सिक। यहाँ, यदि तपाईंले आफ्नो छाला ओभर-एक्सफोलिएट गर्नुभयो भने के गर्ने बारे थप चरणहरू फेला पार्नुहोस्।
चरण 1: एक्सफोलिएटबाट ब्रेक लिनुहोस्
पहिले चीजहरू पहिले, कुनै थप एक्सफोलिएशन - कम्तिमा अहिलेको लागि। डा. क्वानले तपाइँको छालालाई एक्सफोलिएशनबाट विश्राम दिन सुझाव दिन्छ ताकि यसलाई पुन: प्राप्ति हुन समय मिल्छ। यदि तपाइँ जाँदै हुनुहुन्छ भने, यो सम्भव छ कि तपाइँको छाला मात्र बढ्दो जलन हुनेछ।
चरण 2: Gentler सूत्रहरूमा स्विच गर्नुहोस्
यदि तपाइँको छालाले सामान्यतया अधिक शक्तिशाली उत्पादनहरू ह्यान्डल गर्न सक्छ भने, ओभर-एक्सफोलिएटेड छाला सक्षम नहुन सक्छ। यसलाई सुरक्षित खेल्नुहोस् र डा. Kwan को सिफारिस, जुन तपाईको छाला निको हुँदा कोमल क्लिन्जर र मोइस्चराइजरहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। प्रयास गर्नुहोस् CeraVe क्रीम-टू-फोम हाइड्रेटिंग क्लिन्जर तपाईंको छालाको बाधालाई जोगाउन मद्दत गर्न हाइड्रेटिंग hyaluronic एसिड र सेरामाइड्सले बनेको यसको सूत्रको लागि। हामी पनि माया गर्छौं युवादेखि मानिसहरूसम्म सुपरफूड क्लिन्जर.
चरण 3: छालाको जलन र चाफिङलाई सम्बोधन गर्नुहोस्
ओभर-एक्सफोलिएटेड छालालाई आराम दिन मद्दतको लागि, सुखदायक बाम जस्तै प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ला रोचे-पोसे सिकाप्लास्ट बाम B5 वा सुरक्षात्मक मलम, जस्तै CeraVe उपचार मलम.
कहिले एक्सफोलिएट फेरि सुरु गर्ने
तपाईको छाला सामान्य भएको महसुस गरेपछि मात्र तपाईले फेरि नियमित रूपमा एक्सफोलिएट गर्न जानु पर्छ। हप्तामा एक पटक आफ्नो दिनचर्यामा एक्सफोलिएटर समावेश गरेर सानो सुरु गर्नुहोस् र हप्तामा केही पटक आफ्नो सहनशीलता निर्माण गर्नुहोस्। एक बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञले तपाइँलाई तपाइँको छालाको प्रकारको आधारमा कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ - तल थपमा।
तपाईले कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ?
उनका अनुसार डा. गार्शिक, यो जवाफ तपाईको छालाको प्रकार र तपाईले एक्सफोलिएट गर्न प्रयोग गरिरहनु भएकोमा पूर्ण रूपमा निर्भर गर्दछ। "उदाहरणका लागि, केही कोमल एक्सफोलिएटिंग एसिडहरू नियमित प्रयोगको लागि डिजाइन गरिएको क्लिन्जरहरूमा समावेश गर्न सकिन्छ, जबकि एक्सफोलिएट एसिडहरूको उच्च सांद्रता भएका एक्सफोलिएन्टहरू प्रति महिना दुई देखि चार पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ। सुख्खा वा संवेदनशील छाला भएकाहरूले एक्सफोलिएट गर्दा छालामा थप सुक्खापन वा जलन नपरोस् र छालामा कोमल हुने उत्पादनहरू प्रयोग गर्न सावधान हुनुपर्छ।
यदि तपाइँसँग मुँहासे वा तेल-प्रवण छाला छ भने, तपाइँ हरेक दिन वा हरेक दिन राम्रोसँग एक्सफोलिएट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको छाला विशेषज्ञले तपाइँलाई एक्सफोलिएट गर्न कुन उत्पादनहरू छनौट गर्ने र तपाइँ कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
ओभर एक्सफोलिएटबाट कसरी बच्ने
तपाईंले आफ्नो छालाको राम्ररी हेरचाह गरिसकेपछि र ओभर-एक्सफोलिएटिंगको कारणले हुने जलनका देखिने लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गरेपछि, तपाईंले आफ्नो छालाको हेरचाह दिनचर्यामा विस्तारै एक्सफोलिएशन पुन: सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको एक्सफोलिएटिङ रेजिमेनलाई ट्र्याकमा फर्काउन यी पाँच चरणहरू प्रयास गर्नुहोस्।
चरण 1: तपाइँका विकल्पहरू वजन गर्नुहोस्
