तपाईंले आफ्नो छालामा भिटामिन ई प्रयोग गर्न आवश्यक छ - यहाँ किन छ

भिटामिन ई दुवै एक पोषक र antioxidantछाला विज्ञान मा प्रयोग को एक व्यापक इतिहास संग। प्रभावकारी हुनुको साथै, यो फेला पार्न सजिलो छ, प्रयोग गर्न सजिलो छ, र सीरमदेखि लिएर तपाईंसँग पहिले नै भएका विभिन्न उत्पादनहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। सनस्क्रिन। तर के तपाईंको छालाको लागि भिटामिन ई राम्रो छ? र तपाइँलाई कसरी थाहा छ कि यो तपाइँको मा समावेश गर्न लायक छ छाला हेरचाह दिनचर्या? भिटामिन ई को फाइदाहरु को बारे मा अधिक जान्न को लागी, हामी फर्कियौं डा ए.एस. कविता मारिभल्ला, West Islip, NY मा बोर्ड प्रमाणित छाला विशेषज्ञ, र एक Skincare.com सल्लाहकार। यहाँ उनले के भनिन् र हामीले तपाइँको छालाको लागि भिटामिन ई बारे के सिकेका छौं।

भिटामिन ई के हो?

तपाइँ तपाइँको छाला को लागी भिटामिन ई को लाभहरु को बारे मा जान्न भन्दा पहिले, यो आधारभूत बुझ्न को लागी महत्वपूर्ण छ। भिटामिन ई एक फ्याट-घुलनशील यौगिक हो जुन मुख्य रूपमा केहि वनस्पति तेल र हरियो तरकारी पातहरूमा पाइन्छ। भिटामिन ई युक्त खानेकुराहरू क्यानोला तेल, जैतूनको तेल, मार्जरीन, बदाम र बदाम समावेश गर्नुहोस्। तपाईं मासु र केही सुदृढ अनाजबाट पनि भिटामिन ई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

भिटामिन ई ले तपाईको छालालाई के गर्छ?

"भिटामिन ई सायद छालाको हेरचाह उत्पादनहरूमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने सामग्रीहरू मध्ये एक हो जुन मानिसहरूलाई थाहा छैन," डा. मारिभाल्ला भन्छन्। "यो टोकोफेरोल को संरचना मा निहित छ। यो छालाको कन्डिसनर हो र यसले छालालाई राम्रोसँग नरम बनाउँछ।" गुणस्तरमा antioxidant, भिटामिन ई छाला को सतह को रक्षा गर्न मद्दत गर्न जानिन्छ मुक्त कण जसले हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंगलाई हानि पु¥याउन सक्छ । 

फ्री रेडिकलहरू के हुन्, तपाइँ सोध्नुहुन्छ? फ्री रेडिकलहरू सूर्यको जोखिम, प्रदूषण, र धुवाँ सहित विभिन्न वातावरणीय कारकहरूका कारण हुने अस्थिर अणुहरू हुन्। जब फ्री रेडिकलहरूले हाम्रो छालामा प्रहार गर्दछ, तिनीहरूले कोलाजेन र इलास्टिनलाई तोड्न थाल्छन्, जसले गर्दा छालाले बुढ्यौलीका अधिक देखिने लक्षणहरू देखाउन सक्छ - झुर्रियाँ, फाइन लाइनहरू र कालो दागहरू सोच्नुहोस्।

भिटामिन ई छाला हेरचाह लाभ

के भिटामिन ई फ्री रेडिकलहरू विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ?

भिटामिन ई मुख्यतया एक एन्टिअक्सिडेन्ट हो। यसले छालालाई वातावरणबाट हुने फ्री रेडिकलले हुने क्षतिबाट जोगाउन मद्दत गर्छ। यदि तपाइँ आफ्नो छालालाई आक्रमणकारीहरूबाट पर्याप्त रूपमा जोगाउन चाहनुहुन्छ भने, भिटामिन ई वा सी जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरू भएको सीरम वा क्रीम प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई फराकिलो स्पेक्ट्रम, वाटरप्रूफ सनस्क्रिनसँग जोड्नुहोस्। सँगै, एन्टिअक्सिडेन्ट र एसपीएफ एक एन्टी-एजिंग फोर्स हो जसलाई गणना गर्न सकिन्छ. 

