छाला Sleuth: भिटामिन सी के हो र यसले कसरी काम गर्छ?

भिटामिन सी, वैज्ञानिक रूपमा ascorbic एसिड भनेर चिनिन्छ, तपाइँको छाला हेरचाह दिनचर्या मा एक प्रमुख हुनुपर्छ। शक्तिशाली antioxidant एन्टी-एजिंग गुणहरू छन्, छालालाई बचाउँछ मुक्त कण र मद्दत गर्दछ समग्र रंग उज्यालो। भिटामिन सीले कसरी काम गर्छ र तपाईंको छाला हेरचाह दिनचर्यामा यो शक्तिशाली घटक समावेश गर्दा के केको लागि हेर्ने भनेर जान्नको लागि, हामीले डा. पॉल जारोड फ्रैंक, न्यु योर्क मा बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ। 

भिटामिन सी के हो?

भिटामिन सी एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो जुन प्राकृतिक रूपमा सिट्रस फलफूल र गाढा पातदार सागहरूमा पाइन्छ। समग्रमा, एन्टिअक्सिडेन्टहरूले हानिकारक मुक्त रेडिकलहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ जसले छालाको समयभन्दा पहिले बुढ्यौलीको संकेतहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै फाइन लाइनहरू, झुर्रियाँ र विकृति। "तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा थप्दा, भिटामिन सी ले साँझ बाहिर छालाको टोनबाट पिग्मेन्टेसन कम गर्न र छालालाई प्रदूषणको देखिने प्रभावहरूबाट जोगाउनसम्म धेरै फाइदाहरू प्रदान गर्दछ, ”डा. फ्र्याङ्क भन्छन्। "यो एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जुन, जब एसपीएफसँग जोडिन्छ, एक अतिरिक्त एन्टि-यूभी बूस्टर हुन सक्छ।" यस अनुसार जर्नल अफ क्लिनिकल र एस्थेटिक डर्मेटोलोजी10 हप्ताको लागि 12% सामयिक भिटामिन सी को दैनिक प्रयोगले फोटो प्रिन्टहरू (वा सूर्यको क्षतिको उपायहरू) कम गर्यो र चाउरीहरूको उपस्थिति सुधार गर्यो। 

छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा भिटामिन सी किन्दा के हेर्ने?

तपाईंको लागि कुन भिटामिन सी उत्तम छ भनेर निर्धारण गर्दा, तपाईंको छालाको प्रकारलाई विचार गर्नुहोस्, डा. फ्रान्क भन्छन्। "भिटामिन सी, एल-एस्कर्बिक एसिडको रूपमा, सबैभन्दा शक्तिशाली छ, तर यसले सुख्खा वा संवेदनशील छालालाई जलाउन सक्छ," उनी भन्छन्। "थप परिपक्व छालाको लागि, THD ascorbic एसिड फ्याट घुलनशील छ र अधिक मॉइस्चराइजिंग लोशन रूप मा पाउन सकिन्छ।" 

यो प्रभावकारी हुनको लागि, तपाईंको सूत्रमा 10% र 20% भिटामिन सी समावेश हुनुपर्छ।  "उत्तम भिटामिन सी ढाँचाहरूमा भिटामिन ई वा फेरुलिक एसिड जस्ता अन्य एन्टिअक्सिडेन्टहरू पनि हुन्छन्," डा. फ्र्याङ्क भन्छन्। तेल छालाको लागि सिफारिस गरिएको स्किनस्युटिकल्स CE Ferulic 15% L-Ascorbic एसिडको साथ, जसले १% भिटामिन ई र ०.५% फेरुलिक एसिडसँग भिटामिन सी मिलाउँछ। सुख्खा छालाको लागि प्रयास गर्नुहोस् L'Oreal Paris Revitalift Derm Intensives भिटामिन C सीरम, जसले नमीलाई आकर्षित गर्न hyaluronic एसिडसँग 10% भिटामिन सी मिलाउँछ।

भिटामिन सी उत्पादनहरू प्रकाशको लागि संवेदनशील हुन्छन् र सधैं चिसो, अँध्यारो ठाउँमा भण्डारण गर्नुपर्छ। तिनीहरू अक्सीकरण रोक्न अँध्यारो वा अपारदर्शी प्याकेजिङ्गमा आपूर्ति गरिनुपर्छ। यदि तपाईंको उत्पादनको रङ खैरो वा गाढा सुन्तला रङ हुन थाल्छ भने, यसलाई बदल्ने बेला आएको छ, डा. फ्रान्क भन्छन्।

तपाईंको दैनिक दिनचर्यामा भिटामिन सी कसरी समावेश गर्ने

भिटामिन सी तपाईको दैनिक छाला हेरचाह दिनचर्याको लागि उत्कृष्ट पहिलो चरण हो। भर्खरै सफा गरिएको छालामा भिटामिन सी सीरम लागू गरेर सुरु गर्नुहोस्, एक मोइस्चराइजरको साथ माथि, र पराबैंगनी सुरक्षाको लागि सनस्क्रिन थप्नुहोस्। 

मेरो भिटामिन सी सीरमले काम गरिरहेको छ भने मलाई कसरी थाहा पाउने?

"कुनै पनि सामयिक अनुप्रयोगमा जस्तै, यसले फाइदाहरू हेर्न समय लिन्छ," डा. फ्रान्क भन्छन्। "निरन्तर प्रयोगको साथ र सही उत्पादनको साथ, तपाईंले पिग्मेन्टेशनमा थोरै कमीको साथ उज्यालो र अधिक उज्ज्वल रंग देख्नुपर्छ। यो केवल स्थिरता र सनस्क्रिनको साथ राम्रो भिटामिन सी को संयोजन संग हुनेछ।"