एक्सफोलिएट गर्ने एक भन्दा बढी तरिकाहरू छन्, र तपाईंले छनौट गर्न सक्ने विकल्पले तपाईंको छालाको प्रतिक्रियालाई असर गर्छ। तपाईंको छालाको प्रकारको लागि सही नभएको उत्पादन चयन गर्दा तपाईंले ओभर-एक्सफोलिएशन वा छालाको जलन देख्नुहुनेछ भन्ने सम्भावना बढी हुन्छ। यस अनुसार अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजी, तैलीय छाला भएकाहरूले बलियो शारीरिक एक्सफोलिएशनको लागि राम्रोसँग उपयुक्त हुन सक्छन्, जबकि सुख्खा, संवेदनशील, कालो दाग- वा मुँहासे-प्रवण छाला भएकाहरूले हल्का रासायनिक एक्सफोलिएटर रोज्न सक्छन् - हाम्रो मनपर्ने मध्ये एक हो। Lancôme Absolue गुलाब 80 टोनर सैलिसिलिक एसिड संग। यदि तपाइँ केहि बलियो प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, हामी माया गर्छौं INNBeauty परियोजना डाउन टु टोन, जसमा छ-एसिड मिश्रण प्लस एन्टिअक्सिडेन्टहरू चम्किलो, अधिक समान-टोन भएको छालाको लागि छ। फेरि, तपाईंको छाला विशेषज्ञले तपाईंलाई उचित एक्सफोलिएशन उत्पादन र दिनचर्या छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
चरण 2: आफ्नो दिनचर्या को बाँकी विचार गर्नुहोस्
यो सम्भव छ कि तपाईले पहिले नै प्रयोग गरिरहनु भएको उत्पादनहरूले तपाईको छालालाई एक्सफोलिएशनको लागि बढी संवेदनशील बनाएको छ। यदि तपाइँ अन्य सक्रिय सामग्रीहरू जस्तै रेटिनोल वा बेन्जोयल पेरोक्साइड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक्सफोलिएट गर्दै र ती सामग्रीहरू प्रयोग गर्दा वैकल्पिक दिनहरू सुनिश्चित गर्नुहोस् ताकि तपाइँ तपाइँको छालाको संवेदनशीलता बढाउनुहुन्न।
चरण 3: सही आवृत्ति फेला पार्नुहोस्
आफ्नो छालालाई ओभर-एक्सफोलिएट गर्नबाट जोगिन प्रयास गर्दा तपाईंले गर्न सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको तपाईंले कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा सावधान रहनु हो। तपाइँ कति पटक एक्सफोलिएट गर्नुहुन्छ तपाइँको छालाको प्रकार र चयन गरिएको एक्सफोलिएशन विधि मा निर्भर गर्दछ; यो विधि जति आक्रामक हुन्छ, त्यति नै कम तपाईंले एक्सफोलिएट गर्न आवश्यक हुन्छ।
तपाईंको लागि के सही छ भनेर निर्धारण गर्न, ढिलो सुरु गर्नुहोस्। डा. Kwan सामान्यतया हप्तामा एक पटक मात्र exfoliating सिफारिस गर्दछ। यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको छालाले अधिक ह्यान्डल गर्न सक्छ, बिस्तारै फ्रिक्वेन्सी बढाउनुहोस्, जलन वा ओभर-एक्सफोलिएशन को संकेतहरु को लागी हेर्न को लागी निश्चित हुदै।
चरण 4: आवेदन र हटाउने समयमा कोमल हुनुहोस्
तपाइँ कसरी लागू गर्नुहुन्छ (र हटाउन) तपाइँको एक्सफोलिएटर मामिलाहरु। चाहे तपाईं फेस स्क्रब प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ वा एक अल्फा-हाइड्रोक्सी-एसिड (AHA) वा बिटा-हाइड्रोक्सी-एसिड (BHA), उत्पादनलाई सानो, गोलाकार गतिमा बिस्तारै लागू गर्न निश्चित हुनुहोस्। शरीरको लागि भौतिक एक्सफोलिएटरको लागि, AAD ले यसलाई तपाईंको छालामा लगभग 30 सेकेन्डको लागि मसाज गर्न भन्छ। त्यसपछि, मनतातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्।
चरण 5: सधैं मोइस्चराइजर वा तेलको साथ पछ्याउनुहोस्
यो टिपले ओभर एक्सफोलिएशन रोक्न सक्दैन, तर यसले तपाईंको छालालाई एक्सफोलिएट गरेपछि राम्रो देखिनेछ। किनभने एक्सफोलिएट सुक्खा हुन सक्छ, यो पछि मोस्चराइजर लागू गर्न आवश्यक छ। हामी माया गर्छौं स्किनस्युटिकल्स ट्रिपल लिपिड रिस्टोर २:४:२, वा कोपरी ब्यूटी मोइस्चर व्हीप्ड सेरामाइड क्रीम.
