यही कारणले तपाईंले आफ्नो अर्को उडानमा सनस्क्रिन लगाउनु पर्छ

जब तपाइँ आफ्नो प्याक गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस् र भित्र के छ र के छैन भन्ने बारे सावधानीपूर्वक निर्णय गर्नुहोस्, त्यहाँ राम्रो मौका छ अनुहार सनस्क्रिन यो तपाईको रडारमा मात्र छैन। तपाईको दिमाग कति हो भनेर पत्ता लगाउनमा केन्द्रित छ मॉइस्चराइजिंग अनुहार मास्क वा आँखा जेलहरू जुन तपाइँलाई तपाइँको सम्पूर्ण छुट्टीको लागि आवश्यक पर्न सक्छ (शुल्क लागू भएमा दोषी), वा तपाइँको खाजा TSA मार्फत जान्छ कि छैन। तर प्याक गर्दा तपाईको अनुहारको लागि SPF वास्तवमै पहिलो हुनुपर्छ। तपाईले चाहानु भएको सबै आँखा घुमाउनुहोस्, तर यो एक उच्च प्राथमिकता हो - यति धेरै कि तपाईको मास्क र स्न्याक्स एउटै तस्वीरमा पनि छैनन्।

 केहि पृष्ठभूमि को लागी, यो जानकारी पहिलो पटक एक प्रसिद्ध ब्यूटीशियन र छाला हेरचाह विशेषज्ञ संग भेट पछि हामीलाई आयो। रेने राउलोट महिनौ अघि। मैले रुलोलाई उनको सबै समयको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छाला हेरचाह टिपको लागि सोधें, एउटा प्रश्न यति तनावपूर्ण थियो कि यो सोध्नु लगभग गलत थियो। इमानदारीपूर्वक, मैले उसले यति छिटो र आत्मविश्वासका साथ जवाफ दिने अपेक्षा गरेको थिएन। उनको जवाफ? विमानमा सधैं आफ्नो साथमा सनस्क्रिन लिनुहोस् र सधैं, सधैं आफ्नो सूर्य एक्सपोजर राम्रो नियन्त्रण गर्न विन्डो सीट प्राप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। सरल तर सरल। जाहिर छ, मसँग थप प्रश्नहरू थिए।

इन्स्टाग्राममा यो पोस्ट हेर्नुहोस्

सौन्दर्य र छाला हेरचाह विशेषज्ञ (@reneerouleau) द्वारा प्रकाशित पोस्ट फेब्रुअरी १८, २०१९ बिहान ७:२६ बजे PST

"कसैको छालाको मुख्य कारण UV एक्सपोजर हो, र मानिसहरूले सोच्न थाले कि यदि तिनीहरू प्राय: बाहिर ननिस्किए वा समुद्र तटमा मात्र सनस्क्रिन लगाए भने, तिनीहरू ठीक हुनेछन्।" उनी भन्छिन्। "एउटा विमान दुर्घटनाग्रस्त जोखिमको मामला हो। जब तपाईं हवाइजहाजमा हुनुहुन्छ, तपाईं सूर्यको नजिक हुनुहुन्छ, जसको अर्थ धेरै पराबैंगनी विकिरण हुन्छ। मेरो भाइ पाइलट हुनुहुन्थ्यो, र पाइलटहरूलाई छालाको क्यान्सरको धेरै केसहरू छन्। हवाइजहाजहरूमा UV सुरक्षा भएको झ्यालहरू टिन्टेड हुन्छन्, तर तिनीहरू सबै खतरनाक किरणहरू फिल्टर गर्न सक्दैनन्।"

 त्यो भनिएको छ, तपाईले आफ्नो व्यक्तिगत झोलामा राख्न सक्नुहुने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको सनस्क्रिन हो जुन 3.4 औंस भन्दा कम हुन्छ। "विमानमा हुँदा मानिसहरूले गर्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती भनेको तिनीहरू हाइड्रेसन र शीट मास्कमा धेरै ध्यान केन्द्रित गर्छन्, तर निर्जलीकरण एक अस्थायी अवस्था हो," राउले चेतावनी दिन्छ। "कुनै पनि अचम्मको कुरा भइरहेको छैन। उडान पछि, केवल पिलिंगमा राख्नुहोस्, मास्क बनाउनुहोस् र तपाईं व्यवसायमा फर्कनुभयो। मानिसहरूले वास्तवमा आफ्नो छालालाई के हानि गर्दैछ भनेर चिन्तित हुनुपर्छ: पराबैंगनी किरणहरू।

निस्सन्देह, यदि तपाईं रातमा उडान गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक फरक कथा हो। तपाईले चाहानु भएको धेरै अनुहारको मास्क लगाउनुहोस् र सनस्क्रिन छोड्नुहोस् - त्यो हो, जबसम्म तपाई नयाँ दिनको सामना गर्न यो उडानबाट बाहिर निस्कनुहुन्न - यो सूर्य, बादल, वा बीचको केहि पनि होस्। त्यस अवस्थामा, तपाईले यसलाई प्याक गर्नु राम्रो हुन्छ यात्रा आकार SPF आफ्नो झोला मा।