ध्यान दिनुहोस्, तथापि, झुर्रियाँ, रङ्ग, वा छाला बुढ्यौली को अन्य संकेत को उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्न को लागी भिटामिन ई समर्थन को एक सानो मात्रा छ। छालाको उमेर नपुग्दै बुढ्यौली हुनबाट जोगाउन यसले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, तर बुढ्यौलीका संकेतहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्ने तत्व आवश्यक छैन।

के भिटामिन ईले छालालाई मोइस्चराइज गर्छ?

किनभने यो यस्तो बाक्लो, घने तेल हो, भिटामिन ई एक उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हो, विशेष गरी सुख्खा छाला भएकाहरूका लागि। जिद्दी सुख्खा दागहरू मोइस्चराइज गर्न क्यूटिकल वा हातहरूमा लागू गर्नुहोस्। आफ्नो अनुहारमा शुद्ध भिटामिन ई लागू गर्दा सावधान रहनुहोस् किनभने यो धेरै बाक्लो छ। डा. मारिभाल्ला भन्छिन् कि उनी अतिरिक्त हाइड्रेशनको लागि भिटामिन ई समावेश गर्ने सीरम र मोइस्चराइजरहरू मन पराउँछन्।

के भिटामिन ई ले तपाईको छालालाई चम्किलो बनाउँछ?

"जब छाला नरम र कोमल देखिन्छ, त्यसमा उज्यालो अझ राम्रो हुन्छ, र त्यसपछि छाला अझ उज्यालो देखिन्छ," डा. मारिभाल्ला भन्छन्। यदि तपाइँ सेल टर्नओभरको गति बढाउन र तपाइँको छालालाई अझ उज्ज्वल बनाउन चाहनुहुन्छ भने नियमित एक्सफोलिएशन अझै महत्त्वपूर्ण छ। 

कुन छाला हेरचाह उत्पादनहरूमा भिटामिन ई हुन्छ?

अब जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि भिटामिन ई तपाइँको छालाको लागि के गर्न सक्छ, हाम्रो केहि मनपर्ने छाला हेरचाह उत्पादनहरू जाँच गर्नुहोस् जुन यो घटक समावेश गर्दछ। 

स्किनस्युटिकल्स Resveratrol BE

यो सीरम एन्टिअक्सिडेन्ट प्रेमीको सपना हो। यसले ब्याकलिन र भिटामिन ई संग सुदृढ स्थिर रिजभेराट्रोलको संयोजनलाई घमण्ड गर्दछ। सूत्रले छालाको पानी अवरोधलाई जोगाउने र बलियो बनाउँदै फ्रि रेडिकल क्षतिलाई बेवास्ता गर्न मद्दत गर्दछ। हाम्रो पूर्ण समीक्षा हेर्नुहोस् SkinCeuticals Resveratrol यहाँ छ.

मिल्टिंग मिल्क सनस्क्रिन ला रोचे-पोसे एन्थेलियोस एसपीएफ ६०

याद गर्नुहोस् जब हामीले भन्यौं कि एन्टिअक्सिडेन्ट र एसपीएफ एक महान टोली हो? तिनीहरूलाई व्यक्तिगत रूपमा लगाउनुको सट्टा, हानिकारक मुक्त रेडिकलहरू र यूवी किरणहरूबाट छालालाई बचाउन भिटामिन ई र ब्रॉड-स्पेक्ट्रम SPF 60 जस्ता एन्टिअक्सिडेन्टहरूसँग तयार गरिएको यो सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। 

IT कस्मेटिक्स हेलो परिणामहरू रेटिनोलको साथ दैनिक सीरम-इन-क्रिममा रिंकल कम गर्दै

यो क्रिममा रेटिनोल, नियासिनमाइड र भिटामिन ई पाइन्छ जसले फाइन लाइनहरूको उपस्थितिलाई नरम पार्छ र कालो दागहरू कम गर्दछ। स्मार्ट पम्प प्याकेजले एक पटकमा मटरको आकारको उत्पादन जारी गर्दछ, जुन रेटिनोलको लागि सिफारिस गरिएको खुराक हो। 

Malin + Goetz भिटामिन ई मोइस्चराइजिंग फेस क्रीम

यो हल्का, कोमल मोइस्चराइजरले भिटामिन ईको साथ छालाको अवरोधलाई बचाउँछ र छालालाई शान्त पार्न सुखदायक क्यामोमाइल समावेश गर्दछ। सोडियम हाइलुरोनेट र प्यान्थेनोल सुख्खा र संवेदनशील छालालाई नरम बनाउनका लागि उपयुक्त हुन्छ।