प्रयास गर्नका लागि 5 उत्कृष्ट कोमल एक्सफोलिएटरहरू
L'Oreal Paris Revitalift 5% ग्लाइकोलिक एसिड एक्सफोलिएटिंग टोनर
ग्लाइकोलिक एसिडले तपाईंलाई उज्यालो, थप पुनर्जीवित देखिने रंग दिन मद्दत गर्न सक्छ। यो टोनर, अवयव संग जोडिएको, मृत, सुस्त छाला कोशिकाहरु लाई हटाउन काम गर्दछ र तपाइँको छाला को हरेक प्रयोग संग बढावा दिन को लागी काम गर्दछ। यसले ठूला छिद्रहरूको उपस्थितिलाई कम गर्न र कम गर्न मद्दत गर्नेछ। यो सूत्रले तपाईंको छालालाई सुख्खा वा झरेको महसुस नगर्ने सुनिश्चित गर्न सुखदायक एलो पनि समावेश गर्दछ।
La Roche-Posay सैलिसिलिक एसिड उपचार
ब्रेकआउटहरूसँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? यो एक्सफोलिएटिंग उपचार कोसिस गर्नुहोस् जसले छालालाई स्पष्ट पार्न काम गर्दछ। यसमा सेलिसिलिक एसिड र ग्लाइकोलिक एसिडको संयोजन छ जसले उज्यालो, थप समान-टोन्ड र बनावट छालालाई प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ। सुखदायक नियासिनमाइडले तपाईंको छालालाई शान्त र चिल्लो देखाउन पनि मद्दत गर्छ।
आईटी कस्मेटिक्स बाइ बाई पोर्स ग्लाइकोलिक एसिड सीरम
यो शक्तिशाली सीरमले ग्लाइकोलिक एसिडको साथ नरम, चिल्लो छाला प्रकट गर्न मद्दत गर्दछ। हामी यसलाई विशेष रूपमा मन पराउँछौं किनभने यसमा hyaluronic एसिड हुन्छ, जसले छालालाई नमी कायम राख्न र यसलाई ताजा, हाइड्रेटेड र नरम देखाउन मद्दत गर्दछ।
मारियो बडेस्कु बोटानिकल एक्सफोलिएटिंग स्क्रब
यदि तपाईं एक एक्सफोलिएटिंग स्क्रब प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो छनौटको लागि रोज्नुहोस्। यसमा हात्तीको दाँतको दाना, साथै एलोभेरा, अदुवा र जिन्कगोको राम्रो आधारहरू छन् जसले नरम, पालिस छालालाई देखाउन मद्दत गर्दछ र तपाईंलाई सुख्खा गर्दैन।
Biossance Squalane + Glycolic Resurfacing मास्क
तपाईंको छालालाई यो नवीकरण मास्कको साथ डिटोक्स दिनुहोस् जुन ग्लाइकोलिक, ल्याक्टिक र मालिक एसिडसँग एक्सफोलिएट हुन्छ। यसले तपाईंको छालालाई पोषित र पील-मुक्त रहन सुनिश्चित गर्न सुखदायक स्क्वालेन पनि समावेश गर्दछ।
जवाफ छाड्नुस्