आफ्नो इन्द्रिय शान्त गर्नुहोस्: DIY लैभेन्डर आवश्यक तेल स्नान
शान्त गर्मीको लागि हाम्रो आशा जतिसुकै उच्च भए पनि, मौसम प्रायः सबै भन्दा व्यस्त देखिन्छ। लामो रातहरू, सप्ताहन्त योजनाहरू, र अनन्त कामको समयसीमा र पारिवारिक जिम्मेवारीहरू बीच, गर्मी व्यस्त हुन सक्छ। आराम गर्ने हाम्रो मनपर्ने तरिकाहरू मध्ये एक सानो घर स्पा उपचार हो, र कुन घर स्पा दिन आरामदायी स्नान बिना पूरा हुनेछ?
एप्सम नुन र बेकिंग सोडा प्रयोग गर्दै, तिनीहरूको डिटोक्सिफाई गुणहरूको लागि परिचित, एक सानो नरिवल तेल - यसको moisturizing क्षमता को कारण- र आरामदायी ल्याभेन्डर आवश्यक तेलका केही थोपाहरू, यो DIY नुहाउने टब भनेको तपाईंको छालालाई तनाव हटाउन र तनाव मुक्त गर्न आवश्यक पर्ने कुरा हो। दिमागलाई आराम गर्ने क्षमताको लागि हामी लेभेन्डर तेललाई माया गर्छौं। मेयो क्लिनिकका अनुसार, अरोमाथेरापीको लागि आवश्यक तेलको प्रयोगले "नाकमा घ्राण रिसेप्टरहरूलाई उत्तेजित गर्न सक्छ, जसले त्यसपछि स्नायु प्रणाली मार्फत सन्देशहरू लिम्बिक प्रणालीमा पठाउँदछ, मस्तिष्कको भाग जसले भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्दछ।" थप रूपमा, स्नानले छालालाई शान्त पार्न मद्दत गर्दछ।
तपाईलाई चाहिने कुरा यहाँ छ:
- 1 गिलास एप्सम नुन
- ¼ कप बेकिंग सोडा
- लेभेन्डर आवश्यक तेल को 6-10 बूँदहरु
- ¼ कप नरिवल तेल, पग्लिएको
यहाँ तपाईंले के गर्नुहुनेछ:
- न्यानो स्नान लिएर सुरु गर्नुहोस्।
- इप्सम नुन र बेकिंग सोडा थप्नुहोस् जब तपाईं भित्र जानु अघि नुन पग्लन पानी चलिरहेको छ।
- पिघलिएको नरिवलको तेल र ल्याभेन्डर आवश्यक तेलको थोपा मिश्रणमा थप्नुहोस्।
- आफूलाई ३० मिनेटसम्म सबै आरामदायी पूर्णतामा डुब्न दिनुहोस्।
यो आफै गर्न मन पर्दैन? नुहाउँदा साबुनको बुलबुले मनपर्छ? हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं! यहाँ हाम्रो सबै-समय मनपर्ने बबल बाथ हेर्नुहोस्।.
जवाफ छाड्नुस्